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羊栖菜

科属：羊栖菜属马尾藻科。

适宜人群：甲状腺肿大、贫血、骨质疏松、慢性习惯性便秘、高血压、糖尿病、癌症患者。

羊栖菜的功效与作用

羊栖菜能补血、降压、通便、软坚、化痰；另外，羊栖菜对治疗甲状腺肿大等也有功效。

又名大麦、山大麦、鹿尾菜。羊栖菜属马尾藻科植物羊栖菜的全草，具有很高的食用和药用价值。

羊栖菜是海藻类中含钙和食物纤维特别多的植物，也含丰富的碘、磷、铁、蛋白质、糖类；此外还含有维生素A原、维生素B1、维生素B2等。

1.甲状腺肿大、贫血、骨质疏松、慢性习惯性便秘、高血压、糖尿病、癌症患者适宜食用。

2.脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜食用；服用甘草的时候也不要吃。