调理内分泌的食物

调理内分泌的食物：
　　调理内分泌的食物，应当以多样性的饮食为主。内分泌失调可能会出现体内阴阳气血平衡紊乱的情况。
　　对于普通人群，首先强调饮食的多样性，如多摄入绿叶疏菜、中医认为是有补肾的作用的黑色的食物、肉蛋奶等提供身体必需营养成分的食物。如患者出现偏阳虚的情况，可以增加温阳的食物；如偏向阳亢的体质，可以摄入凉性的药、食物；如出现阴虚肾虚的体征，可以增加摄入黑色的食物；分泌失调要根据每个人的体质，阴阳属性去选择更加适合的饮食。

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女性月经期过长是怎么回事

女性月经期过长是怎么回事：
　　导致月经期过长的原因也有很多，常见的原因有内分泌的失调、子宫方面的疾病、饮食的影响、精神压力等。一般的月经正常的是在3-7天就会自然干净，超过一个星期称为经期延长。月经期经常不注意干净的人，在经期一定要注意饮食，不吃冰冻的冷饮，不吃辣椒，禁酒，也不能吃活血的食物或者药物，注意休息，不要做强烈的运动。
　　有子宫内膜炎或子宫肌瘤等疾病，容易导致子宫内膜剥脱不全，出现经期延长。及早去医院妇科做B超检查。一旦确诊，一定要积极的治疗。

内分泌失调怎么回事

内分泌失调怎么回事：
　　门诊上经常有患者来问大夫，我起痘痘，我月经失调，我还爱发脾气，我是不是内分泌失调呢？
　　内分泌失调它是一个比较大的概念，人体的内分泌系统，包括各种腺体，分泌各种激素，它和神经系统一起，调节人的生理和代谢的一些功能。如果因为某种原因有一些平衡被打乱了，所以有些激素就分泌得过多或过少。我们这时候出现了一些临床表现，就叫做内分泌紊乱，也叫内分泌失调。
　　像更年期综合征的患者，因为绝经的时候性激素分泌低下，会出现一些怕热、多汗、烦躁这些症状，也是内分泌失调的一种表现。但是也有一些患者是像多囊卵巢综合征，出现一些痘痘、多毛、肥胖或者不孕。
　　但并不是所有的起痘痘就都是内分泌科的事情，还是要到医院找医生就诊才能判断，如果要是诊断是内分泌的紊乱，西医的主要治疗就是补不足，减掉有余的。你缺什么那么就补什么，什么多就要减去一点，中医主要是认为内分泌失调是一种内伤杂病，跟人体的脏腑功能的紊乱或者气血津液的失衡有关系，一般这些病因可能跟人的情志、环境、先天的因素这些都有关系。通过中医的个体化的辨证论治，可以恢复人的气血津液和脏腑的功能的平衡，使机体就恢复到比较正常的状态，所以内分泌失调患者的临床症状就会得到改善，指标也会逐渐恢复正常。

内分泌失调表现

内分泌失调表现：
　　内分泌失调，因为它涉及内分泌系统，包括很多的腺体，所以内分泌失调它的临床表现因为不同病变的部位也是不同的。
　　比如说人体的腺体，包括垂体、甲状腺、性腺等，不同的腺体也是不一样的，例如垂体可以分泌生长激素，如果生长激素分泌的过少就会出现矮小症，如果生长激素分泌过多，又可能出现一些肢端肥大症等。甲状腺分泌甲状腺激素，如果甲状腺激素分泌的过多，就是我们通常所说的甲亢，会出现一些怕热多汗、大便次数增多，包括影响月经，月经的量增多这些症状。
　　甲状腺激素合成或分泌减少，就会出现甲状腺功能的减退，甲状腺功能减退的这些临床表现，主要就是怕冷、胃寒、心率减慢、情绪低落，还有大便次数变少、便秘。还有影响性腺的话，例如我们所说的更年期综合征，出现的雌激素和孕激素在绝经期的时候分泌低下，会导致怕热、多汗、心慌、烦躁，还有一些患者会出现抑郁的情况。
　　总之内分泌的失调会跟不同的腺体、不同的部位都有关系。在临床上如果我们发现爱发脾气、起痘痘、性欲减退、乳腺的萎缩，还有月经失调的这些情况，我们可以及时到医院就诊，来咨询相关的医生，判断是否出现了内分泌失调。

