脂肪肝的危害

2020-07-15

脂肪肝的危害:
  脂肪肝的危害不能一概而论,大部分脂肪肝患者,尤其是处于早期脂肪肝的患者,病情是可逆的。患者可以通过控制饮食,改善生活习惯,以及锻炼身体等方式,疾病是可以完全康复的。
  脂肪肝的症状不重,部分患者没有明显的症状,对于这一部分人群来讲,脂肪肝的危害不能过分夸大。但如果在这时,不加以干预,不治疗,不改善自己的生活习惯,进一步发展后就会变成脂肪性肝炎、重度脂肪肝,甚至会出现肝纤维化的倾向。这时需要注意,脂肪肝照样可以造成严重的肝损伤,也可以出现肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌等。



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脂肪肝超声显示什么

脂肪肝超声显示什么:
  正常肝脏含脂肪5%,当肝内脂肪含量大量增加,肝细胞内出现大量脂肪颗粒时就称为脂肪肝,脂肪肝经治疗后可逆转为正常。
  脂肪肝分为弥漫性脂肪肝和局灶性脂肪肝。弥漫性脂肪肝表现是肝脏轻度或中度增大,轮廓光滑整齐,肝缘可圆钝,肝实质的回声前场细密增强。后场衰减,肝肾回声的反差增大,肝内血管纹理不清,各级分支多不易显示;
  非均匀性脂肪肝是指的肝内的脂肪堆积局限于肝的一叶或数叶,多见于胆囊床旁、门静脉肝内分支周围、肝包膜下或肝尾状叶,呈不规则分布;局灶性脂肪肝的回声可呈稍高回声或稍低回声,边界较清楚,无占位效应,局灶性脂肪肝需与肝血管瘤和肝癌相鉴别。

脂肪肝是什么

脂肪肝是什么:
  现在社会上脂肪肝的患者越来越常见,又越来越普遍。顾名思义,脂肪肝是由于大量的脂肪积聚在肝脏,从而造成了肝细胞损伤以及肝炎。
  脂肪肝是肝炎的一种,不过不是病毒性肝炎,没有传染性,但是脂肪肝可以造成肝细胞损伤、肝损伤以及肝纤维化,甚至肝硬化。所以,一点都不要低估脂肪肝的作用。而且临床上往往有这样的现象,脂肪肝造成的肝功能损伤,尤其是转氨酶的升高,服用保肝药降酶并不容易下降,病情很顽固,有时比病毒性肝炎还难降,这是一个比较奇特的现象。
  所以,我们不能小看脂肪肝,但是也不能太过恐慌,因为脂肪肝大多跟生活习惯有关,属于生活习惯病的一种。很多年轻人甚至中学生都有出现脂肪肝的,这个往往跟饮食和生活习惯有关。比如饮酒:饮酒是造成脂肪肝的一个非常重要的原因,酒精性肝病的早期就是脂肪肝,进一步发展会慢慢变成酒精性肝炎、酒精性肝病。但是有的患者不喝酒也会有脂肪肝,可能是因为患者的饮食,比如患者嗜糖,所以吃的糖比较多,有的患者爱喝含糖的饮料或者含糖的果汁等,有的患者主食吃的比较多。总而言之,糖类摄取的比较多,很多糖不能尽快地转化成糖原,就会堆积到肝脏变成脂肪,这也是脂肪肝形成的一个非常重要的原因。所以,脂肪肝实际上是我们的生活习惯造成的,脂肪肝患者要尽量在饮食上多注意、多锻炼身体、避免饮酒,这样脂肪肝的发病率就会下降。

脂肪肝有哪些症状

脂肪肝有哪些症状:
  脂肪肝的症状不太确定,因为大部分的脂肪肝没有明显的症状。
  如果脂肪肝比较轻,患者往往没有症状,跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝,可能会出现乏力、没劲,或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。有的患者可能在扭腰时或者是坐公交车拉把手时,偶尔发现右季肋部不舒服,牵扯的比较疼痛。如果发展更为严重,可能会出现消化道症状,比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐,但是比较少,多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状,以乏力多见。
  所以,脂肪肝的症状相对较轻,往往伴有肥胖,也会有肥胖人群所包含会出现的症状。有一些患者比较瘦,也有脂肪肝,属于脂代谢不良或过度减肥不适造成。
  总而言之,脂肪肝的症状相对的比较轻,以乏力和消化道症状为主,大部分的患者没有症状。

