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红枣

补中益气,养血安神,缓和药性
红枣

中药饮片:红枣

别名:大枣、红枣、干枣、枣子、枣

性味:,性

归经:经。

适用体质:气虚体质

食材:

红枣的功效与作用

补中益气,养血安神。用于脾虚食少,发痢便溏,妇人脏躁。

用法用量:6~15g。

——以上来源于《中国药典》2015版

 

可补脾、和胃、生津、补中益气、养血安神、调营养、解药毒;可用于治疗脾胃虚弱所致的气短懒言、饮食减少、神疲体倦、心脾气血不足引起的失眠、惊悸、健忘等症。

1、保护肝脏,抑制癌细胞

红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏;还含有抑制癌细胞的物质。

2、防治高血压

红枣中含有的芦丁是一种可使血管软化的物质,可以使血压降低,对高血压有防治作用。

3、补血养颜

大枣中含有丰富的维生素和铁等矿质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白皙细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。因经血过多而引起贫血的女性,常喝红枣水,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用,补虛养颜的效果更佳。

4、补脾益胃(脾胃虚弱证)用治脾气虚弱,消瘦乏力,少食便溏,单用有效。其补气之力较为平和,若气虚较甚者,宜与人参等同用。

5、养血安神(脏躁证)用治血不养心,心失所养之脏躁证,症见神情抑郁,精神恍惚,心烦不眠等症,常配伍小麦、甘草等同用,如甘麦大枣汤。

6、调和药性(缓和诸药峻烈之性)本品甘缓,能缓和药性,如与攻下药同用,使攻邪之时而不致伤正,如十枣汤。也用于因使用峻猛药物后,取大枣扶助正气之功。

7、益气生津。用于气津亏虚所致的气短声低、干咳少痰等。枣性温,甘润膏凝,最能调补阴阳、气血、津液、脉络、筋俞、骨髓,身体所有的虚损,都可以用枣来调补。如惊悸、怔忡、健忘、精神恍惚、意识不清、昏迷、神不守舍、中气不和、食欲不振、身体慵懒等病症。

 

大枣图片

红枣

红枣红枣红枣

红枣主治

红枣为脾之果,病者宜食之,而它“解药毒”的功能,是指他能调和诸药,以保正气,减少其他药材对身体的损害。另外,红枣所含的成分能扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有不少助益,若与芹菜根一同煎服,对降低血脂也很有帮助。

用于脾虚中气不足、食少、乏力、便溏;血虚证;脏躁证;以及营卫不调、脾胃不和所致的病症。本品与峻烈药同用,可降低其毒剧之性,为药食皆宜之品,对脾胃虚弱、血液失养、脏躁证尤为适宜。

保护肝脏,抑制癌细胞

红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏;还含有抑制癌细胞,甚至可以使癌细胞转化为正常细胞的物质。

防治高血压

红枣中含有的芦丁是一种能使血管软化的物质,可以使血压降低,对高血压有防治作用。

补血养颜

红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、维生素P和环-磷酸腺苷,能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白晳细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。对于经血过多而引起贫血的女性,常喝红枣水,就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用,补血养颜效果更佳。

红枣现代药理研究

红枣与桃、李、梅、杏等并称为“中国五果”。红枣味道甘美,营养丰富,有“天然维生素丸”的美誉,既可鲜食,也可晒干或烘干食用。红枣,具有补中益气、滋养阴血、养心安神的食疗功效。

它含有维生素A、维生素C、维生素B2、14种氨基酸、6种有机酸、36种微量元素等成分,具有抗肿瘤、延缓衰老、降血压、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、抗过敏等作用。

 

1.中枢抑制作用

大枣具有催眠及增强睡眠作用。其中柚皮素-C-糖苷类成分已证明可减少自发活动及对刺激的反射作用,并具有引起僵住症的作用。

 

2.免疫调节作用

果胶多糖是水溶性多糖中的主要成分,包括糖醛酸、阿拉伯糖和半乳糖。这些果胶多糖均具有免疫活性,尤其是从大枣和花中提取的多糖,免疫活性较高,具有明显抗补体活性,且具有浓度依赖关系。

 

3.保肝降脂作用

大枣中的环磷酸腺苷具有保护肝脏、调节细胞的分裂增殖过程、增加肝血清总蛋白和白蛋白的作用。大枣多糖治疗肝损伤可使症状有明显的减轻,肝细胞再生也比较明显,大枣多糖的这一功效与其能够清除自由基、稳定膜结构、增强免疫、纠正肝脏代谢紊乱,抗脂质过氧化反应等有关。红枣汁对高血脂症有显著的改善作用。

 

4抗変态反应

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病能抑制抗体的产生,因而抑制变态反应。

 

5.抗癌、抗突变作用

大枣多糖可能具有抗肿瘤活性以及诱导肿瘤细胞(宫颈癌细胞和白血病T细胞)凋亡的功能;服大枣煎剂能明显降低环磷酰胺所致姐妹染色单体互换(SCE值)升高,有抗突变作用。

 

6.造血功能

大枣多糖是大枣补气生血的主要活性成分,对全血细胞有明显的改善作用,而且可以使红细胞膜酶活力明显改善,改善机体的能量代谢。

 

7.抗氧化作用

大枣多糖对人体内的各种活性氧均具有抗氧化作用;在酸性条件下,多糖具有较高的抗氧化能力。

 

8.改善肠道功能

水溶性大枣多糖,可以有效地减少肠道蠕动时间,提髙盲肠中短链脂肪酸含量,使粪便中的含水量增加,减少盲肠氨的产生,使酶活性下降。食用适当剂量的大枣水溶性多糖,可以改善肠道环境,减少肠道黏膜接触有毒物质和其他有害物质。通过临床试验确认大枣多糖对治疗便秘是安全有效的。

 

9其他药理作用

对大寒多糖与血清钙和葡萄糖水平之间的影响,是由于胃肠道对韩的吸收加强,导致血清钙含量提高,说明大枣多糖能够增强机体骨骼代谢,促进机体生长。

红枣食用方法-怎么吃

饮食养生剂量:10~20克(干),大剂量30g,用水煎服;也可以生吃或者泡茶。

最好劈破后入煎。

大枣既可鲜食,也可晒干或烘干食用。

枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。

1、生吃

红枣洗净,生吃即可。

2、泡茶

红枣去核,甘草、绿茶研成粗末,再加入小麦,用开水冲泡,闷10分钟即可。

3、炖汤

将红枣、枸杞子、生姜一起放入乌鸡腹中,加料酒,炖至烂熟,加盐调味。

红枣禁忌-副作用

凡有湿痰、积滞、齿病者牙疼、脾胃虚寒、便秘均不宜食用。

亦不宜于葱、鱼一同服用。

最好劈破后入煎。

体质燥热的女性,也不适合在经期吃大枣。

吃枣一次最好别超过20颗,过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀,有损消化功能,引发便秘。

腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会中毒,重者可危及生命。

大枣糖分较多,尤其是制成零食的大枣不适合糖尿病患者进食,以免血糖升高。

大枣与黄瓜破坏大枣维生素。

大枣与蟹降低营养价值。

红枣选方

1、治脏躁、心烦不安、失眠

甘草9克,小麦15克,大枣10枚。将以上3味中药洗净,水煎,分3次温服。

2、治神经衰弱

大枣10枚,桑葚30克,砂糖适量。加清水小火煮烂,加入适量砂糖调味,当茶饮用,吃大枣和桑葚。

3、治风寒型咳嗽

大枣6枚,红糖30克,生姜15克。用清水煎煮后当茶饮,每日一次。

 

方一:治疗失眠

大枣100g,葱白50g。一同放入沙锅中加水600ml,文火煎至250ml,取汁,睡前服。

方二:治疗干咳

大枣、生花生仁各50g,一同放入沙锅中,加水适量,煎煮20分钟,再加入红糖适量,每日内频频服用。

方三:治疗血压偏低

大枣5枚,生甘草5g。开水浸泡15分钟后,代茶常饮。

方四:治血小板减少性紫癜

大枣15g,花生米衣30g,水煎服,每日1次,7日为1个疗程,连服1~3个疗程。

方五:治关节酸痛

鲜枣树根60g(干品30g),五加皮15g,水煎服。

方六:治疗斑秃

新鲜嫩枣树枝条10余枝,捆成束,将一头用火燃烧,使另一头有油汁滴下,以容器盛之备用。先用清洁温水洗头,擦干,然后用生姜反复擦秃发处,至皮肤发红,再将枣树枝汁涂擦秃发处,每日2~3次,1周左右可生长毛发,月余而显效。

方七:治疗痢疾

枣树皮30g,马齿苋30g,水煎服。

方八:治疗胃痉挛

大枣5枚,白芍10g,茯苓10g,甘草6g,水煎服。

 

1.过敏性紫癜

大枣10枚,煎汤服食,1日3次。

 

2.脾胃虚寒型泻痢

大枣、红糖各50g,水煎,喝汤食枣,每日1剂。

 

3.银屑病

成熟晒干(忌蒸煮)的大枣10枚,丹参片3片,空腹服,1日3次,1个月为一个疗程。

 

4.食欲不振、消化不良

大枣(炒焦)10枚,陈皮5g,代茶饮。

 

5.神经衰弱

大枣10枚,枸杞15g,用水煎煮30分钟,再打入1个鸡蛋,煮熟、食用,每日2次。

 

6.贫血

大枣50g,绿豆50g,加红糖水煎煮,每日1次,15天一个疗程。

 

7.月经不调

大枣20枚,益母草、红糖各10g,水煎服,每日2次,连服数日。

 

8.黄疸、肝炎、胆囊炎

红枣(去核)60g,鸡骨草50g,水2000mL煎至500mL,温服。

 

9.自汗、盗汗

红枣、乌梅各10个,桑叶10g,浮小麦15g,水煎服。

 

10.盗

干红枣7~10枚,仙鹤草20~50g,水煎服。

 

11.补体质虚弱

大枣10枚,党参12g,煎汤服用。

 

12.神经衰弱失眠多梦

大枣20枚,龙眼肉10g,莲子50g,白糖少许。水煎煮,早晚食用。用于神经衰弱、失眠多梦、心悸健忘、疲倦无力、精神萎靡者,具有健脾养血,益心安神的功效。

 

13.癔病性精神恍惚、哭笑无常

大枣15枚,浮小麦50g,甘草10g。煎煮1小时,去甘草后食用。用于癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,有益气养心、安神定志的功效。

 

14.妇艾经期鼻衄(倒经)及鼻出血

黑枣500g,猪蹄1只,白糖250g,同煮烂分数日服完,治妇女经期鼻衄 (倒经)及鼻出血。

 

15.党参红枣茶

党参20g,红枣10~20枚,同煮茶饮用。有补脾和胃、益气生津作用。可用于体虚,病后饮食减少,大便溏稀,体困神疲,心悸怔忡,妇女脏躁。

 

16.旱莲草红枣汤

鲜旱莲草50g(干品30g),红枣10枚,水煎服。有滋阴补血、补肝肾、止血作用。可用于胃及十二指肠溃疡出血,失血性贫血等症。

红枣怎么吃

红杞鸡蛋

材料:枸杞子15克,红枣10颗,党参15克,鸡蛋2个

做法:1、将前三味一同放入砂锅内,煮30分钟。2、打入鸡蛋再煮片刻,至蛋熟即可。

养身功效:益气摄血。适用于原发性血小板减少性紫癜属气不摄血症、肌衄色淡、神疲乏力、纳差、头晕心悸、面色无华等。

 

气血不足、失眠多梦  

功效:补虚益气,养血安神  做法:每晚睡前2小时,嚼食大枣5~10枚。枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

 

内痔出血

功效:凉血止血  做法:大枣90克,地榆100克,置砂锅或铁锅内混匀共炒,大枣与地榆呈焦炭状时离火,凉后碾成细末。成年人每日15克,分3次饭前半小时以白开水送服,小儿酌减,6日为1个疗程,如便血不止,可连续服用。

 

高血压病  

功效:补气滋阴,平肝降压  做法:大枣10?15枚,鲜芹菜根60克,同入砂锅,加水1000毫升,浸泡30分钟,武火煮沸后改文火煮30分钟,去渣取汁。代茶饮,每日1剂。

 

慢性肝炎(肝胆湿热型)

 功效:健脾养肝,利湿退黄  做法:玉米须60克,大枣、黑豆各30克,胡萝卜90克(切块)。用水煮玉米须30分钟,去须,用煮玉米须的水煮大枣、黑豆、胡萝卜,豆烂即成。早晚分食。

 

神疲乏力、健忘失眠 

功效: 补气养血  做法:去核大枣50枚,干生地黄250克,阿胶、炙甘草各150克,分别焙干、研末。将四种药末混合,每次取20克,加水600毫升,煎至400毫升,去渣取汁。温服,每日2次。

 

神疲体倦、食欲不振  

功效:补血健脾  做法:大枣50克洗净,用温水浸泡30分钟。粳米、糯米各50克,淘净后入锅,加水适量,先以武火煮滞,加入大枣及浸泡液汁,改以文火煨煮至米烂汤稠即成。当粥食,早晚分服。

 

安神养颜——百合桂圆红枣粥

百合25克,桂圆50克,大枣15枚,大米100克。百合洗净泡软,枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。白米淘净沥干,晾约20分钟。白米入锅,加水约6碗熬粥,待四成熟时即加入百合、大枣、桂圆,滚沸1分钟后加入冰糖调味,再续煮两三分钟即可。

 

补血养颜一一花生大枣烧猪蹄

猪蹄500克,花生仁50克,大枣20枚,料酒15克,酱油20克,白糖10克,葱段2段,姜片10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。将花生仁、大枣置碗内洗净,用清水浸润。猪蹄去毛洗净,放在锅中加清水煮,煮至四成熟时捞出,用酱油抹匀。锅置火上,加入油,烧至七成热时,将猪蹄入锅中,炸至金黄色时捞出。原锅倒去油,将猪蹄放入锅中,加水、花生仁、大枣及各种调料,烧开后用小火炖烂即可。