内分泌肥胖如何减肥

内分泌肥胖如何减肥：
　　内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：
　　第一，最重要的还是管住嘴、迈开腿，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖，表现腹型肥胖就会有很多并发症，比如代谢病、内分泌疾病，所以说饮食是最重要的。我们经常跟病人说，多食鸡鸭鱼肉和瘦肉，少吃猪牛羊肉和肥肉，强调适当多吃蛋白质，少吃脂肪，因为鱼含有的脂肪比较少；我们还经常说，多吃蒸的、拌的、煮的食物，别吃煎炸烧烤食物，都是强调少吃油的意思，因为脂肪摄入多就特别容易导致肥胖。
　　第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样他就不会储积在人体。
　　第三，心情也很重要，有好多肥胖的人因为不高兴就猛吃，还有的人心情不舒畅反倒更胖，所以保持一个好的心态、积极向上的心态，如果睡觉睡的特别多，睡懒觉又不运动，就特别容易导致肥胖；所以要有一个好的心态，好的心态不光是高兴，还有一个积极向上的心态，该起床时候起床、该睡觉的时候睡觉、该吃饭时候吃饭，这样对于肥胖也是非常重要的。
　　第四，如果具体有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还得找医生治疗，中药有苍术难名丹、荷叶等，通过健脾、补肾、化痰、除湿，对肥胖还是非常有疗效的；还有一些像贴敷类疗法，比如贴肚脐、贴穴位、针灸等，减肥效果也都不错，但是都需要坚持，只有坚持才能真正把体重减下来

内分泌失调会影响月经吗

内分泌失调会影响月经吗：
　　在日常生活当中，月经失调是很常见的，月经出现异常说明身体健康存在问题。对于月经失调虽然常见，但是必须要给予足够的重视，并且要及时的进行调理。内分泌失调是会影响月经的，如果身体出现内分泌系统的紊乱，是会造成月经失调，月经紊乱。
　　内分泌系统在我们身体里面有着很重要的作用，主要是由垂体到下丘脑之后，再到卵巢轴部位，有着很好的调节作用。在这个过程当中，如果有其中一个环节发生失常的话，就会使各种激素的分泌出现调节不正常的情况，使得垂体以及孕激素，还有卵巢的形成受到抑制，最终导致异常的排卵现象，称为内分泌失调。在出现月经紊乱的时候，主要都是检查内分泌系统有没有出现失调的现象。
　　一般情况下是以多囊卵巢综合症比较常见，尤其是对于伴有肥胖、痤疮、以及多毛，还有不孕症等现象发生的时候，对内分泌系统更是需要做仔细的检查，看看是不是正常由于内分泌会引起月经失调的情况，所以说当出现月经失调时，对内分泌系统也要作出相应的调理。

内分泌失调症状

内分泌失调症状：
内分泌主要跟激素关系比较大。激素虽然量少，但是对人体的这种调节作用是非常巨大的。如果有各种各样的原因，比方先天性的或者生病或者用一些激素的药，导致这种激素分泌紊乱，就会引起内分泌紊乱。
内分泌紊乱表现在几个方面：
第一个就是我们有这种情绪改变，内分泌失调患者特别容易脾气暴躁、容易上火这种情绪不稳定。
第二个就是说内分泌失调的这种患者皮肤表现也很明显。比如说皮肤发黄、褐斑。
第三个内分泌失调就是女性月经紊乱或者说子宫肌瘤。
所以内分泌失调大部分见于这些更年期附近或者说这种激素分泌紊乱的这种患者。

