乡间郎中
白芍 适量，熟地黄 适量，当归 适量
滋阴养肝，补血养颜，适用于肝血不足所致的面色萎黄、口唇苍白、视力减退、月经不调、头发枯黄等。
红枣 5～8枚，茶叶 5克，白糖 适量
健脾和胃，补血养精。
绿豆 15克，红枣 5枚，红糖 适量
补血去烦，补益元气。
黑芝麻 30克，红茶 3克
补血益气。
葡萄干 30～40粒，枸杞子 20～30粒
滋养肝肾，养血补血。
阿胶 10克，葱白 4根，蜂蜜 适量
滋阴安神，补血益肺。
山楂 10片，核桃 20克，白糖 适量
润肺补血，润肺生津。
五味子 5克，党参 5克，麦冬 10克，红枣 8枚，乌梅 5枚，蜂蜜 适量
生津补血，润肺除烦。
淮小麦 10克，红枣 6枚，炙甘草 3克
养心安神，补血宁神。
当归 10克，麦冬 10克，川芎 3克
该配方具有滋养津液、养肝补血的功效。适用于颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。另外，皮肤易出油黏腻者不...
5克 红茶，大葡萄 一串
利尿、补血、抗衰老、健胃消食。
当归 5克，川芎 2克
补血理气。尤其适用于经期腹痛、腰痛等经期综合征、体质虚弱者。
枸杞 20克，龙眼肉 18克，大枣 8枚，冰糖 适量
枸杞补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功...
红枣 100克，白扁豆 100克，红茶 10克
清凉解暑，补血益气，健脾祛湿。
红枣 6枚，绿茶 3克
补血养精，健脾和胃。适用于贫血等症。
西洋参 3克，红枣 10枚，红糖 15克
益气养阴，补血。适用于慢性消耗性疾病，再生障碍性贫血等引起的过度虚弱及津液耗损等。
山楂 50克，核桃仁 150克，白糖 20克
滋阴补血，补肾润肺，生津润肠。
黑木耳 30克，红糖 30克，花生衣 20克
养阴补血，补肾温脾。适用于贫血，崩中漏下，痔疮出血，血痢，牙痛，失眠，慢性胃炎，慢性支气管炎，白细胞...
桂圆肉 30克，西洋参 3克
益气养阴，补血。适用于再生障碍性贫血，慢性消耗性疾病，慢性肝炎，慢性肾炎，阿狄森氏病，恶性肿瘤等引起...
桂圆肉 10克，枸杞子 15克
滋养肝肾，生血补血。适用于心脾两虚，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，食少倦怠及妇女崩漏出血。
当归 15克
补血活血，袪淤通经，润肠通便。
阿胶 10克，葱白 4根，蜂蜜 15克
补血养血，润肠通便。适用于便秘等。
党参 9克，枸杞子 6克
益气，健脾，补血。适用于血虚劳损，头晕乏力，耳鸣健忘，脾肺虚弱，气短心悸，腰膝酸软。
桂圆肉 15克，阿胶 10克，红糖 20克
滋阴补血，养血健脾。适用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血...
驴皮胶 200克，黄酒 100克，冰糖 适量
补血，止血，滋阴，润肺。
葡萄干 30克，枸杞子 15克
滋养肝肾，养血补血。适用于贫血，气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸，盗汗等。
吉林参 5克，黑芝麻 15克，白糖 15克
益气养阴，补血。适用于肝肾精血不足引起的身体虚弱，眩晕无力，须发早白，腰膝酸软，肠燥便秘，皮肤枯燥等...
党参 5克，麦冬 10克，五味子 5克，红枣 10枚，乌梅 5枚，蜂蜜 适量
益元养阴，生津补血，开胃健脾，润肺除烦。
当归 10克，熟地黄 10克，红枣 5枚
养血补血，抗骨质疏松。
松子仁 15克，花生 15克，蜂蜜 15克
益肾，固精，补血。适用于遗精，早泄等。
羌活 10克，木瓜 10克，川芎 10克，当归 10克，白芍 10克，菟丝子 10克，熟地黄 10克...