 

益气补虚一一大枣羊肉汤

大枣30克,花生30克,羊肉100克,盐、姜片各少许。将羊肉洗净切为小块,放入花生、大枣及调料,加水适量,用小火炖煮2小时,吃肉喝汤。很适合慢性疾病或大病后身体虚弱的人食用。

 

健脾养血,益心安神一大枣桂圆莲子羹

大枣20枚,干桂圆肉10克,莲子50克,白糖少许。将大务、桂圆肉及莲子洗净后加水适量,煮烂熟后加白糖调味,早晚食用。

 

补血调经一当归红枣粥

当归15克,大麥50免,白糖20克,大米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与大米、大枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

 

增加皮肤弹性

材料:大枣10枚,茯苓30g,粳米100g。

做法:大枣去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥。代早餐食。

功效:具有滋润皮肤、增加皮肤弹性和光泽、养颜美容的功效。

 

大枣粥

材料:红枣10~20枚,大米100g。

做法:同煮粥,用冰糖或白糖调味食用一功效:具有健脾胃、补气血的功效。

适应证:可用于病后或年老体弱、体虚,及胃弱食少、大便溏稀、营养不良、气血不足、体弱羸瘦以及慢性肝炎、贫血、血小板减少、过敏性紫癜等病症。

 

花生衣红枣汁

材料:花生米100g,红枣50g。

做法:花生取红衣,与干大枣同煎30分钟,加适量红糖调味食用。

功效:具有补脾和胃,益气生津的功效。

适应证:可用于产后、病后血虚,营养性贫血、恶性贫血、血小板减少性紫癜、癌症经放疗、化疗后血常规异常等症。

 

红枣黑水耳汤

材料:红枣15枚,黑木耳15g(温水泡发),冰糖和水适量。

做法:各料同蒸1小时后食用,每日2次6:功效:具有补脾益气的功效。

适应证:可用于贫血等症。

 

参枣米饭

材料:党参10~20g,大枣20枚,糯米250g,白糖50g。

做法:党参、大枣同水煎30分钟。糯米蒸饭,党参、红枣铺于饭上,枣汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

功效:具有补气养胃的功效。

适应证:可用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、肢体浮肿、大便塘薄等症。

 

山药大枣粥

材料:大枣10枚,山药10g,莲子10g,大米100g。

做法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

功效:具有益气健脾、补虚健身的功效。

适应证:可用于中老年人脾胃虚弱,症见食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泻等。

 

大枣肉泥

材料:大枣肉500g,白糖适量。

做法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。功效:具有益气补虚的功效。

适应证:可用于肝炎及肺结核恢复期身体虚弱、疲乏无力等症。

 

大枣羊肉汤

材料:大枣30g,花生30g,羊肉100g,调料少许。

做法:文火炖煮2小时,食肉喝汤。

功效:具有益气补虚、健脾养血的功效。

适应证:可用于慢性疾病或大病后身体虚弱者。

 

大枣首乌汤

材料:大枣30枚,羊胫骨的骨髓20g,制首乌10g,大米100g。

做法:制首乌水煎服取汁,与大枣、骨髓及大米等同煮成粥,早晚食用。

功效:具有滋补脾肾、填精补髓的功效。

适应证:可用于中老年人脾肾不足,症见身体瘦弱、倦怠乏力、腰膝酸软、头晕目眩等。

 

大枣壮阳粥

材料:大枣20枚,全虾50g,韭菜10g,大米100g。

做法:同煮为粥,早晚食用。

功效:具有益气壮阳、提高性功能的功效。

适应证:可用于中老年人腰膝酸软、性欲减退、遗精阳痿等症。

 

大枣安神酒

材料:大枣100g,石菖蒲50g,人参10g,低度白酒500g。

做法:将石菖蒲及人参洗净切片,大枣破开去核,放入白酒中,浸泡2周后饮用,每日早晚饮用20~30mL。

功效:具有补气醒脑、安神益智的功效。

适应证:可用于老年人心气不足,症见心悸气短、精神恍惚、失眠多梦、记忆力减退等。

 

大枣芹菜汤

材料:芹菜200g,大枣30枚。

做法:将芹菜与大枣洗净,加水适量,煎煮30分钟,食芹菜及枣喝汤。

功效:具有健脾养心、降压降脂的功效。

适应证:可用于高血压、高血脂及冠心病的辅助食疗。

 

补肺肾、止咳喘食方

材料:大枣20枚,杏仁10g,白果仁10g,核桃仁10g,鸡肉200g,调料少许。做法:炖煮1小时。

功效:具有补肺肾、止咳喘、益精血的功效。

适应证:可用于中老年人肺肾虚损,症见疲倦乏力、咳嗽气喘、食欲不振、腰膝酸软等。

 

过敏性疾病调养

材料:鲜枣50~100g或大枣20~50枚。

做法:将枣洗净后不拘时服用,每日服用,至过敏症状消失为止。

功效:具有补气健身、抗过敏的功效。

适应证:可用于过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等病的辅助治疗。

 

补脑食疗方

材料:大枣肉200g,龙眼肉200g,核桃仁100g,西洋薄片10g,蜂蜜50g。

做法:将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋、适量水用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

功效:具有益气养血、健脾养心的功效。

适应证:可用于脑力劳动者用脑过度,症见心悸失眠、多梦健忘,及食欲不振、脘腹胀满等症。

 

中老年人低血压症调养方

材料:大枣20枚,太子10g,山药30g,薏米20g,莲子10g,大米50g。

做法:将以上诸药洗净,与大米同煮为粥,早晚食用。

功效:具有补中益气、健脾升压的功效。

适应证:可用于中老年人低血压等症。

 

大枣+小麦增强养心安神功效

大枣+生姜增强补脾和胃功效

大枣+红糖增强补气养血功效

红枣古籍摘要

《本草纲目》记载“枣为脾之果,脾病宜食之。”

《神农本草经》:“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津、身中不足,大惊,四肢重,和百药。”

《神农本草经》将红枣列为上品,称大枣有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津,身中不足,大惊,四肢重,和百药”等功效。

红枣药用部位

红枣为鼠李科落叶灌木或小乔木枣树的果实,因加工方式不同,而有红枣、黑枣之分。

 

形态特征与生境分布

落叶灌木或小乔木,高可达10米。枝平滑无毛,具成对的针刺,幼枝纤弱而簇生,成“之”字形曲折。单叶互生,卵圆形至卵状披针形,边缘具细锯齿,有主脉3条。花小,丛生于叶腋,黄绿色。核果卵形至长圆形,熟时深红色。秋采果实,烘软后晒干。

