鲻鱼

鲻鱼介绍

又名白眼、梭鱼、马鱼。鲻鱼是海鱼的一种，营养丰富主要栖息于浅沿海或河口咸淡水交界处，有时亦上溯至淡水的江河中，分布很广，中国从辽宁到广东沿海均有。

鲻鱼的营养价值

鲻鱼富含蛋白质、脂肪及各种矿物质和维生素。

鲻鱼禁忌

营养不良、饮食不香、体质虚弱、脾胃气虚之人适宜食用。鲻鱼性平，营养丰富，诸无所忌。