内分泌失调导致肥胖怎么办

内分泌失调导致肥胖怎么办：
　　内分泌失调导致的肥胖，我们首先要弄清楚是哪一型内分泌失调导致的肥胖。
　　第一，只有区分内分泌失调的类型，以后才能有的放矢的去进行治疗。比方我们常见的这种就是多卵巢分泌紊乱综合征的患者。
　　第二，从食物上讲，一定要少吃一些油炸的、油煎的这些东西。多吃一些蔬菜水果和高蛋白的、容易消化的，对内分泌失调也很有帮助。
　　第三，就是运动，养成良好的这种生活规律对内分泌失调也很有帮助。
　　第四，情绪调节，它对内分泌失调有很大的这种帮助。

内分泌失调是什么原因

内分泌失调是什么原因：
　　内分泌失调的原因是多种多样的。比如营养过剩或缺乏、过于焦虑或抑郁，还有情绪因素，还有生活环境，还有压力过大。所以外界任何风吹草动，无论是心理还是身体疾病，不管你是外界的环境因素造成的，还是气候原因引起，生理性、还是心理性，都可以造成内分泌失调，它的原因也是多种多样。
　　所以我们要保持一个平和心态，要有一个健康心理，要注意饮食习惯，要吃一些清淡饮食，要有一个非常祥和的环境，在这样能够保持你的内分泌是处于一个稳态状态。

如何检查内分泌失调

如何检查内分泌失调：
　　内分泌检查主要来讲，对于绝经期和围绝经妇女就要查生殖激素，比如雌激素，孕激素，她的卵泡刺激素，黄体生成素，她的孕酮，甚至她的睾酮。
　　如果出现焦虑、头晕症状，那要根据你的血压情况，甚至要做一些颈动脉超声，甚至头颅CT，要往神经内科进行考虑。假如因为压力太大造成心慌，就要查一个甲状腺功能，做心电图，要往心脏这方面考虑。在除了一些器质性的疾病，比如说心、脑、肾这些器质性的疾病以外，还要进行一些激素检查，就是生殖激素的检查，来看内分泌的一个紊乱情况。

女人内分泌吃什么好

女人内分泌吃什么好：
　　内分泌失调，在尤其是更年期，是女性必经的一个阶段。
　　在围绝经期或者是更年期，会出现内分泌失调，表现出心烦意乱，失眠、潮热、多汗、乏力、焦躁、烦躁等等情绪的改变。这时要注意调节好自身良好的情绪，有平稳的心态，对任何事情不要急躁，不要过度焦虑。在这种情况下，要多吃水果蔬菜、多吃清淡饮食，要适量的运动。还可以培养自己有多种爱好，分散一下自己的注意力。总而言之，要调整自己的心态，有良好的情绪，有规律的作息时间，要多吃水果蔬菜，要适量的运动，才能保持我们一个身心健康。

如何调理内分泌失调长痘

当一个人患有内分泌疾病时，身体会出现许多症状，长痘也是症状之一。内分泌失调导致身体的毒素无法及时排出，并通过皮肤排出，形成各种痤疮，这时有必要做好日常护理，调整饮食和生活方式，那么，如果身体有内分泌失调长痘该如何调理？

一、生活方式
　　1.当身体出现内分泌失调时，注意不要使用一些油性化妆品，包括含有较高油脂的防晒霜，这些东西会加速痤疮的生长。
　　2.如果口腔有痤疮，请停止使用含氟牙膏。
　　3.当面部长痘时，不要使用皂类洁面，防止损伤皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染并产生敏感的痤疮。

二、日常考虑
　　1.建立信心，而不是悲伤焦虑，要保持心情愉快。
　　2.不要吃辛辣刺激性食物；多吃新鲜蔬菜和水果；喝很多的水。
　　3.早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠，保持受影响的区域清洁，不要滥用化妆品和药物。
　　三、日常清洁
　　1.不要过度清洁皮肤。
　　2.卸妆，清洁必须分开进行。
　　3.使用特殊海绵垫帮助洗脸，让油腻的肌肤变得清爽。
　　4.选择使用一些专为痤疮皮肤设计的清洁产品，该产品应不含肥皂和酒精，它不会对这些痤疮造成任何刺激。