全国各地均有分布。多为栽培。

红枣选购储存

以个大、色红、肉厚、核小、味甜者为佳。

其优良品种主要有:山西黄河滩枣、山东大枣、五佛大枣、金丝小枣、泗洪大枣、阜平大枣、赞皇大枣,哈密大枣,新郑大枣、若羌灰枣、和田玉枣等。

宜保存于有盖容器中,放在干燥通风的地方,避免虫蛀、返潮。

大枣地道产地:主产于新疆、山西、河北、河南、山东、四川、贵州等地。

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红枣茶方

  • 黑木耳红枣茶

    润肺止咳,补中益气。

  • 枸杞红枣茶

    枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止咳,进而使人面色红润。

  • 红枣桂花茶

    健脾养胃,养血补气。适用于血虚、血少所致的面色蜡黄无光,头晕目眩。

  • 淡菜当归红枣茶

    养血益精,补益肝肾。适用于贫血,虚劳羸瘦,眩晕,惊悸不眠,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下等。

  • 桂花红枣茶

    桂花性温味甘,特别适合生活中手脚冰凉、畏寒怕凉等寒性体质的人,或是患有脾虚食少、乏力便溏等症状的人。具有温中散寒、行气活血、暖胃止痛的作用,对胃痛,腹痛,牙痛,口臭等日常小病有着独特的效果。同时搭配大零的补中益气,养血安神的功效,是滋温养元气的好茶方。

  • 木瓜红枣桑叶茶

    去湿舒筋,增强抵抗力。

  • 核桃红枣茶

    温补脾肾,润燥通便,益气养血,适用于阳虚引起的手脚冰凉、畏寒怕冷、消化不良、便秘,以及气虚所致的气短乏力、精神疲惫等症。

  • 肉桂红枣冰糖茶

    温补脾胃,养血安神。

  • 甘草大麦红枣茶

    温热解毒、健脾减肥、助消化、益气补中。

  • 桂圆红枣茶

    补气健脾,养血安神。适用于血虚、而色萎黄、气血双亏之惊悸、失眠、健忘、崩漏等。

  • 红枣花生茶

    补气健脾,养血安神。适用于血虚,面色萎黄,气血双亏之惊悸,失眠,健忘,崩漏等。

  • 红枣党参茶

    补中益气,生津养血,安神。适用于失眠症。

  • 花生红枣阿胶茶

    健脾益气,摄血养血。适用于贫血,崩中漏下,痔疮出血,血痢,牙痛,失眠,慢性胃炎,慢性支气管炎,白细胞减少症,便秘等。

  • 甘麦红枣蜜茶

    补益心脾,敛汗安神。适用于心脾两虚型失眠症,对伴有自汗者尤为适宜。

  • 芹菜红枣茶

    利尿降压,和中养血。

  • 芹菜红枣茶

    平肝降压,益气健脾,祛脂减肥。适用于高血压病,高脂血症。

  • 党参红枣茶

    补中益气,生津养血。

  • 薏仁红枣茶

    有效解毒,淡化黑斑,美白肌肤。

  • 红枣姜糖茶

    补中益气,散寒祛瘀,改善手脚冰凉。

  • 红枣糖茶

    健脾和胃,补血养精。

  • 花生红枣阿胶茶

    摄血养血,健脾益气。

  • 绿豆红枣茶

    补血去烦,补益元气。

  • 红枣花茶

    去脂、防癌、滋补、预防心血管疾病。

  • 黄芪枳壳红枣茶

    治疗轻度下垂。

  • 人参红枣陈皮茶

    益气补虚,消脂理气。

  • 红枣扁豆茶

    清凉解暑,补血益气,健脾祛湿。

  • 黑木耳红枣茶

    补中益气,益血止血。适用于贫血,白细胞减少症,高血压病,崩中漏下,痔疮出血,血痢,牙痛,失眠,慢性胃炎,慢性支气管炎,多尿,便秘,扁桃体炎等。

  • 太子参红枣桂圆茶

    适用于贫血,脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴不足,自汗口渴,肺燥干咳。

  • 肉桂红枣冰糖茶

    温补脾肾,养血安神。适用于肾阳不足型失眠症,对伴有肾阳虚弱,胃痛腹泻者尤为适宜。

  • 黄芪红枣煎

    补气扶正。

  • 当归地黄红枣茶

    养血补血,抗骨质疏松。

  • 红枣养血茶

    养血补精,健脾和胃,抗骨质疏松。

  • 人参红花红枣茶

    补气活血。

  • 人参红枣陈皮茶

    补脾和胃,益气生律,调和营卫。

  • 荔枝干红枣茶

    益气养血。适用于贫血等。

  • 红枣茶

    补血养精,健脾和胃。适用于贫血等症。

  • 黑木耳红枣茶

    调经理气,养血散瘀。同时也适用于月经期血量流失过多的女性。

  • 生姜红枣茶

    此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人皮肤细滑、容颜白嫩、皱纹减少。

  • 桂花桂圆红枣茶

    补肾温阳,通气和胃。

  • 薏米枸杞红枣茶

    利水渗湿,清肝明目。

  • 甘麦红枣茶

    补脾益气,消烦宁神。

  • 红枣桑葚茶

    补中益气。

  • 黄芪红枣茶

    补气升阳,健脾养血,固表止汗,适用于气虚所致的面色苍白、疲乏无力、声音低下、经常出冷汗、水肿等症。

  • 红枣党参茶

    补肺健脾,益气养血,适用于秋季脾肺气虚导致的倦怠、乏力、嗜睡等症。

红枣食疗方

  • 桂圆山药红枣汤

    本品可健脾益胃、补血安神,适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。

  • 红枣何首乌芝麻粥

    本品可润肤美容、补血强身,适宜躁郁症、心神不宁的女性患者,肾虚、须发早白者,贫血者食用。

  • 红枣炖兔肉

    补中益气

  • 党参红枣冰糖汁

    本品可滋阴润肺、补血益气,适宜脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者饮用。

  • 灵芝红枣瘦肉汤

    灵芝可补心血、安心神;红枣可补气养血;猪肉可健脾补虚。三者通用,可调理心脾功能,改善因气血不足所致的失眠症状。

  • 山药红枣银耳汤

    本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者,有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。

  • 小麦红枣排骨汤

    小麦有养心安神的功效,红枣、甘草都能补脾益气,三味配伍有补益心脾之效。

  • 枸杞子红枣炖猪心

    本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血,适合更年期女性食用,可改善面色苍白、失眠多梦等症。

  • 红枣核桃仁乌鸡汤

    本品具有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、调经止带、安神益智、润肠通便等功效,特别是对女性的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。

  • 红枣带鱼粥

    女性往往气血不足,食用此粥既可补充气血,又能补充钙,使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。

