乡间郎中
老花眼又称“视敏度功能衰退症”是人体机能老化的一种现象。其发病的程度与年龄大小有一定的相关性,大多数人在40〜45岁时会渐渐出现“老花”。老花眼的发病原因是眼内“过氧化脂质”堆积过,所以老花眼是人体健康的第一张“黄牌”应及时预防。
老花眼的症状:
近跟离阅读模糊;眼晴经常出现疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩、干痒伴头痛等。
老花眼饮食:
饮食面,要多摄食富含维生素A和B族维生素的食物。
在烹调食物的法上,可以选择一些清蒸、水煮的式来处理食物。
枸杞子 15g,
养肝肾、明目。可防治老花眼。
水发海参 50g,鲜蚬肉 50g,鲜蚌肉 50g,熟海螺肉 50g,枸杞子 50g,水发干贝 20g,水发鲍鱼 20g,整鲍鱼贝壳 1个,冬笋肉 适量,黄酒 适量,精盐 适量,味精 适量,鸡汤 适量,
补虚,明目,可用于预防弱视、近视,过早退生老花眼以及青光眼、夜盲症等症的辅助食疗。
白菊花 5g,枸杞子 5g,
具有滋补肝肾、清肝明目的功效,可有效缓解老花眼引起的眼睛疲劳。
胡萝卜 160g,肉末 150g,粳米 100g,盐 适量,胡椒粉 少许,
补充各种营养素,有助延缓衰老和视老化。