补血活血，祛风活络，使血行肌肤，促毛发生长。适用于斑秃或脂溢性脱发。
榆白皮 90克，当归 60克，熟地黄 120克
补血安胎。适用于血热妄行而致妊娠忽暴下血及胎躁动摇。
益母草 15克，莲蓬房 15克，艾叶 15克，食醋 适量
补血养胎。主治习惯性流产。妊娠后阴道下血淋滴不断，少腹坠胀，有习惯性流产之孕妇宜用之。
芹菜 250克，益母草 50克，鸡蛋 2枚，油 适量，盐 适量
补血调经。
补骨脂 60克，金银花 60克，芡实 15克
气血双补，乌发荣颜。健脾滋肾，补血黑发。适用于白发、秃发。
阿胶 10克，鸡蛋 1个，盐 适量
补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安。
鸡蛋 2枚，枸杞子 20个，南枣 7枚
滋阴补血。适用于肺结核。
麦冬 15克，熟地黄 15克，巴戟天 15克，续断 15克
补血，养气，安神。适用于低血压。
黄芪 30克，枸杞子 15克，鸡血藤 15克，槐花 15克，败酱草 15克，马齿苋 15克
益气补血，清热解毒。适用于大肠癌患者。
西洋参 10克，鹿骨 200克，大枣 15枚
健胃填精，补血养阴，生津润肺。适用于再生障碍性贫血。
红参 60克，穿山甲 60克，丹参 60克，白芍 30克
活血补血。适用于再生障碍性贫血。
雄黄 30克，朱砂 30克
温肾补血。适用于脾肾亏虚而致之再生障碍性贫血。
鸡蛋 2个，食盐 少许
补血养血。适用于缺铁性贫血。
鸭血 100克
补血养血。适用于缺铁性贫血。
海参 50克，猪骨 200克，大枣 15枚
健胃填精，补血养阴，生津润肺。适用于各种贫血。
当归 60克，丹参 60克，白芍 30克
活血补血。适用于贫血。
益母草 50克，红糖 100克，米酒 2〜3汤匙
补血活血，祛瘀调经。适用于气滞血瘀型痛经。
当归 15克，红糖 15克，米酒 20毫升
补血调经，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经。
白芍 等份，川当归 等份，熟地黄 等份，川芎 等份
补肝益肾，活血补血。适用于妇女营血虚滞而致痛经、月经不调、闭经、崩漏，以及妊娠胎动不安，产后恶露不下...
生花生仁 150~200克
补血止血。适用于治疗血友病大便下血。
仔鸡 1只，党参 20克，生姜 10克，花椒 10克，白术 10克，当归 10克，盐 7克，五香粉 ...
补脾益气，补血活血。适用于气血不足引起的头晕。
全当归 100克，米酒 1000毫升
补血活血，通络止痛。适用于风湿性关节炎。
红糖 120克，鲜豆腐 120克
补血通乳。适用于产后乳水不通。
生花生仁 15克，豆浆 1碗
补血增乳。适用于产后乳水不下或乳汁稀薄。
豆腐 120克，当归 12克，王不留行 10克
益气生津，补血通乳。适用于产后缺乳。
猪蹄 4只，瞿麦 36克，漏芦 36克，木通 36克
温通经络，补血通乳。适用于产后乳汁少或不下。
玉米须 30克，通草 10克，河蟹 2只
补血增乳。适用于产后乳水不下或乳汁稀薄。
花生仁 50克，芝麻 10克，红糖 30克
补血增乳。适用于乳汁量少，伴食少，困倦，大便秘结。
生花生仁 15粒，大枣 6枚
补血生血，有促进血小板升高，紫癜消退之功效。适用于血小板减少性紫癜。
大枣 1000克，藕节 250克
补血止血。适用于血小板减少性紫癜。
鲢鱼 1条，冬瓜子仁 50克
益气补血，通乳。适用于产后缺乳。
藕粉 50克，枸杞子 25克
健脾益胃，养阴补血。可缓解急慢性胃炎。
龟甲 数个，陈皮 适量，红糖 适量
滋阴补血。适用于慢性胃炎。
阿胶 220克，黄芪 180克，党参 180克，熟地黄 120克，白术 90克，当归 60克
滋阴补血，健脾益气，调经养血。适用于久病体虚，血亏气虚，妇女血虚、经闭、经少等症。
柏子仁 15克，牛膝 15克，薄荷 15克，泽兰叶 60克，川续断 60克，地黄 90克
滋阴补血，健脾益气，调经养血。适用于阴虚血弱，火旺水亏而致经闭。
桑葚 25克，红花 5克，鸡血藤 20克，黄酒 适量
补血行血，通滞化瘀。适用于闭经。
红糖 100克，大枣 100克，生姜 25克
补血活血，散寒调经。适用于闭经。
绿矾 15克
绿矾性味酸涩、凉，入脾、肝经。有燥湿化痰，消积杀虫，止血补血，解毒敛疮的功效。治肿胀满、病积久痢、血...