  • 莲子红枣糯米粥

    补脾止泻,益肾固精。

  • 红枣生姜泥鳅汤

    泥鳅具有壮阳祛湿的功能,可用于治疗阳痿、早泄等疾病。

  • 红枣煨肘

    女性容易发生贫血,红枣对其有十分理想的食疗作用。

  • 甘麦红枣粥

    小麦味甘,性平,入心、脾、肾经,主治心气不足,心经7安,烦热汗出不眠。

  • 红豆红枣糯米粥

    糯米味甘,性温,具有健脾胃、益肺气的功效。红豆也属于温热性食物。此粥是寒性体质者的补益佳品。

  • 荞麦桂圆红枣粥

    大枣中富含钙和铁,可防治中老年人骨质疏松及青少年和女性贫血。

  • 红枣当归鸡腿

    大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能促进蛋白合成,增加血清蛋白含量,具有护肝作用。

  • 党参枸杞红枣汤

    滋肾固精。

  • 大麦红枣粥

    此品可补气养血、养心安神,适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。

  • 红枣枸杞豆浆

    红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

  • 猪脾红枣粥

    粳米补胃气,充胃津;猪脾可健脾胃,助消化;红枣甘温,为补脾胃、养血安神之药。

  • 木耳红枣果味粥

    中医认为,枣色红入心,甘温益气,气旺则能生血,气血得补,心神得养,心神不安诸症皆除。

  • 红枣枸杞粥

    适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

  • 莲子红枣汤

    补血润肤。

  • 红枣大麦豆浆

    大麦含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,缓解便秘症状,还可抑制肠内致癌物质的产生。此豆浆还可改善胃肠功能,不仅能够滋养身体,还能润泽皮肤,适合女性食用。

  • 燕窝红枣薏米粥

    由燕窝、百合、红枣、薏米合用制成的粥,可滋补肺肾、止咳、平喘、强壮身体、增加抵抗力,是春天养生的极好美食。

  • 玫瑰红枣茶

    本品可补血益气、调经止痛,适宜气血不足、月经不调、痛经、面色萎黄、爱美的女性饮用。

  • 银耳红枣汤

    养阴补血安神。适用于心阴虚、心血不足引起的神经衰弱。

  • 红枣金笋粥

    该药膳具有健脾、消积、减肥之功效,对于肥胖症疗效显著。

  • 百合桂圆红枣粥

    安神养颜。

  • 当归红枣粥

    适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  • 板栗红枣烧羊肉

    补血,暖胃,强身。

  • 红枣花生赤豆汤

    滋养,补血益气。适用于虚寒性脚气。

  • 花生红枣凤爪汤

    滋养解毒。适用于脚气。

  • 红枣乌鸡

    补益气血,滋补肾气,益肝明目。

  • 芡实红枣花生汤

    调补脾胃,益气养血,适宜体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者食用。

  • 党参炖红枣

    该药膳具有补气血、益颜色、护皮肤之功效。肌肤不润者食用后效果显著。

  • 红枣薏米糯米粥

    补血止咳。肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性虚弱病适宜食用。

  • 银耳红枣羹

    润肺、补肺、滋阴。

  • 香菇红枣粥

    红枣补血;香菇富含氨基酸和维生素,可以提高机体免疫功能;鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。此粥营养丰富,可有效缓解疲劳。

  • 胡椒红枣丸

    治胃痛。

  • 红枣糯米粥

    解热止痛,养胃补血。治胃寒痛和胃及十二指肠溃疡。

  • 红枣胡箩卜猪肝汤

    红枣性温、味甘,具有安神宁心、益气益胃的功效,可缓解抑郁、失眠、心神不宁等症。红枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,有助于使心跳节律正常。

  • 桂圆肉百合红枣汤

    桂圆肉性温、味甘,具有良好的滋养补益作用,对心脾虚损、气血不足所致的健忘、惊悸、眩晕等症有很好的作用。现代医学研究表明,桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、B族维生素等多种营养素,还含有蛋白质、脂肪和多种矿物质。

  • 小米红枣豆浆

    小米具有滋阴养血的功效,还能和胃安眠,预防消化不良;红枣能增强心肌收缩力,改善心肌营养。此豆浆能养心安神。

  • 红枣枸杞豆浆

    红枣能够增强心肌收缩力;枸杞子能够安神补虚,适用于体虚者,跟黄豆搭配,能起到养护心肌,预防心脏病的作用。

  • 红枣燕麦糙米糊

    燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和止血的功效;红枣可以养血安神;枸杞子有补肝益肾、养精明目等功效。

  • 麦冬红枣大米粥

    麦冬有清肺润肺的功效,用于阴虚肺燥、咳嗽痰黏等症。心阴虚或心经有热、心烦不眠、舌红少津者也能饮用此粥。

  • 益母红枣汤

    此汤可温经养血活血、祛瘀止痛,对经期受寒或贫血造成的痛经有一定疗效。

  • 红枣糯米核桃粥

    克抑制肝炎病毒活性。

  • 杏仁核桃红枣粥

    润肺、止咳平喘。

  • 爵床草红枣汤

    爵床草性寒、味咸辛,有清热解毒、利湿消滞、活血止痛的功效。红枣补气养血。所以,爵床草红枣汤适用于血瘀型前列腺炎。

  • 银耳红枣莲子粥

    益气健脾、补血养颜。

  • 红枣山药汤

    红枣与山药二者搭配,不仅有很好的健脑作用,而且还能解除疲劳,脑力劳动者可多吃。

  • 黑米红枣粥

    黑米中膳食纤维含量丰富,能够降低血液中胆固醇的含量,有效预防冠状动脉硬化引起的心脏病。黑米配红枣,能够安神养血,益气生津。

  • 参芪红枣煲猪肚

    治慢性胃炎。

  • 樱桃红枣汁

    樱桃有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效;红枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及铁、钙等,具有很好的养血安神作用。樱桃红枣汁可用做面膜,有去皱消斑的功效。

  • 红枣羊肉粥

    益气血,补脾胃,健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力、贫血、血小板减少性紫癜、小儿牙齿生长缓慢等。

  • 红枣花生红小豆汤

    红枣和花生都有补血的作用;红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的功效,适用于虚寒性脚气。

  • 红枣葱白

    安神,益心气。可治神经衰弱,病后体虚,胸中烦闷、失眠多梦,记忆力减退等症。

  • 木耳红枣汤

    治贫血。

  • 红枣白菊粥

    红枣含有丰富的维生素和铁元素,能够降低血液中的胆固醇含量;白菊花可以辅助治疗冠心病、高脂血症,二者相结合,能有效预防高脂血症。

  • 南瓜红枣汤

    南瓜性温、味甘,有润肺益气、排脓、治咳止喘的功效,适用于免疫力差、支气管哮喘、老年慢气管炎等患者。

  • 柑橘红枣豆浆

    抗过敏、增强免疫力。

  • 杜仲排骨红枣汤

    杜仲有补肾气、壮筋骨的功效。现代医学表明,杜仲含有黄酮类、多糖等功能性成分,可促进皮肤、骨骼和肌肉中蛋白质及胶原的合成和分解。

  • 红枣养颜豆浆

    红枣既补血又养颜,还有健脾、益气、生血、滋养肌肤的作用,其维生素含量为百果之冠,维生素C能抑制皮肤中黑色素的形成,预防色素沉淀。

  • 黑豆红枣煎

    补血调经。适用于月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面黄。

  • 木耳红枣瘦肉汤

    养血止血。适用于血虚之月经不调。治月经过多。症见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

  • 小麦红枣粥

    养胃健脾。

  • 糯米红枣粥

    补气养血。糯米甘温,补中益气;大枣甘温,养脾和胃,益气生津;黑豆健脾。脾胃为生血之源,所以妊娠贫血孕妇可以此粥为早餐。

  • 木耳红枣冰糖羹

    补气养血。木耳甘平,具有补气益志、补血作用;红枣益气补中;冰糖生津益脾。此羹对血虚的妊娠贫血具有良好的补益作用。

  • 小麦红枣汤

    补虚益气,适宜自汗、盗汗症患儿食用。

  • 海马红枣炖羊肉

    补充肾气,补足精血。对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状,以及女性产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独到疗效。阴虚火旺、感冒发烧者不宜食用。

