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灵芝

补气养血,养心安神

别名:灵芝草、紫灵芝、三秀、红芝、丹芝、神芝、仙草、瑞草

性味:,性

归经:经。

适用体质:

气虚体质

食用禁忌:

不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。

有皮肤瘙痒的人忌服。

实证患者慎用。孕妇、儿童忌用。

灵芝的功效与作用

补气安神,止咳平喘。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。

用法用量:6~12g。

                                      ——以上来源于《中国药典》2015版

 

健胃,益精气,补肝气,补虚强身,补气补血,养心安神,止咳平喘。

益气健脾:用于气虚所致的神疲乏力、食欲不振、少气懒言等。

养血安神:用于气血两虚、心神失养所致的面色萎黄、心悸、失眠、健忘等。

1、抗肿瘤,增强免疫力

灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质,能促进和调整免疫功能,增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。

2、抗衰老

灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成,清除自由基,阻止自由基对机体的损伤,保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓机体的衰老。

3、养气安神

灵芝具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,对气血两虚者疗效更好。

4、美容

灵芝能保持和调节皮肤水分,恢复皮 肤弹性,使皮肤湿润、细腻,并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀,清楚色斑,使头发增加光泽。

 

灵芝图片

灵芝主治

用于心神不安、失眠健忘、虚劳咳喘及气血不足、脾胃虚弱、食少便溏、神疲芝力等。

现代常用于神经衰弱综合征、高胆固醇血症、慢性气管炎、高血压、冠心病心绞痛、白细胞减少症、功能性子宫出血、肌强直性营养不良等多种慢性病的治疗。

灵芝现代药理研究

主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶,以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精苷、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及维生素C等。具有抗惊厥、镇静、镇痛、强心、降压、抗肿瘤、护肝、增强免疫力等作用。

现代药理研究认为,灵芝有抗癌、抗衰老、镇静、镇痛、镇咳、祛痰、平喘等作用,可抗动脉粥样硬化,有利于心血管系统,可全面提升身体免疫功能、强健体质,印证了中医对其“扶正固本”的作用。自古以来就是医者所推崇的强壮补气的药材。

灵芝食用方法-怎么吃

日常用法:6~18g;煎服。也可外用。

灵芝味道很苦,可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。

灵芝可用来泡水

把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10-15克,可连续冲泡5次以上。也可煎水,将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮三四次。把所有煎液混和,分次口服。有利于治疗甲亢、失眠、大便稀溏、腹泻等症。

1、泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

2、研末,煮粥

灵芝、枸杞子各20g,大米50g,灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水,小火煮粥,最后加入适量砂糖即可。补益肝肾、延年益寿。

灵芝禁忌-副作用

不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。

有皮肤瘙痒的人忌服。

实证患者慎用。孕妇、儿童忌用。

灵芝选方

1、治心脾两虚型失眠:灵芝15g,西洋参3g。水煎服,时时饮之。

2、治哮喘:灵芝16g,半夏厚朴各3g,苏叶6g,茯苓9g。用清水煎煮后加入冰糖,每日服用3次。

3、治痰浊阻滞型高脂血症:灵芝、山楂首乌各10g。水煎服,时时饮之。

4、养心安眠:灵芝9g,银耳6g,冰糖15g。用小火煮2小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,每日分3次服用。

5、补益肝肾、延年益寿:灵芝、枸杞子各20g,大米50g,砂糖适量。灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水小火煮粥,最后加入适量砂糖即可。

6、健脾养胃:灵芝40g,白酒500ml。灵芝置于密闭瓷器中,倒入白酒浸泡10日后即可服用。每日服两次,每次30ml。

 

灵芝怎么吃

灵芝薏仁羹

材料:灵芝30g,薏苡仁250g

做法:将灵芝、薏苡仁两味洗净,一起加水煮沸后,再改小火慢慢熬成羹即可。可经常服食。

养身功效:扶正抗癌。有益于癌症患者的调养。

 

