水鱼
1只（约500g）
瘦猪肉
200g
金针菜
30g
木耳
15g
生阴降火、补肾和血。适用血虚型月经不调。
木耳（浸开）、金针菜洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放入炖盅中，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味即可。佐餐食用。
