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百香果

产地:美洲的热带地区。
科属:西番莲科西番莲属。
适宜人群:一般人皆可食用。
相关中药:百香果

百香果的功效与作用

百香果香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能促进消化腺分泌,有助消化。百香果中含有的多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。

百香果中含165种化合物、17种氨基酸和多种抗癌的有效成分,能防治细饱老化、癌变,可抗衰老、养容颜。

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

百香果介绍

百香果因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而得名。百香果营养丰富,除可鲜食外,也可以加工成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。百香果果汁有“果汁之王”的美称,它是一种纯天然的绿色果汁,以其俱佳的色香味和良好的保健效果,风靡世界。

百香果的营养价值

每100g百香果含有:
热量56kcal,蛋白质1.8g,脂肪0.1g,碳水化合物13g,膳食纤维2.3g,维生素A33mg,维生素C23mg,维生素E23.9mg,维生素P126mg,矿物质:钙42mg、镁15mg、磷73mg。
 

百香果用法用量

一次不宜吃太多,每次食用一个为宜。

百香果日常用法

治失眠:百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晩睡前喝1杯百香果泡的茶,可帮助入眠。

降血压:取百香果3个、冷开水约200ml、蜂蜜少许、柠檬汁少许、碎冰少许,百香果洗净切开,将果肉挖出,放人果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰饮用即可。

百香果禁忌

一次不宜吃太多,每次食用一个为宜。

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