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榛蘑

性味归经: 性味甘寒。
适宜人群:老少皆宜。
相关中药:榛蘑

榛蘑的功效与作用

榛蘑性味甘寒,具有清目、利肺、益肠胃等功效,常食用对预防眼病、皮肤病、胃肠疾病有益,并能增强人体对呼吸道、消化道传染病的抵抗力。

榛蘑介绍

又名蜜环蕈、蜜蘑。榛蘑菌盖为淡土黄色、蜜黄色至浅黄褐色,中部有平伏或直立的小鳞片,边缘有条纹,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品。

榛蘑的营养价值

榛蘑富含维生素B1、维生素B2和钾、镁、铜、硒、钙、磷、铁、锌等矿物质以及膳食纤维。

榛蘑用法用量

每次60克。

榛蘑适宜搭配及妙方

榛蘑鲜食、炒、做汤、凉拌等。

榛蘑禁忌

老少皆宜。榛蘑食疗效果显著,营养丰富,食无所忌。

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