什么是膝内翻

医学上对膝内翻的定义是指相对膝关节的上方，也就是我们腿的近端，远端往内翻叫膝内翻，也就是说大腿固定不动小腿往内翻，这个叫膝内翻，也就是俗说的O型腿。膝内翻通常表现为双腿并拢时，膝关节无法并拢，膝关节中间有一定的距离。

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O型腿有哪些危害

O型腿有哪些危害：
　　O型腿从轻度到中度甚至到重度都有一定的危害，主要体现在以下几方面：
　　1、影响形体的美观，甚至造成人心理上的自卑感，严重的影响身心健康。
　　2、发展较重的会导致膝关节力线的改变，膝关节内侧重力作用加大，过早的造成关节磨损，最终形成骨性关节炎并引起疼痛以及活动范围受限，甚至影响日常生活等。
　　3、随着时间的累积进一步加重，会导致髋关节和膝踝关节面的不平整，进而继发髋关节和踝关节的骨性关节炎，出现走路跛行甚至残疾等。这种严重程度的关节炎，多数只能进行关节置换手术治疗，会给家庭带来巨大的经济负担。
　　O型腿一般需进行纠正和治疗，最为常见的目的为美观。基于医学角度纠正O型腿更为重要的目的，为延缓关节炎的发生，降低关节磨损的速度，保护关节的功能。

成年人O型腿还能矫正吗

成年人O型腿还能矫正吗：
　　O型腿临床上又称膝内翻，是指两下肢自然伸直或者是站立时两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢为主要表现的一种下肢急性疾病。O型腿可以发生在任何年龄阶段，对于成人发生了O型腿，临床上仍然可以矫正。
　　矫正的治疗方法。第一我们可以通过改变日常生活方式，另外我们可以通过一些矫形的支具以及仪器，夹板同时进行绑腿一些矫正的鞋垫等进行矫形。对于是非手术疗法效果不佳的患者，如患者出现了明显的继发性的骨性关节炎的症状，造成了关节部位的疼痛。我们可以采用截骨矫形的方法进行矫形。但是，截骨矫形其存在着非常大的痛苦，且有一定的风险，以及花费较高，因此我们早期尽量通过一些非手术疗法进行治疗。

O型腿是怎么造成的

O型腿是怎么造成的：
　　O型腿在临床上指的是两条腿同时发生了膝关节内翻，形成类似英文字母o的形状，根据发病的年龄，可以将o型腿分为婴幼儿型，还有成人型两种类型。
　　婴幼儿型是比较常见的，大部分原因是因为生理性因素，随着患儿走路的逐渐增加，还有活动的逐渐增加，患儿身体在发育过程当中可以自行调节下肢的力线，如果没有什么缺钙或者其他的自然疾病，一般在5岁左右可以恢复到正常；而成年人的o型腿多于工作性质，或者长时间站立下蹲的姿势有关，比如长时间盘腿坐，往往会给膝关节向外的力量，这种力量会牵拉膝关节的外侧副韧带，长此以往会造成外侧副韧带的松弛，在行走或者活动当中会使膝关节发生继发性的内翻，从而出现o型腿。

O型腿该怎么办

O型腿该怎么办：
　　O型腿指的是膝内翻，以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
　　O型腿应尽早治疗，轻型的O型腿，治疗主要采用保守治疗，通过生活习惯的改变、生活姿势改变，一般是可以纠正的。我们可以通过绑腿、膝关节的支具来将膝关节的内侧副韧带拉松，让双膝关节逐渐的并拢，这个过程是比较痛苦的，需要病人能够持之以恒的练习，才能完全恢复正常的腿的外形。对于O型腿的手术治疗，应严格把握手术指证。

O型腿怎么办

O型腿怎么办：
　　对于O型腿的治疗，临床上我们要根据患者引起膝内翻的原因，而选择不同的治疗方式。
　　我们可以选择非手术疗法以及手术疗法进行矫正。非手术疗法包括采用仪器、夹板以及适当的功能锻炼，同时进行膝关节支具的佩戴矫正，主要是对于青少年的由于发育不平衡的导致的内翻畸形效果比较明显。而对于患者长期膝內翻畸形所伴发一些骨性关节炎，出现关节疼痛的患者，我们一般采取手术治疗，手术治疗我们可以采用胫骨的高位截骨术进行治疗，高位截骨术优点主要是截骨处便于愈合。同时行内固定维持截骨处，患者可以早期下地负重行走。另外并不严重影响患者的日常生活。对一些O型腿，我们可以采用一些其他的微创手术进行治疗。

o型腿怎么矫正

在生活中会见到很多o型腿，其实想要矫正o型腿还是要先确定患有o型腿的轻重，还有出现o型腿的原因，然后可以试着通过自身的锻炼来改善o型腿，如站立的姿势、还有坐姿等方法，必要时还可以通过手术等方法来矫正。

