香米

香米介绍

香米的种类有很多，有天然茉莉香米、竹香米、枣香米等，但都颗粒细长晶莹，透明如玉，米香飘溢，营养丰富。

香米的营养价值

香米含有丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、铁等营养素。

香米怎么做

香米味道芳香浓郁，适合煮食。

香米用法用量

每餐大约60克。

香米禁忌

1.适合所有人食用。

2.香米不宜过度淘洗，否则营养和口感欠佳。