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龙眼

补心脾,益气血

龙眼

别名:桂圆肉、龙眼肉、亚荔枝、桂圆、龙眼干、密脾、益智、龙眼

性味:味,性

归经:归经。

体质:血虚体质

古籍:龙眼古籍记载

龙眼的功效与作用

补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。

用法用量:9~15g。

——以上来源于《中国药典》2015版

抗癌、补虚、益心脾,补气血,安神定志。

补血养血。用于心血亏虚所致的心悸怔忡、健忘失眠、头晕目眩、神经衰弱等。龙眼肉大补阴血,与不同的药配伍补益不同,如深思劳倦、心经血少则配伍生地、麦冬补养心血;若筋骨过劳,肝血空虚则与熟地、当归配伍滋补肝血。

健脾止泻。脾生血,脾旺才能统血归经,龙眼肉大补阴血,所以可养脾,用于脾虚所致的倦急乏力、面色萎黄、大便溏泄、腹泻、消化不良等症;治疗气虚水肿、女性产后浮肿。

安眠宁神。用于心脾两虚所致的失眠、心神不宁、神经衰弱、多梦等症。龙眼肉与人参、白糖、枸杞子等配伍可有效养心安神。

温补,益智。据宋代医学典籍《开宝本草》记载,龙眼肉称为益智子,源于其味甘归脾经,可葆心血,润五脏,益智安神。

果:味甘,性温。入心、脾经。叶:味甘、淡,性平。壳:味甘,性温。入肺经。根:味苦、涩,性平。核:味涩,性平。

龙眼的功效与作用1、益气血

桂圆肉(龙眼肉)能改善心血管循环、安定楕神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富的葡萄糖,蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补很适宜。

龙眼的功效与作用2、补心脾

桂圆肉(龙眼肉)对劳心之人、耗伤心脾气血者,更为有效。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补,入心脾两经,改善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。

龙眼的功效与作用3、抗癌

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过了90%,妇女更年期是妇科肿瘤频发的阶段, 适当吃些桂圆有利健康。

桂圆肉图片

龙眼

龙眼图片

龙眼主治

用于气血不足、面色萎黄、头晕目眩、神疲肢倦、气短乏力、心悸怔忡、健忘失眠及气虚水肿、脾虚泄泻等症。 现代常配伍用治男性不育、冠心病、内耳眩晕症等。

龙眼现代药理研究

1.龙眼肉对小鼠遭受低温、高温、缺氧刺激有明显保护作用,并可增加小鼠体重。
2.龙眼肉可增加小鼠静脉注射碳粒的廓清率,并能增加小鼠脾重。

龙眼成分

主含葡萄糖、果糖、蔗糖、腺嘌呤、胆碱、有机酸、蛋白质及脂肪等。具有抗突变、镇痛、抗焦虑、影响内分泌功能等作用。

现代药理研究证实,龙眼肉含有抗衰老、保护血管、抗肿瘤的活性物质。它含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱及蛋白质、脂肪等成分。

桂圆肉也叫龙眼肉。

 

1.抗氧化作用

龙眼肉提取液具有清除自由基和提高细胞免疫力的作用;龙眼多糖对超氧阴离子自由基和羟自由基有清除作用,对脂质过氧化物也具有抑制作用;对肝微粒体脂质过氧化物的抑制作用呈双向性。

 

2.抗癌作用

龙眼肉水浸液对宫颈癌JTC26肿瘤细胞具有显著抑制作用,抑制率明显高于博来霉素,几乎与长寿新碱相当。龙眼果皮醇提取物可抑制部分肿瘤细胞的生长,但对Hepg2细胞不仅没有抑制作用,反而促进其生长。

 

3降血糖作用

龙眼核提取物可抑制葡萄糖苷酶的活性,并在一定范围内呈现出量效关系。

 

4.抗菌作用

龙眼核水提取物、醇提取物、丙酮提取物、乙酸乙酯提取物均有抗菌活性,其中95%乙醇提取物抗菌活性最强。

 

5.增强免疫作用

龙BS多糖可增强迟发型变态反应,增强ND细胞活性,提高细胞吞噬率及吞噬指数。龙眼肉提取液增强网状内皮系统活性。龙眼壳提取物可显著增强细胞的吞噬能力。

 

6.调节内分泌系统的作用

龙眼肉乙醇提取物可降低性激素的含量,增加其卵泡刺激素SH、孕酮P的含量,能影响内分泌机能。

 

