羊髓

羊髓介绍

又名羊骨髓、羊脊髓。羊髓为牛科动物山羊或绵羊的骨髓或脊髓。

羊髓的营养价值

羊髓是低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白食物，富含钙质，易于吸收，有滋阴补肾、养颜壮阳功效，是养生美食，常食用者延年益寿，青春永驻。

羊髓禁忌

1.羊髓营养丰富，可以通经脉、填骨髓，虚劳体弱、腰酸膝软、肺痿咳嗽者宜食。

2.感冒发热者忌食。