  • 花生红枣大蒜汤

    益气和胃,健脾消肿。适用于轻、中度妊娠水肿。

  • 薏米百合红枣豆浆

    百合性偏凉、微苦,可以润肺滋阴、宁心安神,吃百合对神经衰弱等症有辅助和缓解作用。红枣具有益血补神、补五脏的功效,能够有效治疗失眠及神经衰弱。

  • 红枣枸杞牛奶汁

    红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏,能够有效治疗失眠及神经衰弱。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸,牛奶中丰富的钙还能消除紧张情绪,间接改善失眠情况。

  • 花生红枣猪肺汤

    猪肺是补肺虚、止咳嗽、补肺润燥的良好食材,与花生和红枣一起炖汤食用有很好的润肺养心功效。

  • 绿豆红枣枸杞豆浆

    绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然维生素丸”,有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。

  • 糯米红枣汁

    糯米有补中益气、养胃健脾等功效。红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。

  • 红枣芦荟粥

    芦荟中有异柠檬酸钙等具有促进血液循环,降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,能使血液循环通畅。

  • 红枣木耳汤

    木耳含有丰富的铁质,具有滋阴养血的功效,可以预防贫血症。木耳含有一种抑制血小板聚集的成分,可减少血液凝块、预防血栓等症的发生。另外,木耳所含的磷脂成分能分解胆固醇和甘油三酯,使血液循环顺畅。

  • 红枣莲子豆浆

    红枣富含维生素和矿物质,是很好的补血安神益气佳品;莲子味苦性寒,滋补功效多,是老少皆宜的滋补品,可以补中、养神、益气力。

  • 猪蹄红枣汤

    滋阴补脾,益气养血。

  • 茵陈红枣煲蚌肉

    滋阴补血,益肝补肾。用于治疗血虚、失眠、肝硬化、肝肾阴虚等,疗效显著。

  • 小米红枣花生粥

    清热解毒、健脾益胃。

  • 红枣薏米百合汤

    红枣既是补血佳品,又是美容上品,对产后体虚的孕妇有良好的滋补作用。红枣中含有的芦丁,有保障毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能,对高血压、动脉硬化等病有疗效。

  • 高粱红枣汁

    红枣是重要的中药材和滋补品,具有益气、健脾、养血、和胃等功效;高粱能和胃健脾。高粱红枣汁非常符合春季“省酸增甘”的养生要求。

  • 红枣燕麦牛奶米糊

    牛奶能为老年人补充钙和磷,并提供丰富的蛋白质。老人吃燕麦可以降低胆固醇,防治便秘。红枣则是补血益寿的佳品。

  • 桂圆红枣小米豆浆

    桂圆、红枣、小米都是滋补美容佳品,此款豆浆是爱美女性首选的饮品。

  • 枸杞红枣炖鸦汤

    鸡肝中的维生素A,能维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

  • 菊花红枣汤

    菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。凡视力模糊、眼底静脉瘀血、视神经炎、视网膜炎都可用菊花治疗。

  • 猕猴桃红枣汤

    猕猴桃含有的叶黄素,对保护眼睛十分有益。

  • 红枣莲子桂圆汤

    桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋清的再生,可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  • 蜜饯红枣花生

    本品可补气生血、增加营养,适宜产后营养不良及恶性贫血、血小板减少症患者食用。

  • 糯米红枣

    本品补中益气、健脾养胃,适宜胃虚食少、虚弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔仲等病患者食用。

  • 牛奶燕麦红枣粥

    燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃轜动,发挥通便排毒的作用。

  • 红枣黑豆炖鲤鱼

    此菜可预防孕妇发生水肿。

  • 花生红枣小米粥

    小米有健脾胃、补虚损的功效,红枣中铁含量较高,有排除淤血、补充失血的作用。

  • 红枣山药粥

    山药性平,能益胃补肾、健脾补肺;红枣味甘、性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。二者结合可以滋补虚性体质的慢性胃病患者。

  • 鸡内金红枣汤

    活血化瘀、通络和胃。 鸡内金有开胃消食的功效。鸡内金含大量蛋白质,不仅能促进胃腺分泌,还能增强胃运动。

  • 红枣苹果粥

    苹果能补心润肺、生津解毒、益气和胃。苹果配上养神养血的红枣,能够益气补中,常食可养血安神。

  • 当归红枣小米糊

    当归含有挥发油、氨基酸等多种物质,能显著促进机体造血功能,提高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。红枣中富含多种维生素,而且富含铁,对人体毛细血管有保健作用。

  • 红枣木耳茶

    红枣补气养血,木耳活血。红枣木耳茶适用于治疗经期延长伴有面色不华、神疲乏力者。

  • 茯苓红枣粥

    茯苓粉能健脾宁心;红枣能补气益血。二者搭配,能够健脾补中、宁心安神,对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。

  • 芹菜煲红枣

    养胃生津,除烦解渴。补血袪斑、润肠养颜,女士长期食用有丰胸美白的效果。

  • 黑豆红枣汤

    黑豆有活血、解毒、养血、补虚、乌发的功效;红枣有健脾和胃、补虚益气、养血安神等作用,是脾胃虚弱者良好的保健营养品。

  • 甘麦红枣粥

    甘草味甘、性平,主治五脏六腑寒热邪气,能强健筋骨、长肌肉、增气力;甘草配上补养的小麦和红枣,能够养心安神、治疗烦躁不安。

  • 黑豆红枣猪皮汤

    黑豆可养血补肾;猪皮可滋阴补虚、养血益气;而红枣是调理气血不足的上等补品。三者都具有促进血液循环的功效,对面色萎黄者有一定的食疗作用。

  • 党参当归红枣鸡汤

    本品有补血活血、防止贫血并调经的作用,可改善因贫血造成闭经、月经稀发、量少等症状。党参、当归配伍,可补气养血、促进红细胞生成、增强机体的造血功能;红枣可补益中气、养血补虚。

  • 黑木耳红枣猪蹄汤

    猪蹄富含胶原蛋白,能防治皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和任性,亦可丰胸;黑木耳、红枣可益气补血,又可抗癌美容。几者搭配食用,可有效防止乳房下垂,有助于美体塑形。