四、饮食
　　为了对抗内分泌失调的问题，可以吃更多调节内分泌的食物。
　　1.大蒜
　　大蒜在内分泌失调中起重要作用，大蒜不仅可以增强身体的免疫力，还可以增强身体抵御外部感染的能力。此外，它有助于调节血糖水平，每天咀嚼一两个大蒜可以有效地维持内分泌平衡。
　　2.含蛋白质的食物
　　鱼是富含蛋白质的食物之一，鱼肝油是最好的脂肪来源，每周吃两次鱼有助于维持内分泌系统的平衡。
　　3.多吃黄色食物
　　黄色食物包括大豆，柠檬，豆腐，南瓜，玉米和香蕉。当身体不好时，每天吃三餐中的黄色食物，也可以强化胃肠功能，改变体质，促进代谢功能的增强，维持女性荷尔蒙的分泌。

女人内分泌失调吃什么

女性内分泌失调的治病原因非常多，而内分泌失调后还会引发一系列的其他身体疾病，治疗内分泌最好通过食补，既对身体没有伤害，还能补充足够的营养，提高身体体质，那么，患有内分泌失调的女性会吃什么？

1.蛋白质
　　由于女性的生理特征，容易发生内分泌失调，内分泌失调不仅影响身体健康，还会对心理情绪和日常生活产生重大影响。内分泌失调患者不仅要积极治疗，还要注意饮食，健康和科学的饮食有助于缓解内分泌失调，内分泌失调多吃蛋白质食物，鱼是富含蛋白质的食物之一，每周吃两次鱼有助于维持内分泌系统的平衡。
　　2.大豆
　　大豆进食后，在体内分泌更多的激素累，类似于女性体内的雌激素，食用大豆和豆制品还可以预防乳腺疾病有积极作用。

3.三七
　　三七含有蛋白质，氨基酸，三七皂苷，多糖和多种活性物质等，具有促进血液循环的作用。三七能净化血液，促进血液循环，祛瘀，对肤色暗沉，月经不调，皮肤粗糙，心烦等内分泌症状有良好的调理作用。
　　4.当归
　　当归是一种比较常见的中草药，当归是治疗女性妇科疾病的有效方法，是妇科常用的一种药，早期中医药大作“本草纲目”有当归的详细记载。

5.蜂王浆
　　蜂王浆含有黄体酮，雌二醇，睾酮等，对人体非常有益，建议中老年妇女也要多吃蜂皇浆，能够延缓衰老，蜂王浆的使用可促进新陈代谢和调节内分泌。
　　6.黑芝麻
　　黑芝麻具有补肾的作用，对内分泌有一定的调节作用。

内分泌失调是什么意思

现在很多人都有内分泌失调的情况，而因为内分泌失调所导致的疾病也比较多，给患者健康带来了很大的影响。不过很多人不知道内分泌失调是什么意思，下面我们就一起了解一下。

一、内分泌失调是什么意思
　　人的身体当中有内分泌系统，主要的作用就是负责分泌各种激素，然后和神经系统一起合作，调节人体的各项生理功能和代谢功能。在正常的情况下，人体内的激素是处于平衡状态的，但是如果因为一些原因使得激素分泌过多或者过少，就会打破这种平衡，进而出现内分泌失调的情况。
　　二、内分泌失调有什么症状表现
　　1、月经失调
　　女性如果内分泌失调了，最为常见的症状之一就是月经失调，比如说月经的周期极其不稳定，月经量过多或者是过少，痛经，经血十分暗沉等。
　　2、皮肤变差
　　不管男人还是女人，如果内分泌失调了，皮肤也会随之变差，比如说脸上出现了各种色斑，肤色变得暗沉，脸上长痘痘等。就算是用了十分昂贵的护肤品，症状也还是难以改善，这时候就得想办法改善内分泌，只要内分泌正常了，皮肤的这些状况也会得到改善。
　　3、脾气暴躁
　　如果一个人内分泌失调了，那么情绪上的变化也会比较大，尤其是更年期的女性，这个时间段她们的内分泌功能已经紊乱了，脾气也变得十分暴躁，一点点的小事也会惹得他们大发雷霆。
　　4、肥胖
　　内分泌失调的人还会出现肥胖的症状。现在有不少人会有“喝凉水都长肉”的感觉，其实这可能和内分泌有关系，内分泌失调了之后，对于高热量的食物也会更加的热爱，如果这些食物摄入过多的话，体重也会在短时间内暴增。