谷丙转氨酶偏高应该怎么办

谷丙转氨酶偏高应该怎么办:
  谷丙转氨酶偏高表示肝功能受损,正常情况下转氨酶是存在肝细胞内,只有肝细胞在受到外源性或内源性伤肝因素的时候,才会出现转氨酶的异常升高。此时不要急于使用保肝药物来降低转氨酶,而要通过进一步的检查来确定导致转氨酶升高的具体原因,包括肝炎病毒的筛查,是否有饮酒、用药,或者是脂肪肝、自身免疫性肝病等急性或者慢性的伤肝因素导致的转氨酶异常。
  如果通过辅助检查发现了导致转氨酶异常的原因,就可以进行针对性的病因治疗,比如使用抗病毒药物、戒酒、减少药物性的肝损害,以及饮食调整、控制体重、减少脂肪性肝病,某些家族性的疾病也可以对症使用一些药物。转氨酶的异常千万不要自行地使用保肝药物,希望把转氨酶恢复正常,因为一旦伤肝的因素持续存在不能够消除,只是转氨酶的正常并不能代表着肝脏不受伤害,临床上经常会碰到定期体检转氨酶完全正常,但是也会进展成为肝硬化,甚至是肝癌的病例。

脂肪肝有哪些症状

脂肪肝有哪些症状:
  脂肪肝确实可以有症状,它主要的症状也比较的轻微,主要就是肝区感觉到闷胀和沉甸甸的感觉。也可以没有症状,脂肪肝最主要的就是超重,如果腹型肥胖这种,那可以根据自己的体型去判断一下,就做一个超声就可以确诊。
  另外脂肪肝的患者通常会伴有血脂的升高,体检的时候如果血脂升高也要做一下彩超,看一看有没有脂肪肝伴随发生。另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标,叫做肝脏弹性测定,那么在脂肪肝的患者,他的脂肪的沉积的数值就会很高。你在减肥或者是说治疗脂肪肝过程中,你可以根据这个值来看你的脂肪肝恢复的情况。

脂肪肝怎么办

脂肪肝怎么办:
  脂肪肝是目前比较普遍存在的一种疾病。早期的脂肪肝症状相对比较轻,而且早期脂肪肝是可逆的。所以,如果发现自己患有脂肪肝没必要恐慌,也不要害怕。如果是早期的脂肪肝首先要反思,是不是生活习惯不好,比如有无饮酒的习惯、有无嗜糖的习惯,是否有爱喝甜饮料的习惯,有无不爱运动的习惯,有无暴饮暴食的习惯。
  如果有以上不良的生活习惯,需要及时纠正,也要及时锻炼身体,通过以上方式,早期脂肪肝是完全可以康复的。如果不进行治疗,时间长了会出现肝纤维化,再严重可能会变成肝硬化。

肪肝的食疗方法

肪肝的食疗方法:
  主要是每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入,多吃一些低热量的东西,包括一些粗纤维的食物,蔬菜水果等,当然水果不能含糖量太高的,另外要少吃脂肪,包括动物脂肪或者是植物脂肪,因为脂肪的热比比较高。
  最后,要减少饮食,无论什么种类的饮食都要进行控制,总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加,达到一个能量的平衡,才能使脂肪肝逐渐的减轻。

脂肪肝会传染吗

脂肪肝会传染吗:
  脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病,它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病,所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤,但这个过程比较缓慢,从最开始正常的脂肪肝,发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常,然后再发展成脂肪性的肝纤维化,最后导致脂肪性的肝硬化。
  脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食,或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料,大量的甜饮料容易超重,引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵,晚上工作很晚,在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。