7.其他作用

龙眼核中三种不饱和氨基酸具有抗沙门氏菌TA100突变活性;龙眼肉提取物可增强睡眠频率和睡眠时间;龙眼肉还具有抗焦虑作用和增强记忆力作用。

 

龙眼食用方法

入汤剂:龙眼肉:9~15g,大剂量可用至30g,可生吃。或熬膏、浸酒、入丸剂用。 根:18~35g, 叶:10~35g。核:10~18.5g。 1、生吃、煎汤 龙眼肉可直接食用,也可与大枣、莲子等水煎或煮汤食用。 2、生吃 每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 3、水煎服 用龙眼干30克,生姜5片,大枣15枚,水煎服,每一到两次,可治疗妊娠水肿。 4、补脾养心,生血益气 每天早上用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。 5、冲泡 龙眼肉20g,放入300ml的沸水中浸泡约5分钟后饮用,为经常煞夜,快节奏生活人士提神之首选。 6、煮汤 龙眼肉15克,莲子、芡实各20g,同煮汤食用。每日—两次。可治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。 7、水煮 用龙眼肉15?20g,鸡蛋2个,水煮后服食,可起到较好的补血养血的效果。 8、泡酒 龙眼肉、当归适量,浸泡在白酒中,密封15天后即可饮用,每次少饮,可养血益颜。 9、补心脾 桂圆对于劳心之人,耗伤心脾气血者,十分有益。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。 10、益气血 久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。桂圆肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好的食疗效果。 11、抗癌 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

龙眼禁忌

阴虚火旺、湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌食。

糖尿病、盆腔炎、尿道炎患者及月经过多这忌食。

性热助火,故小孩子不宜吃太多。

妇女在怀孕期间最好别吃桂圆。特别是对早孕的妇女来说,应当禁食,以免气机失调,引起流产或早产。

龙眼日常食用用法

龙眼枸杞粥

材料:龙眼肉15g,枸杞子10g,红枣4颗,糙米100g

做法:1、将龙眼肉、枸杞子、红枣、糙米分别洗净。

2、砂锅内加入糙米和适量清水,以中火煮沸10分钟,再加龙眼肉、枸杞子、红枣一起煮成稀粥。每日2次,晨起空腹和晚上睡前热食。

养身功效:养心安神,健脾补血。适用于低血压属心脾两虚、头晕、心悸、健忘失眠、面色无华等。

失眠健忘  

功效:养血宁神  做法:干龙眼肉6克,直接嚼服。

心脾气血两虚  

功效:补气养血,宁心安神  做法:鲜龙眼肉500克去核,浸入米酒3000毫升内,10日后可饮用。龙眼肉可食。早晚各20毫升(1小盅)。

脾虚泄泻  

功效:健脾止泻  做法:龙眼肉16粒,生姜10克,同入砂锅,加水500毫升,武火煮沸后改文火煎20分钟。上下午分服,空腹温服,每日1剂。

脱发、头发早白  

功效:养血安神 做法:酸枣仁10克炒后捣碎,用纱布袋装。芡实12克,加水500毫升,煮30分钟后,加入干龙眼肉10克和酸枣仁,再煮30分钟。取出酸枣仁,加适量白糖,滤出汁液。不拘时饮,并吃龙眼肉及芡实。

心悸怔忡、健忘失眠

功效:养心安神  做法:粳米60克淘洗干净,放入砂锅内,加入适量水,投入干龙眼肉15克,共同煮至粥熟即成。早晚食用。

贫血、便血、崩漏  

功效:补脾养心 做法:鲜龙眼250克去皮去核,冲洗干净。炒锅上火,加入适量清水、冰糖,武火煮沸后,撇去浮沫,加入龙眼肉,用文火炖约20分钟即成。佐餐食用。

养心,补气,安神—— 糖渍鲜桂圆

鲜桂圆500克(去皮核),白糖50克。鲜桂圆加白糖反复蒸、晒数次,至使色泽变熏,最后拌入白糖少许装瓶,每次食四五粒,每日2次。

大补气血一一代参膏

桂圆肉30克,白糖少许。桂圆肉放碗内,加白糖一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。能大补气血,用于年老体弱之人。

益气补虚一一桂圆炖猪蹄

前猪蹄500克,桂圆20颗,红枣10颗,姜15克,糯米黄酒700毫升,盐、黄豆酱油各适量。猪蹄剁成块,放进冷水里煮沸,3分钟后捞起过冷水,拔净猪皮上的毛,沥干水后下热油锅猛爆5分钟,倒入黄酒煮沸。炖锅里放入桂圆和红枣,倒入黄酒和猪蹄,放入抽碎的大姜块。大火烧开后,小火慢他至猪蹄烂熟,起锅前放入盐、酱油,大火收汁即可。