沙苑蒺藜 60克，猪肝 1副
养肝补血，通经活络。适用于白癜风。
当归 1000克
补血活血，调经止痛。
当归 100克
补血活血，行气止痛，滑肠润燥。
旱莲草 10千克
乌须黑发，益肾，止呕血泻血，通小肠，明目固齿，滋阴补血。
鸡血藤 不拘多少
补血，活血，通络。
桑葚 不拘多少
滋阴益肾，补血润燥。
韭汁 等份，牛乳 等份
①《医方考》。韭汁味辛，消瘀行血，牛乳甘温，能养血润燥。②《医方论》。韭汁去瘀生新，又能开通胃气；牛...
黄芪 30克，当归 6克
《中医方剂学讲义》：补气生血。①《医方考》。血实则身凉，血虚则身热。或以饥困劳役虚其阴血，则阳独治，...
川芎 15克，蔓荆子 6克
盖川芎补血，蔓荆子祛风也。
百合 1枚，生地黄汁 1000毫升
①《千金方衍义》。百合病若不经发汗、吐、下，而血热自汗，用百合为君，安心补神，能去中热，利大小便，导...
熟地黄 240克，阿胶 240克
妊娠冲任两虚，不能吸血归经而偏渗膀胱，故溺血不止，胎因不安焉。熟地黄补阴资血，以滋冲任，阿胶补血益阴...
丹参 10克，黄芪 15克，白砂糖 15克
活血化瘀，补气补血。适用于流行性腮腺炎。
猪瘦肉 60克，当归 20克，胡椒 12克
补血散寒，温经止痛。适用于肩周炎急性期。
阿胶 60克，大生地黄 60克
补血。
龟血 适量，白糖 适量
滋阴补血，止咳平喘。用治慢性气管炎、哮喘、干咳。
炙甘草 10克，阿胶 10克，党参 15克，桂枝 15克，麦冬 15克，五加皮 15克，丹参 15克...
养心补血。适用于风湿性心脏病。
山药 1000克，柏子仁 360克，黑芝麻 360克，赤小豆 360克，鸡内金 30克，酸枣仁 50...
养心补血。适用于风湿性心脏病。
熟地黄 6克，当归 6克，枸杞子 6克，白芍 6克，山药 6克，炙甘草 3克
滋阴补血。适用于阴虚血少而致月经先后无定期等。
仙茅 10克，淫羊藿 15克，五味子 15克，菟丝子 15克，覆盆子 15克，蛇床子 15克，鹿角胶...
补血温肾。适用于肾阳不足，精血亏虚所致不育症，伴腰膝酸软，面色苍白，爪甲不荣，神疲畏寒，舌质淡，苔白...
猪心 1个，柏子仁 15克
养心安神，补血润肠。用治阴虚血少、老少体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。
柴胡 12克，白芍 12克，柏子仁 12克，浮小麦 12克，白术 12克，佛手 10克，合欢花 10...
疏肝解郁，养心补血。适用于肝郁血虚所致的阿尔茨海默病，表现为神情呆滞，精神恍惚，频频叹息，悲伤欲哭，...
桂圆肉 15克，石菖蒲 12克，当归 10克，制首乌 10克，黄苗 10克，茯苓 10克，远志 10...
益气补血，养心健脾。适用于心脾两虚所致的阿尔茨海默症，表现为久病体衰，精神恍惚，呆滞如愚，动作迟缓，...