  • 白术红枣粥

    白术有健脾补气、安胎的作用,可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血;红枣可益气补血;大米能健脾养胃。三者通用,可加强补气安胎之功,对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。

  • 甲鱼红枣粥

    家鱼肉、玄参、红枣三者合用,对乳腺癌有一定的食疗作用。

  • 甘草红枣炖鹌鹑

    鹌鹑具有滋肾阴、补气血、补脾胃的功效;红枣具有补血益气的功效;甘草能调和药性。以上几味配伍同用,对更年期综合征均有疗效,可缓解气血不足、腰膝酸软、面色晦暗等症状。

  • 人参红枣鸽子汤

    延缓衰老

  • 山茶红枣汤

    适用于肺热咳嗽、吐血。

  • 百合红枣乌龟汤

    本品可养心安神、滋阴补虚,适宜肾阴不足者,失眠、心烦、心悸、怔忡患者食用。

  • 葡萄干红枣汤

    此汤具有养肝补血、滋阴明目的功效,适合春季食用,可改善眼睛干涩、视物模糊、贫血等。

  • 桑螵蛸红枣鸡腿汤

    桑螵蛸可补肾缩尿;鸡腿和红枣都具有强身健体的功效,食之可增强体质和提高免疫力,对肾虚型夜尿频多者有一定的食疗作用。

  • 胡萝卜红枣猪肝汤

    清肝明目、增强记忆力

  • 红枣山楂茶

    补气益血、健脾益胃。

  • 莲子红枣糯米粥

    健脾养胃、安神益心。

  • 粉葛红枣猪骨汤

    补气养阴

  • 虫草红枣炖甲鱼

    益气补血

  • 莲藕红枣猪蹄汤

    益气养血

  • 淮杞红枣猪蹄汤

    补血养颜

  • 红枣猪肝冬菇汤

    补血养颜

  • 猪皮枸杞红枣汤

    补血养颜

  • 桂圆红枣猪腰汤

    补血养颜

  • 归红枣牛肉汤

    益血补虚

  • 红枣苦菜膏

    适用于慢性气管炎。

  • 归芪红枣鸡汤

    清补益气

  • 红枣乌鸡汤

    补血养颜

  • 芡实红枣生鱼汤

    补血养颜

  • 黄芪红枣生鱼汤

    补血养颜

  • 豆腐红枣泥鳅汤

    益气补血

  • 南瓜红枣煲猪排

    强身健体

  • 红枣冬菇排骨汤

    强身健体

  • 天麻红枣炖鱼头

    强身健体

  • 生姜红枣汤

    养生功效生姜性微温,味奢,能散寒、暖胃、止呕;红枣性味甘,能益气和中、滋脾生津。姜枣合用,可以升腾脾胃之气津,而益营助胃,在治疗轻度风寒感冒的同时顾护脾胃,对由风寒感冒引起的脾胃不适、呕吐等症有很好的食疗作用。

  • 红枣剑花猪蹄汤

    适用于肺燥干咳、血小板减少性紫癜。

  • 红枣芹菜汤

    适用于高血压、冠心病、胆固醇过高。

  • 黑木耳红枣汤

    清热补血。适用于贫血。

  • 归芪红枣蛋

    适用于低血压。

  • 加味红枣花生米

    补气生血。对产后、病后体虚,营养不良及恶性贫血、血小板减少症,以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人,均有改善症状的作用。

  • 猪皮红枣羹

    补血美容。即可防治容颜早衰,又可作为血小板减少性紫癜、血友病、牙龈出血、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养。

  • 木瓜红枣姜粥

    健脾化瘀。适用于胃及十二指肠溃疡。

  • 红枣鳖甲汤

    清热利湿,疏肝软坚。适用于肝硬化变初期。

  • 红枣银耳粥

    益气止血,滋阴生津。

  • 桂圆红枣炖鹌鹑

    鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐,有“动物人参”之称,具有健脾开胃作用。桂圆肉有益智健脑,补血安神及消除疲劳的功效;陈皮性温味苦辛,有理气,调中,消食,润燥化痰等作用;红枣益气补血,健脾开胃。本菜肴有补血安神,,调理肠胃,消除疲劳作用。

  • 百合红枣龟汤

    养血安神。可辅治神经衰弱。

  • 红枣糯米粥

    益气补血。适用于头晕气短,便血量多。

  • 红枣黑木耳茶

    补中养气,补血止血。适用于身体虚弱、贫血、月经过多、痔疮出血等。

  • 红枣枸杞山药粥

    补养气血。可辅治疗血栓闭塞性脉管炎。

  • 红枣马蓝头根汤

    温中行气通经。适用于闭经。

  • 红枣花生大蒜汤

    益气温胃,健脾消肿。适用于轻、中度妊娠水肿。

  • 红枣爵床汤

    下水解毒。适用于前列腺炎。

  • 红枣木耳痩肉汤

    此汤活血润燥,洁肤除斑,健脾补气,破疲,治大便不通。如欲增强滋养润肤之功,黑木耳亦可用白木耳替代。寒湿便溏者不宜使用。

  • 桃花酒红枣饮

    此粥可活血行经、补气生津、补血通乳、丰肌泽颜。适用于脸上有色斑、痛经、月经不调的女性,分娩后的产妇。

  • 木耳红枣饮

    本品健脾活血,悦白面容。适用于治方黄褐斑。

  • 山药红枣汤

    健脾利湿,养血熄风。

  • 红枣炖猪胰

    适用于气血亏虚型荨麻疹。

  • 红枣薏米粥

    薏米健脾利湿。红枣益气养血、气血充盈,则皮肤得养。常服此粥,能治疗扁平疣,对其他皮肤病和老年皮肤色斑、青春期皮肤痤疮也有一定疗效。

  • 红枣扁豆汤

    补脾生血。

  • 红枣泥鳅汤

    补血益肝。

  • 红枣地肤茶

    利湿止痒。适用于皮肤瘙痒症、湿疹等属湿热症者。

  • 红枣泥鳅汤

    补血益肝。适用于血虚肝旺之皮肤瘙痒。

  • 防风红枣生姜汤

    对风寒型皮肤瘙痒症尤宜。

  • 红枣炖泥鳅

    对血虚生风型皮肤瘙痒症尤宜。

  • 红枣花生凤爪汤

    滋补解毒。适用于脚气。

  • 花生红枣赤豆汤

    滋养、补血理气。适用于虚寒性脚气。

  • 芝麻红枣粥

    滋润补身。

  • 红枣牛肉汤

    补中益气、助肌生长、促伤痊愈。

  • 红枣芡实乌头汤

    补肾补血益精。

  • 红枣胡萝卜汤

    适用于百日咳恢复期。

  • 胡萝卜红枣

    健脾养阴清肺。适用于百日咳恢复期,以及痉咳期。

  • 红枣羊肚粥

    补脾健胃、补中养气、止汗止血。可辅治小儿体弱盗汗、自汗。

  • 芡桃红枣粥

    温肾敛尿。

  • 糖渍红枣

    补气养血。对产后、病后体虚,营养不良及恶性贫血、血小板减少症,以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人,均有改善症状的作用。

