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心里美萝卜

心里美萝卜

食材:心里美萝卜

中药:心里美萝卜

做法:心里美萝卜的做法

别名:花心萝卜。

性味:

归经:

季节:秋,冬

适宜人群:

功效与作用

增食欲,助消化。

抗癌功效

抗衰老功效

营养成分表

不能和什么一起吃

禁忌-副作用

介绍

心里美萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

心里美萝卜汁:添加适当食醋,可起到消毒作用。

心里美萝卜肉:热量较少,纤维素较多,助于减肥。

妙方

营养价值

心里美营养调査(以100g为例):

热量21kcal,蛋白质0.8g,脂肪0.2g,碳水化合物4.9g,膳食纤维0.8g,维生素A2mg,胡萝卜素10mg。

食用方法

怎么吃

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用量

引经据典

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乡间郎中