丹参 15克，龙眼肉 15克，炒酸枣仁 15克
健脾益气，补血养心。用治心脾两虚型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲缺乏，食...
山楂 30克，益母草 30克，粳米 60克
活血补血，化瘀止痛。适用于产后腹痛。
生姜 30克，大枣 20克，益母草 50克，红糖 15克
益气补血，通络止痛。适用于气血不足型产后腹痛，症见腹痛喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，面色无华，腰部坠...
人参 10克，白术 10克，熟地黄 15克，当归 15克，酸枣仁 15克，远志 15克
益气补血，养心健脾。适用于心脾两虚之阳痿不举，性欲淡漠，心悸怔忡，食少腹胀，易惊惕，气短乏力，便溏，...
当归 90克，生姜 150克，羊肉 500克
《医方发挥》：温中补血，祛寒止痛。①《金匮要略论注》。寒疝至腹痛胁亦痛，是腹胁皆寒气所主，无复界限，...
龙眼肉 15克，大枣 3〜5枚，粳米 60克
养心安神，健脾补血。
黄芪 15克，当归 30克，熟地黄 15克
方中用当归为君，用黄芪为臣，佐之熟地黄滋阴，是重在补血，轻在补气，自然气以生血，而非血以助气，气血两...
当归 300克，大枣 140克，何首乌 35克
补血活血，调经止痛。
丹参 214.3克，当归 214.3克，熟地黄 14.3克
活血补血。
针砂 适量，大枣肉 120克
补血。
黄芪 30克，当归 15克，荆芥 6克
固气生血。此方即补血汤之变，全在荆芥引固下丸血归于气分之中，引气生于血分之内，气血之阴阳既交，则水火...
芸苔子 30克，桂心 30克，高良姜 15克
补血虚，破气块。
当归 18克，川芎 12克
养血活血，祛瘀止痛，催生。①《圣济总录》。安胎止痛。②《卫生家宝产科备要》。缩胎催生。化恶血，生好血...
川贝母 30克，阿胶珠 90克，三七面 15克
补血活血，收敛止血。阿胶甘平，能凝固血络，补血止血；三七甘苦微寒，是化瘀定痛止血的要药；川贝苦甘微寒...
红参 150克，川芎 150克，泽兰 150克，白酒 2500毫升
祛风除湿，补血活血。适用于风寒阻滞脉络而致颜面神经麻痹。
花蕊石 9克，三七 6克，血余 3克
理瘀血。世医多谓三七为强止吐血、出血之药，不可轻用，非也。盖三七与花蕊石，同为止血之圣药，又同为化血...
白术 60克，土炒黄芪 120克，醋炒三七末 9克
补气止血。此方补气不补血，以气能止血也，加之醋炒芪、术者，以酸能救血也；加之三七者，以其能断血也。然...
刺五加 200克，当归 100克，黄芪 200克
扶正固本，补气固表，补血养血。
艾青 150克，干姜 60克，附子 30克
常服补血脏，解劳倦，止疼痛，消胀满，厚肌肉。
鹌鹑蛋 5只，胡萝卜 30克，荷叶 10克，山药 10克，菊花 10克，大枣 10枚，红糖 适量
补血止头痛。适用于血虚头痛。
全当归 25克，炙黄芪 25克，羌活 15克（后下），半夏 5克
益气补血，祛风止痛。用治血虚生风而致偏头痛。
当归 10克，川芎 10克，五灵脂 10克，全蝎 10克
益气补血，祛风止痛。适用于瘀血阻滞而致偏头痛。
金樱子 18～30克，菟丝子 24克，党参 24克，熟地 24克，桑寄生 30克，首乌 30克，淫羊...
补肾，益气，补血。
熟地 3克，当归 3克，白芍 3克，川芎 3克，防风 2克，羌活 2克，白芷 2克(诸药为古方用量、...
祛风疏散，滋阴补血。
黄芪 24克，党参 15克，熟地 15克，菟丝子 15克，茯苓 12克，白芍 12克，白术 9克，当...