滋阴养血,益气安神一一桂圆银耳羹

银耳10克,桂圆肉10克,大枣5枚,冰糖少许。用温水将银耳发开切碎,桂圆肉及大枣洗净切碎,加冰糖少许,放碗中蒸1小时食用。有风寒咳漱或湿热生痰者忌用。

桂圆杏仁茶

材料:杏仁20g,白米10g,冰糖25g,桂圆5g,干净水400g。

做法:杏仁、白米洗净后浸12小时。把水与杏仁、白米放入搅拌机中,磨成杏仁米浆,隔渣后备用。将冰糖捣碎后与桂圆一起放入杏仁米浆中,以慢火煮滚至糖完全溶解就可食用。

功效:具有清肺止咳的功效。

适应证:可用于肺热咳嗽等症。

桂圆童子鸡

材料:童子鸡1只(1000g)、桂圆肉30g,葱、料酒、盐各适量。

做法:上笼蒸1小时左右即可。

功效:具有补气血、安心神的功效。

适应证:可用于贫血、失眠、心悸等症;健康人食用可使精力更加充沛。

桂圆阿胶红枣粥

材料:粳¥l00g,桂圆肉20g,阿胶10g,大枣10g,白酒15g。

做法:锅内加入约2000mL冷水和桂圆、红枣、粳米一同煮,煮至粳米即将煮烂时,

再把溶解后的阿胶、白酒倒入锅中,边搅拌边煮1~2分钟,即可食用。

功效:具有强壮身体、补血的功效。

适应证:可用于老年人体虚、神经衰弱等症。

阿胶核桃桂圆膏

材料:阿胶250g,黄酒800g,黑芝麻(炒熟)150g,核桃仁150g,桂圆肉150g,红枣(去核)500g,冰糖250g。

做法:桂圆肉、核桃仁、黑芝麻、红枣共捣碎;将阿胶置黄酒内泡浸12天后连同黄酒倒入陶瓷器内,隔水蒸,至阿胶完全化完后将上四样材料倒入混合,加冰糖,再蒸至冰糖完全溶化时,取出,冷却,置冰箱内保存。每晨服2匙,开水冲服,坚持久服。

