苦瓜
1个
绿茶
适量
适用于中暑发热、心烦口燥、小便不利等症状。
先将苦瓜上端切开,把瓜瓤挖出,放入绿茶,置于通风处阴干后,取下,连同茶一起切碎,取10克装入茶包袋中或者直接放入杯中,用500毫升沸水冲泡,焖半个小时后即可饮用。
代茶饮,随饮随泡。