无论对男性还是女性来说，拥有一双笔直挺拔的双腿都是拥有好身材的首要条件。但是，却有非常多的人，受着o型腿的困扰。特别对女孩子来说，即便是轻微的o型腿，就很容易引人注意，o型腿对身材的影响就更加之大。那么o型腿怎么矫正呢？
　　o型腿的形成，自然是有原因的。不可能一个人就无缘无故形成了o型腿。相当多的人，都把o型腿形成的原因，归结到遗传上面。认为自己的o型腿是天生的毛病，罪责就来自爹娘身上带来的o型腿基因。还有一些有o型腿的朋友，就特别担心自己的宝宝，将来也像自己一样，会遗传到o型腿。
　　这种看法，其实就是对o型腿的一个误解。o型腿在医学上称为膝内翻，是膝关节正常力的分布被破坏，使膝关节内侧所受的力增大，外侧相对减少导致的膝关节侧向翻转。具体的成因主要是很多行走、站立、运动习惯，使膝关节外侧韧带松弛，使得两侧韧带力量失去均衡，小腿骨被牵拉着向内侧旋转弯曲，从而出现膝内翻，即o型腿。
　　首先在自然的站立下，你的膝盖能否靠拢，如果是自然靠拢，那么并不是o型腿，如果是用力才能夹紧，那极有可能是中轻度的o型腿。不过也不用过于灰心，就算是o型腿，通过后天的锻炼也是有可能矫正的。
　　站立，双脚伸直，以脚跟为轴，脚尖先外展后内旋。然后以脚尖为轴，脚跟先外展后内旋。站立，双脚并拢，双手放在膝盖上，膝盖朝向正前方，然后做下蹲起立运动。重复该动作20到30次。接着双膝做顺时针或者逆时针的绕环运动，重复相同的次数。运动是纠正的方法之一。此外，还可以通过手术矫正是指通过手术截骨以及内固定矫形来使得肢体力线及外观恢复正常的。

o型腿该怎么办

o型腿可能是腿部肌肉分布不均匀而引起，也有可能是因为先天性骨头异常，而在面对o型腿时改善方法有许多，如果是睡眠姿势不正确而引起，无需过于担心，如果是因为其他原因而造成，首先就应该多做松弛运动，调整行走姿势，必要时也可选择外科治疗。

o型腿在生活中是比较常见的，而且也可以分成多种不同类别，一种是因为腿部肌肉分布不均匀所引发的，另外一种是因为先天性骨头异常，如果是第1种情况，那么即便是选择运动的方式也没有办法矫正，但是如果是因为腿部肌肉分布不均匀的，却可以选择正确的方法，那么o型腿该怎么办？
　　一、尽快纠正
　　如果孩子已经是o型腿，也需要及时发现，及时治疗，使孩子的腿形更好。如果孩子的o型腿很严重，需要带孩子去医院做一些矫正。这可以使孩子的腿看起来很好，但是在整个纠正的过程中，也必须要长时间的坚持，那么孩子的腿型也可以有效的得到改善。
　　二、调整行走姿势
　　首先，调整你的行走姿势。正确的行走姿势应端正，保持腹部挺直，眼睛平放在前方，双臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾略向外或向前伸展，步幅均匀。
　　三、做松弛运动
　　o型腿可能和足底筋膜张力过大而引起的，所以说可以通过适当性的运动来达到改善的作用，等到重心逐渐前移之后，此类情况也可以明显的改善，但是在整个做动作过程中必须要持续30秒到60秒的时间，这一点也是非常重要的。
　　四、做平面支撑
　　也可用作平面支撑。平板支撑的动作，就无需多说，因为在网上本身就有着很多的介绍。
　　五、外科治疗
　　外科治疗适用于严重o型腿的患者，如果o型腿的现象并不是很严重，绝对不需要手术，毕竟只要是手术，那么都有可能会存在一定的风险，可是如果o型腿的现象特别的严重，已经严重影响到自己日常的行走，此时尽快的接受手术本来也是非常重要的，当然一定要选择专业的医院。

O型腿是怎么造成的

很多人对自己的腿型感到不满意，想要改善自己的形象，让自己气质得到提升。大多数对自己腿型感到不满意的人是o型腿或者x型腿。很多小孩子在学习走路的过程中，没有得到良好的指导，导致有些畸形。那么O型腿是怎么造成的？

一、O型腿是怎么造成的
　　O型腿是一种缺陷，可能是后天或者先天引起的，这种腿型是可以遗传的，但是通过矫正还是可以恢复正常走姿，也有的人是缺钙引起的，补充钙就会好了。平时要注意坐姿、站姿等等，如果有不正确的动作需要予以矫正。