功效:具有补气养血、悦颜美肤的功效。

适应证:可用于血虚、神经衰弱、面色晦暗等症。

桂圆枸杞桑葚饮

材料:龙眼肉30g,枸杞子、桑葚各15g。

做法:水煎煮。喝汤,吃龙眼肉、枸杞子。

功效:具有补肝、益肾、养血的功效。

适应证:可用于贫血、神经衰弱所致健忘等症。

桂圆猪肝汤

材料:枸杞子、桂圆各25g,猪肝200g。

功效:具有养肝明目、补血补气、降糖平压的功效。

适应证:可用于高血压、高血糖等引起的视力模糊。

桂圆大枣粥

材料:取桂圆10g大枣5枚,莲子30g,大米50g。

做法:同煮至熟服食,每日1剂。

功效:具有补脾益气、安神的功效。

适应证:可用于贫血及身体虚弱等症。

小米龙眼肉粥

材料:龙眼肉30g,小米50~100g,红糖少许。

做法:龙眼肉与小米煮粥。待粥熟,调入红糖,空腹食用。

功效:具有补血养心、安神益智的功效。

适应证:可用于心脾虚损、气血不足、健忘等症。

龙眼鲜姜汤

材料:龙眼干16粒,新鲜生姜3片。

做法:水煎服,每日1~2次。

功效:具有健脾止泻的功效。

适应证:可用于脾虚运化无力的泄泻等症。

龙眼莲子饮

材料:龙眼干12粒,莲子10g,芡实10g,酸枣仁10g。

做法:水煎,于睡前服。

功效:具有宁心安神、收止汗的功效。

适应证:可用于自汗盗汗、心悸怔忡、失眠健忘等症。

栗子桂圆粥

材料:栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15g,粳米50g,白糖少许。

功效:具有滋阴养颜、延缓皮肤衰老的功效。

适应证:可用于因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症,也可作为补养之品常用。

山药桂圆炖甲鱼——肝炎方

材料:山药片30g,桂圆肉20g,甲鱼1只(约重500g)。

做法:甲鱼连甲带肉加适量水,与山药片、桂圆肉清炖至熟。

功效:具有滋阴潜阳、散结消肿、补阴虚、清血热的功效。

适应证:可用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大等症。

桂圆芝麻糖

材料:桂圆肉150g,黑芝麻100g,饴糖300g。

做法:桂圆肉切丁;黑芝麻炒后研碎;饴糖加热溶化。将以上3种食物搅拌均匀,摊到涂过食油的瓷盘上,趁软时用刀切成长条块,随时服用。

功效:具有健脾养血、滋补心肾的功效。

适应证:可用于发育迟、语迟等症。

桂圆花生藕节汤

材料:桂圆肉、藕节各30g,花生米15g。

功效:具有补益心脾、止血散瘀的功效。

适应证:可用于气虚瘀斑、过敏性紫癜等症。

龙眼肉麦冬粥

材料:龙眼肉20g,麦冬30g,千地黄20g,粳米50g。

做法:麦冬、干地黄水煎取汁备用。全部用料放入砂锅内,加水煮成粥即成。

功效:具有滋阴清热、宁心安神的功效。

适应证:可用于阴虚内热、烦躁不能入睡等症。

龙眼肉栗米粥

材料:龙眼肉15g,粟米100g。

功效:具有补气血、益心脾的功效。

适应证:可用于气血虚弱型短暂性脑缺血等症。

龙眼肉蛋汤

材料:龙眼肉50g,大枣15枚,新鲜鸡蛋2个,白糖20g。

做法:将龙眼肉、大枣洗净,加适量清水,以文火煮至大枣熟烂,冲入打散搅烂的鸡蛋,继续煮至蛋熟,兑入白糖即成。

功效:具有补气健脾、益气摄血的功效。

适应证:可用于乙型肝炎、脾气虚弱型血小板减少症等症。

龙眼肉+银耳增强滋阴养血功效

龙眼肉+大枣增强益气补血功效

龙眼肉+灵芝增强补虚强身功效

龙眼肉+人参增强健脾益气功效

龙眼肉+山药增强健脾益气功效

龙眼肉+莲子增强补益心神功效

龙眼药用部位

为无患子科植物龙眼果实的干燥假种皮。

龙眼选购保存

为不规则薄片,常会多片相黏,而选购时以肉厚、质地细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳。 鲜桂圆应放在冰箱中冷藏保存。干桂圆放在密封容器中能保存很长时间。 龙眼肉地道产地:龙眼在我国福建、广东、广西、四川等省都有栽培,以福建产量最高。 形态特征与生境分布 常缘乔木,高达10米。偶数羽状复叶互生,小叶2~6,近对生或互生,长椭圆形,全缘或波状。春、夏开黄白色小花。核果球形,外皮黄褐色,粗糙;鲜假种皮(龙眼肉)白色半透明,肉质,多汁。种子球形,黑褐色,光亮。秋季采果,鲜用或晒干(干果店中有龙眼干出售) 分布于广东、广西、海南、福建等省、自治区。栽培于堤岸或园圃。

相关中药

龙眼核 龙眼叶 龙眼根 龙眼花 龙眼壳 龙眼树皮 小果山龙眼 网脉山龙眼 龙眼独活 深绿山龙眼 龙眼姜 镰叶山龙眼

相关对药

鸦胆子 龙眼肉

相关方剂

调气养神汤

养神明、滋心血、理肝气、清虚热。

定心汤

养心神,调气血,安魂魄。

归脾合剂

益气健脾,养血安神。

安魂汤

补心血,化痰饮,安心神。

归脾丸

益气健脾,养血安神。

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相关偏方

龙眼肉粥

养心安神,健脾补血。

加减归脾汤

阳痿,用脑劳心之人。

枸杞子绿豆酒

加味小柴胡汤

心慌每值中午发作,惊惕不宁,胸前憋闷,静时慢慢缓解,愈时如常人。

壮元丸

心悸、失眠。

更多龙眼偏方验方

相关食疗

龙眼肉粥

适用于怕冷、气血虚弱之人。

龙眼麦枣

养血补虚。适宜自汗(不论天寒天热,白天常常出汗)之人食用。

龙眼干配党参

治气血亏损症。产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气,老弱病者在冬季常服此汤可补气血、抵御风寒。

糖渍鲜龙眼

养心、补气、安神。

龙眼野猪肉

补虚,祛风解毒。

更多龙眼食疗方

相关茶方

龙眼枣仁茶

补益心脾、养心安神。

龙眼枣仁茶

可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。

美肤茶

生血养阴,润肤美容。适用于阴血不足或久病后,面容枯瘦、肌肤无泽。

枸杞茶

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