  • 黑木耳红枣汤

    泻热补血,润肤养颜。适用于贫血。

  • 红枣猪皮羹

    益血美容。即可防治容颜早衰,又可作为血小板减少性紫癜、牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养。

  • 红枣香酥肉

    肉烂熟,味清香微甜。此菜补虚壮体,更兼润肤养颜之功,是不可多得的美容佳品。常食此菜的女性,定会容颜焕发,皮肤细滑,光彩照人。

  • 红枣莲子鲫鱼汤

    此汤具有清热温胃,增白除斑之效。常饮此汤,可增强皮肤抵抗力,不易生暗疮、雀斑,而洁白如玉。

  • 红枣栗子粥

    美颜,润肤,乌发。用之可使面色红润,头发油黑,皮肤洁白。

  • 红枣黑木耳痩肉汤

    此汤活血润燥,洁肤除班,健脾补气,化淤,治大便不通。如欲增强滋养润肤之功,黑木耳亦可用白木耳替代。

  • 红枣银耳羹

    此方有养颜润肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  • 红枣猪蹄汤

    护齿,泽肌,补肾,益脾胃,固牙齿。还能治疗鼻出血、牙龈出血、紫癜等症。

  • 红枣栗子粥

    本粥荣颜,泽肤,乌发。用之可使面色红润,头发油黑,皮肤洁白。

  • 红枣首乌粥

    本粥补气血,益肝肾,黑须发,美容颜。若大便溏泄者,宜调成盐粥。

  • 红枣猪蹄汤

    此汤健齿,还能治疗备鼻衄、齿衄、紫癜等症。

  • 美唇红枣煲肘

    益阴血,润燥生津。红枣补中益气,养血安神;冰糖甘润,性质平和,两物同食,补益滋养,对脾虚、肺燥、口唇干裂、干咳少痰、心烦者有效。

  • 鸡蛋红枣汤

    补血润肤,益容美颜。适用于气血虚之面色无华、皮肤粗糙、形体消瘦。

  • 芹菜红枣汤

    鲜香味美。芹菜有较高的营养和药用价值,含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及铁、钙等成分,还含有蛋白质、脂肪和大量粗纤维。芹菜味甘苦,性凉,有去热、止血、养肝、祛风、利湿等功效,对高血压患者及肥胖人有降压和减肥作用。芹菜配以性味甘平、和中养血的大枣,其健身防病功效更强。

  • 红枣莲子粥

    升阳益气。

  • 红枣枸杞蛋汤

    适用于近视眼。

  • 鸡蛋红枣米酒

    开胃健脾,补气活血,病人强体壮力。对体差心慌,年老体弱,小孩发育期,妇女月经期,产后,病人康复期,均有治病与调养作用。

  • 红枣蒸兔肉

    温中益气,养血强体,利肠胃。适用于病后体虚的调养,及过敏性紫癜。红枣补血养肝,健脾调胃,性温,味甘,兔肉性凉味甘,能补中益气,凉血解毒热,健脾利大肠。二者合用,既能补气又能调血,兼能和中利肠胃,对于病弱之人多有补益。

  • 猪皮红枣羹

    适用于治疗阴虚火旺型鼻出血。

  • 首乌红枣粥

    补肝肾,益精血。适用于肝肾亏损、头昏耳鸣、头发早白、腰膝酸痛、便秘、冠心病、高血脂症、神经衰弱等病症。

  • 红枣花生炖兔肉

    补气养血,健脾固肾,适用于血虚及面色无华之入,每日分2次佐餐食用。

  • 红枣炖鹿肉

    对脾肾两虚型牙周病效果尤佳。

  • 红枣羊心汤

    补养气血,调和心脾,可用于心脾两虚引起的心悸不宁、多梦健忘、面色萎黄、神疲乏力等症的辅助食疗。佐餐食用。

  • 红枣花生黑米粥

    滋阴养肾、养血生血,可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。早晚分服。

  • 红枣甘麦汤

    益气除烦、养心安神、和中缓急,补脾和胃,可用于神经衰弱,烦躁不安,失眠,盗汗等症的辅助食疗。代茶饮用。

  • 红枣羊骨汤

    补血养血,补肾健脾,可用于再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜,精血不足、眩晕、四肢乏力、面色无华等症的辅助食疗。喝汤吃枣,分2〜3次食用,宜连用15天。

  • 红枣煨肘子

    适用于气血亏虚、脾运不健、食欲不振、消瘦乏力、血小板减少等症。

  • 红枣绿豆饮

    清热解毒,补血养血,适用于缺铁性贫血等症的辅助食疗。每天饮用1次,宜连续饮用15天。

  • 红枣山药粥

    补脾益肾,补中益气,养血安神,可用于血栓闭塞性脉管炎等症的辅助食疗。每天分数次温热食用。

  • 小麦红枣粥

    养心神、止虚汗,补脾胃,除烦渴,温热食用,适用于心气不足所引起的心悸、失眠、自汗、盗汗、怔忡不安、脾虚泄泻等症的辅助食疗。宜连续食用3~5天。

  • 红枣牛心汤

    适用血虚体弱、夜卧不宁、心悸、健忘。

  • 龙眼红枣饮

    适用于气血不足、心悸失眠、久病体虚。

  • 红枣麻酱面

    养血强身,补脾益气。适用于脾胃虚弱、食少或津液不足等症。作为主餐食用。

  • 红枣桂圆蒸鸭

    补脾益气,养血补虚,适用于体质虚弱者。佐餐食用。

  • 红枣桂花羹

    补脾和胃,适用于脾胃气虚、食纳欠佳者。随意食用。

  • 红枣花生汤

    花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷、及多种维生素。具有健脾、润肺、和胃、养心等作用。并抗衰老,被称为长生果。大枣能补养心脾,养血安神。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用,尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。

  • 红枣绞股蓝汤

    健脑益智,镇静安神,抗疲劳。绞股蓝具有健脑益智、镇静安神、益肾摄精之功效。适用于神疲乏力、食欲不振、失眠健忘、记忆力减退、夜尿频多者服用。

  • 花生茅根红枣汤

    花生红枣茅根汤有清补及健脾胃作用,且预防和治疗泌尿生殖道感染的作用。

  • 红枣山药饼

    补中益气,益肾固精,可提高性功能。

  • 芹菜红枣汤

    和中养血,退黄。适用于急性肝炎引起的黄疸。

  • 红枣灵芝乌鸡煲

    止咳喘、利关节、益精气、安神、降血糖。适用于老年性慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少、冠心病、心律失常、急性传染性肝炎、各种癌症、高血糖等病症辅助治疗。

  • 当归红枣炒肉丝

    调经止痛、补血和血、润燥滑肠。适用于月经不调、经闭腹痛、癥瘕结聚、崩漏、眩晕、痿痹、血虚头痛、肠燥便秘、赤痢后重、痈疽疮疡、跌打损伤等症。

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