脂肪肝不能吃什么

脂肪肝不能吃什么:
  严格意义上讲,脂肪肝没有绝对不能吃的食物,只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利,但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉,事实上,脂肪肝的患者需要吃优质蛋白,因为蛋白质饱腹感比较强,支撑时间也会比较久,就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈,就会吃大量的碳水化合物,脂肪肝反而会加重。
  所以脂肪肝患者食物都是可以吃,但是不能饮酒,因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。

脂肪肝如何消除

脂肪肝如何消除:
  消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题,它更重要的是全身的体重管理,配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
  生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入,增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休,因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重,同时避免吃夜宵,在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗,可以加强热量的消耗,药品也有一定的作用,但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。

脂肪肝的易感人群有哪些

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

在某些职业人群中(白领阶层、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率达25%。而且,随着生活水平的不断提高,脂肪肝发病向年轻化甚至儿童化快速发展。

易感人群

1、中老年人:年龄增大新陈代谢功能逐渐衰退,运动量减少。

2、肥胖者易患脂肪肝:约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。

3、贪食者易患脂肪肝。

4、贪酒者易患脂肪肝。每天饮酒超过80—160克,则酒精性脂肪肝的发病率会增加5—25倍。

5、少动者易患脂肪肝。

6、高血脂者易患脂肪肝。

7、糖尿病患者易患脂肪肝。

8、有脂肪肝家族聚集史者易患脂肪肝。

9、长期节食减肥或长期饥饿造成营养不良者。从研究来看一般通过纯节食减肥或药物减肥一个月体重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性非常大,而且一旦停止体重反弹也会非常快。目前许多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。

为什么肥胖的人容易得脂肪肝

脂肪肝容易造成肝硬化,进而使得肝癌发病率大大增加,在我国肝癌患者大都是由脂肪肝转化而来,都有乙型肝炎的病史。所以如果您是乙肝病毒携带者就更应该注意脂肪肝。那么,脂肪肝是如何形成的呢?为什么肥胖的人容易得脂肪肝呢?

酸大大增加,并不断运往肝脏;肥胖导致的高胰岛素血症,促进脂肪酸蓄积,最终造成中性脂肪在肝内沉积。专家介绍,健康的肝脏可以将脂肪与磷酸、胆碱结合,转变成磷脂,转运到体内其他部位;肝脏功能受损,代谢紊乱,一些原本应转化的物质反倒成了脂肪。

现在我们身边有越来越多的脂肪肝患者,虽然这种疾病发病群体大、后果严重,但不少人体检时才意外发现,而且发现后仍掉以轻心。这是怎么回事呢?

原来这都是一些假象造成了脂肪肝患者对此疾病的疏忽。部分脂肪肝患者患病初期胃口特别好,面色红润,有的还又白又胖。此外,脂肪肝病情进展缓慢,往往使人忽视它的后果。

其实,轻度脂肪肝也是有征兆的,譬如容易疲劳,腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等。专家建议,脂肪肝应及早治疗,拖延到中、重度脂肪肝时,可出现肝功能不正常和轻度肝硬化,如果患者不及时发现并配合治疗,时间一长就会变为肝硬化甚至是肝癌。

专家对脂肪肝患者的建议

脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。

你到底需要多少脂肪

按照各国国家饮食习惯的不同,各国对脂肪的摄入量规定也不一样,在发展中国家一般是占总热量的10%~20%,发达国家一般是35%~45%。

在摄入多少脂肪的问题上,我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20%~25%,也就是说,每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。

如果一个人每天应摄入2 000千卡热量,每克脂肪产热是9千卡,那么这个人一天应摄入的脂肪是2 000×25%/9=55克。实际上一般正常人应摄入的脂肪在50克~80克之间。婴幼儿和儿童摄入脂肪的比例高于成年人,6个月婴儿脂肪产热量占45%,6~12个月婴儿脂肪产热量占40%,1~17岁儿童及青少年占25~30%,成年人脂肪产热量占20%~25%。

