shui

适宜人群:老少皆宜。
相关中药:

水的功效与作用

1.水能帮助机体消化、吸收营养,排除废物,参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用。

2.清晨喝一杯白开水,可以促进新陈代谢,加强免疫功能;还可以通过稀释血液,预防脑出血和心肌梗死等心脑血管病,对便秘、皮肤粗糙、痤疮等也有很好的辅助治疗作用。

3.此外,白开水还是美容佳品,常用白开水洗脸,可使脸部皮肤细腻而富有弹性,因为它和人体中的细胞水相似,能迅速渗入人体细胞。

水介绍

水是体液的主要组成部分,是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介,是各种营养素和物质运输的平台。

水的营养价值

矿泉水、井水中一般含有微量的钙、钾、硫等矿物质及其他矿物元素,其中镁的含量特别高。镁元素最大的作用是促使人体情绪稳定。

水禁忌

1.水是人体不可缺少的物质,老少皆宜。

2.需要注意的是,吃高蛋白膳食时要适当多喝些水;尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。

3.饭后忌大量饮水,因为水会把肠胃中的消化液冲淡,降低消化能力,影响健康;忌在渴了之后才喝水,以免一次喝水过多;忌长期饮用纯净水。

相关方剂

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健脾渗湿,利水消肿。

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清热解毒,散风明目。

神经性皮炎药水

祛风,止痒,杀菌。

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疏风宣肺,清热解毒,利水消肿。

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水翁饮

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治疗肾虚引起的腰酸、腰痛。

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