内分泌失调的症状

经常熬夜、过度节食减肥、过度劳累或者吸烟喝酒等，都有可能导致女性出现内分泌失调，那么内分泌失调的症状有哪些呢？

1.皮肤粗糙
　　当女性出现内分泌失调的时候，就会导致皮脂分泌过于旺盛，这时候皮肤会变得越来越粗糙，会出现色斑、痘痘，毛孔也会变得粗大，即使用再多的化妆品效果也不太好。
　　2.情绪激动
　　内分泌失调的人，情绪总是特别容易激动，一点儿小事就会大发雷霆，即使知道自己脾气差，但是很难控制。
　　3.脱发
　　如果女性身体中的雌激素分泌失调，就会出现脂溢性脱发、斑秃等症状，如果脱发比较明显，应该去医院内分泌科就诊。

4.肥胖
　　如果平时经常吃高脂肪、高热量食物，运动量又也比较少，再加上经常熬夜，生活作息没有规律，就会导致身体越来越胖，这也是内分泌失调造成的。
　　5.毛发旺盛
　　如果内分泌失调，导致雄性激素分泌过多，无论男女，身上的毛发就会长得非常旺盛。
　　6.月经失调
　　女性内分泌失调最常见的症状就是月经失调，这时候月经周期变得不稳定，月经量可能会比较多，也有的人会比较少，经血的颜色发暗，甚至会出现血块等。
　　7.睡眠质量差
　　内分泌失调的女性睡眠质量往往比较差，晚上躺在床上很难入睡，即使睡着后也会不停的做梦，所以白天总感觉浑身无力，精神不振，容易疲劳等。

8.不孕不育
　　内分泌严重失调时，会导致下丘脑，垂体，卵巢轴中的部位出现异常，无论哪个部位出现异常，都可能会导致不孕不育。
　　9.经常疲劳
　　一般情况下，内分泌失调的人总是会感觉疲惫不堪，即使没干多少活，也有这样的感觉。当内分泌失调严重时可能会导致甲减，患者的体重会增加，排便也变得不正常，在经期会变得特别没精神，萎靡不振。
　　因为内分泌失调对身体健康有很大的影响，所以平时要注意保证充足的睡眠时间，合理运动和饮食，避免吃含激素的食物和补品。如果出现内分泌失调，应该及时到正规医院内分泌科进行治疗。

雌性激素的作用

雌性激素又叫做雌激素，是女性主要的一类荷尔蒙，由卵巢的卵泡细胞分泌，主要为雌二醇。它会促进女性附性器官的成熟和第二性征出现，还可以维持正常性欲和生殖功能，接下来看看雌性激素的作用都有什么。

雌性激素的作用
　　雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。
　　性激素化学本质是脂质，是指由动物体的性腺，以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的甾体激素，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。
　　雌性动物卵巢主要分泌两种性激素雌激素与孕激素，雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。性激素有共同的生物合成途径：以胆固醇为前体，通过侧链的缩短，先产生碳的孕酮或孕烯醇酮，继而去侧链后衍变为碳的雄激素，再通过A环芳香化而生成碳的雌激素。
　　性激素的代谢失活途径也大致相同，即在肝、肾等代谢器官中形成葡萄糖醛酸酯或硫酸酯等水溶性较强的结合物，然后随尿排出，或随胆汁进入肠道由粪便排出。
　　性激素在分子水平上的作用方式，与其他甾体激素一样，进入细胞后与特定的受体蛋白结合，形成激素-受体复合物，然后结合于细胞核，作用于染色质，影响的转录活动，导致新的、或增加已有的蛋白质的生物合成，从而调控细胞的代谢、生长或分化。