脂肪肝为什么会癌变

脂肪肝为什么会癌变呢?其实道理很简单:炎症、坏死的刺激下肝脏发生异常增生就会形成肿瘤。

肝脏里脂肪增加了,就形成单纯性脂肪肝。如果肝脏内脂肪继续增多,使我们正常的肝组织变成了贮存脂肪的仓库了。肝细胞内和它的周围都是脂肪,肝细胞吸取不到充足的养分,得不到血液供应,于是肝细胞就发生了炎症和坏死,进展成脂肪性肝炎。

肝细胞坏死后,在肝细胞再生的同时,也可刺激肝脏内纤维组织增生,纤维组织就是疤痕,增生多了就把肝细胞团团围了起来,形成“假小叶”,整个肝脏也变硬了,这就是从脂肪肝发展到肝硬化了。肝硬化时的肝脏在一些外界致癌因素的影响下,就有可能发生肝癌。

一些外界因素为什么会成为致癌因素呢?现代医学研究证明,免疫系统与内分泌的改变密切相关。肥胖、糖尿病、高血脂等疾病可导致内分泌紊乱,影响了人体的内环境,导致免疫系统发生了改变。免疫系统监督肿瘤发生的功能下降,抑癌因子失常,不能清除异常的变异细胞。异常的细胞不能清除,反而过度增生,那不就是形成癌了吗?

俗话说:“小病不治,大病吃苦。”单纯性脂肪肝确实不算病,没有症状,肝细胞也正常。但如继续发展,到了肝硬化、肝癌,就成了大病了,到那时不仅吃苦,而且治疗也已经偏晚了。

三招让你远离脂肪肝癌变

1、坚持锻炼,每天30分钟

非酒精性脂肪肝是由营养过剩会引起的,每个人都是潜在的发病群体。要想远离它,首先锻炼不能少。建议每天至少进行30分钟的运动,以感到心跳加速,呼吸加速作为锻炼效果的标准,可慢跑、打球等。每天坚持非常重要,因为经常运动的人一旦停止运动,反而会促使脂肪的积聚,加重脂肪肝。

2、常吃富含膳食纤维素的食物

吃饭最好在家里自己做,每天吃顿青菜,富含膳食纤维,可以排出体内的毒素,另外加个荤菜,合理搭配。

如何挑选富含膳食纤维素的食物呢?记住一个简单的顺口溜——谷豆菌坚蔬(薯),富含纤维素;肉蛋奶油酒,几乎都没有。

其中,谷物中的小麦、大麦最多,蔬菜中的笋类含量最高。而且,一般食物加工越精细,纤维素含量越少,因此最好是粗加工。

 3、体检必查肝功

每次体检要查肝功能、甲胎蛋白的检测和腹部B超,以早发现脂肪肝及肝癌。一旦发现脂肪肝,可以在医生建议下减肥治疗,一般体重下降5%~10%后,脂肪肝都会逐渐消失。通过了解以上信息,相信你也能认识到了脂肪肝的真面目,如果你已经是脂肪肝患者,现在行动起来,远离肝癌还为时不晚!

哪几种人易患脂肪肝

1、肥胖者

由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多,大量的脂肪酸不断地被运往肝脏,易造成脂肪沉积在肝脏中。

 2、嗜酒者

酒精在肝脏进行分解代谢,可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此,饮酒越多,肝内脂肪酸越容易堆积,越容易导致酒精性脂肪肝。

3、年长者

随着年龄的增长,人的新陈代谢功能逐渐衰退,运动量也随之减少,脂肪沉着的几率也随之增加。

 4、喜荤者

常常聚会的人,食用过多的高脂肪食物,会使肝脏负担加重,肝脏对脂肪的摄取、合成增加,或转运、利用减少,就会导致肝内脂肪堆积。

5、少动者

长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,则表现为脂肪肝。

6、饥饿者

经常饥饿的人,由于血糖降低,肝组织中的脂肪酸被调动进入血液,使血液中游离脂肪酸升高,可致肝脏脂肪堆积。

7、营养不良者

由于蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,这样造成肝脏转运甘油三酯发生障碍,使脂肪在肝内堆积。

8、有肝炎者

患肝炎后出现脂肪肝是由于摄食过多、运动减少,加上肝功能尚未完全恢复,极易造成脂肪在肝内存积。

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