二、如何纠正o型腿
　　1.手术纠正O型腿
　　如果腿型已经固定下来了，那么只好通过手术来进行矫正，临床上一般是采用楔形截骨术，也就是医生根据骨头弯曲的角度，在外侧横切一截相应的骨头，再用钢板来进行固定，这种手术是一次性的，且不需要休息，第二天就可以下床了，但是真正的走路还是要在两到三个月后才可进行。
　　2.康复训练纠正O型腿
　　O形腿如果不是到了严重的地步，还是可以通过运动来进行康复的，是通过调整肌肉的力量，让旋转的胫骨来恢复到正常的角度，该方法不是那么容易，需要专业人员来进行。

3.绑腿纠正O型腿
　　骨骼并非无法通过外力来解决，通过绑腿就可以收获一双好看的腿型，可以用肩带也可以用皮带，一定要选择弹力差的材料，太好了是无法起到出色的效果。绑腿一定要绑紧，否则只是花里花哨的招式。如果是轻微o形腿的话，那么绑腿这个方法是非常适合你的，实用性较强。

婴儿罗圈腿怎么办

婴儿罗圈腿一旦发生，就应该引起足够的重视，应为该疾病很容易发现与辨别，应该及时的做矫正治疗，若延误了治疗，该疾病会给患儿今后的工作与生活带来非常大的影响，尤其是对爱美的人来说，因为罗圈腿的外形缺陷，会给精神与心理带来致命的伤害，如何纠正罗圈腿呢，下面我们就来谈一谈吧。

正确的矫正罗圈腿应从以下几个方面着手。
　　1、仪器纠正：仪器纠正是非常好的非手术纠正罗圈腿患者的方法，它是通过纠正调节患者的膝关节与内外侧韧带达到治愈。
　　2、微创针刀：微创针刀是通过松懈挛缩关节周边失衡的软组织来进行纠正，这种纠正法是从整体的方式来进行，从整体上来调整人的脊柱、盆骨、双膝关节以及踝关节，从而达到治愈。

3、矫正鞋垫：矫正鞋垫是通过不平衡原理的方式来进行，矫正鞋垫外侧较高，内侧较低，在患者行走的过程中或在站立时，根据不平衡原理，给患者小腿人为的增加一个向外旋转力，从而达到治愈。
　　4、正夹绑绑腿：正夹绑绑腿这种物理的纠正方法简单易行，是通过夹板和捆绑的方式产生的压力对膝关节处的韧带进行调整，因为是捆绑的方式，在进行这种操作时，因定时的给以松绑，以便双膝关节处血液循环。

5、手术纠正：手术纠正法对于有骨骼畸形的患者，是必须要通过手术来进行纠正，可以达到立竿见影的效果。
　　以上是针对婴儿罗圈腿给予一些纠正方法，患者应根据自身的实际情况选择不同的纠正方法，无论采用什么样的纠正措施，最终是为了达到早发现早治愈的目的。

跷二郎腿的危害

很多人坐着坐着就自然而然的翘起了二郎腿，但是跷二郎腿这种习惯，是不建议养成的，相反如果有这种习惯一定要改掉，因为它会无形之中给我们带来一些不可逆的危害，下面让我们一起来了解一下长期跷二郎腿会产生的危害有哪些？

1.易导致神经压迫症
　　跷二郎腿，一只脚长期承受另一只脚的压力，由于不正常的外力影响，时间久了会很容易导致膝盖的毛病，比如膝盖的疼痛，甚至出现关节炎。通常跷二郎腿会压迫到大腿内侧的股神经，如果经常对进行压迫，容易使人产生麻木的感觉，甚至还会出现整条腿丧失感觉的症状，这也就是医学上称的神经压迫症候群，这种病是不可逆的，膝盖痛很有可能是因为这样做引起的。

2.脊椎问题
　　跷二郎腿不仅仅是膝盖会出现问题，脊椎也会产生问题。原本我们可以由两条腿来支撑的，而当我们跷二郎腿时，我们只能单靠一条腿来支撑，从而就加大了脊椎的压力，而脊椎能够承受的压力是有限的，这样时间一长容易造成脊椎侧变、腰椎和脊椎偏位等症状，这类慢性疾病治疗起来相当不容易，而且还会引发腰痛等情况，是一类连锁反应。

3.导致O型腿
　　跷二郎腿是两条腿存在一个交叠状态的，每天都跷二郎腿，过不了多久就会导致腿的韧带肥厚发炎，并且时常会感觉到肿痛的感觉，甚至更严重的得O型腿。
　　4.影响男性生殖
　　男性如果经常跷二郎腿，会破坏精子的生存环境，严重的会不孕，是绝对不建议男性这么做的。因为跷二郎腿会使男性生殖器周围温度长期保持高温的状态，精子生成和存活的适宜温度是要比正常体温低一些的，若长期保持在高温状态下，不利于生殖健康，严重的还导致不孕。