新鲜的西瓜外皮
适量
新鲜的梨皮
冰糖
清凉润喉。清热利咽,防止咽喉疼痛。
西瓜、梨用加面粉的清水冲泡10分钟(这样洗得更干净),清洗干净后再削皮。把西瓜皮和梨皮切成小块,加冰糖放入随身杯,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。