面色萎黄、心悸失眠  

功效:益气健脾,养血安神  做法:灵芝10克,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即成,一般可冲泡3?5次。亦可入锅,加水适量,中火煎煮30分钟,取汁饮用。代荼频饮。

 

失眠伴头晕心慌 

 功效:宁心安神  做法:牛奶250毫升倒入锅中,煮沸,加灵芝粉5克、白糖10克拌匀即成。睡前30分钟服用,每日1剂。

 

迁延性肝炎  

功效:滋阴保肝  做法:灵芝6克,生甘草5克,同入砂锅,加水适量,先浸30分钟,再前者30分钟,取汁。每日1剂,早晚分服。

 

皮肤衰老、免疫力低下  

功效:补气养血 做法:灵芝15克,洗净,切成小块;花生仁50克、粳米100克,洗净。共入锅,加水1000毫升,武火烧沸,文火煮烂,表面浮现粥油时,加盐调味即成。当主食食用,每日1剂。

 

失眠

功效:滋补强壮,安神健胃  做法:灵芝25克,温开水浸软,洗净,切末。蚌肉250克放入盐水中浸泡15分钟,去泥沙,洗净。瓦锅加清水,放入灵芝煮1小时,去灵芝取汁。蚌肉放入灵芝汁中煮至熟烂,放入冰糖适量,溶化即成。当菜佐餐,随意食用。

 

鼻炎

功效:补气养血  做法:灵芝500克,切碎,文火水煎2次,每次3?4小时,合并煎液,浓缩后用多层纱布过滤,滤液加蒸馏水至500毫升,滴鼻。每次2~6滴,每日2~4次。

 

健脾开胃,补益身体——灵芝莲子清鸡汤

灵芝6克,莲子50克,陈皮1块,鸡1只。先将药材洗净,放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内,煮沸后用小火保持沸腾2小时加盐调味,去药渣吃肉喝汤。本品宜长期服用。特别适宜病后体虚,产后、手术后脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花者。

 

健脾利水,解毒抗癌——鲫鱼冬瓜灵芝汤

灵芝10克,鲫鱼1条,冬瓜块250克,冬菜、白酒、盐、胡椒粉各适量。灵芝放锅中,水煎40分钟,取汁1500克;鲫鱼两面擦盐稍腌,锅入油煎鱼至两面微黄,加白酒、灵芝汤煮沸,加冬瓜块、冬菜,至汤水呈乳白色,加盐、胡椒粉即可。

 

滋阴补血,健脾益气-——灵芝煲乌龟

乌龟1只,切成块,放入瓦锅中,加灵芝30克及红枣10枚,再加清水适量煲至熟,加盐调味。每周可食用一两次。

 

滋补强壮,填肾精血——灵芝炖猪蹄

灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油各适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、盐、灵芝,大火烧沸,改用小火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

 

灵芝+党参增强益气敛肺功效

灵芝+当归增强补血养心功效

灵芝+甘草增强滋阴保肝功效

灵芝+山茱萸增强补养气血功效

灵芝古籍摘要

《药性论》:“保神益寿。”

灵芝药用部位

为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。

 

形态特征与生境分布

腐生真菌,菌盖(子实体)木栓质,有柄,肾脏形或半圆形,高及宽各10~20厘米;菌盖及柄的皮壳呈黑色,暗紫色或赤褐色,有如漆的光泽,表面并有环状棱纹和辐射状皱纹。菌盖下面有许多细孔,呈白色或淡褐色,称为管孔面。菌柄长圆柱形而稍弯,附于菌盖的侧方。全株入药,四季可采。

分布于我国南方各省,有栽培。生于阔叶林下阴湿处枯树基部,各地都有人工培养。

灵芝选购储存

越干燥者越好,并且须注意是否发霉。

平时应存放于干燥的地方,并防虫蛀。

以子实体完整、色紫红、有光泽者为佳。

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