稳定情绪食疗怎么调理

酸枣仁莲子茶

酸枣仁具有镇静安神的作用,适合因情绪烦躁导致失眠者;莲子含有丰富的色氨酸,有助于稳定情绪。此道茶饮对产后抑郁、神经...