益气健脾，补肾固冲，补血安胎。
川芎 9克，当归 9克，艾叶 9克，阿胶 6克（熔化），芍药 12克，干地黄 12克，炙甘草 6克
补血调经，安胎止漏。
人参 60克，当归 60克(酒洗)，川芎 30克，川牛膝 9克，升麻 1.2克，附子 3克（熟）
补气补血，催生转胎。
龙齿 15克，炮附子 15克，远志 15克，酸枣仁 15克，当归 15克，官桂 15克，琥珀 15克...
温阳补血，镇惊安神。
人参 15克，茯苓 15克，茯神 15克，枣仁 15克，石菖蒲 15克，当归身 15克，远志 15克...
益气补血，养心安神。
太子参 150克，当归 90克，皂矾 90克，桑寄生 75克，紫河车 75克，炒丹皮 45克，栀子 ...
益气补血，滋补阴阳。
益母草 125克(膏)，熟地 125克，当归 125克，白芍 30克，川芎 30克
补血调经，祛瘀生新。
生黄芪 30克，当归 30克，麦冬 30克，熟地 15克，川芎 9克
补气补血，催生送子。
党参 30克，黄芪 30克，当归 30克，麦冬 15克，桔梗 9克，木通 3克，猪蹄 2个
补血益气，佐以通乳。
香附 400克，当归 100克（炒），白芍 100克炒，泽兰 75克，关黄柏 25克，熟地黄 100...
理气和血，补血调经。
当归 75克，熟地黄 75克，续断 75克，白芍 75克，山药 75克，白术 75克，地榆炭 75克...
补血健脾，固经止带。
艾叶 90克，吴茱萸 90克，川芎 90克，酒白芍 90克，黄芪 90克，当归 90克，制香附 18...
益气补血，温经散寒，行气止痛。
酸枣仁 40克（炒），知母 112克，制何首乌 32克，丹参 130克，川芎 47克，麦冬 92克，...
补血滋阴，养心安神。
当归 300克，熟地黄 20克，川芎 10克，党参 20克，白芍 20克，甘草 10克，黄芪 20克
补血助气，调经。
熟地 30克，鹿角胶 9克，白芥子 9克，炮姜 3克，肉桂 3克，麻黄 3克，甘草 3克
温阳补血，化痰散结。
熟地黄 400克，当归 400克（酒炒），川芎 100克，白芍 100克（麸炒），益母草 800克
补血，活血，调经。
紫石英 30克，朱砂 30克，石英 30克（白），龙齿 30克，人参 30克，细辛 30克，天麻 3...
镇惊安神，滋阴补血。
紫河车 1个，茯苓 30克，茯神 30克，远志 30克，党参 30克，丹参 21克
补血益气，养心安神。
党参 12克，当归 12克，白芍 12克，白术 9克（土炒），茯苓 9克，甘草 9克，陈皮 9克，制...
补血益气，豁痰导滞，驱风除湿，疏肝健脾。
鹿角 5000克，龟板 2500克，人参 450克，枸杞子 900克
功能滋阴补血，养精助阳。主治虚劳肾亏，阴阳两虚，遗精阳瘘，腰脊痠痛，瘦弱无力，目视昏花。
人参 250克，熟地 500克
补中益气，滋阴补血。
甘草 12克，生姜 9克，人参 6克，生地黄 30克，桂枝 9克，阿胶 6克，麦门冬 10克，麻仁 ...
益气滋阴，补血复脉。
白术 30克，茯神 30克，黄芪 30克，龙眼肉 30克，酸枣仁 30克，人参 15克，木香 15克...
益气补血，健脾养心。
皂矾 15克（面裹烧红），苍术 15克，厚朴 24克，陈皮 18克，甘草 9克（炒焦）
健脾，补血，燥湿，杀虫。
苍术 60克，香附 60克，神曲 60克，川芎 30克，针砂 90克
功能消食助运，理气补血。
熟地 15克，当归 6克，枸杞 6克，党参 6克，炙黄芪 6克，枣仁 6克（炒），补骨脂 6克，白术...
助气补血，袪病回阳。
白芍药 90克，当归 30克，陈皮 30克，黄芪 30克，桂心 30克，人参 30克，白术 30克，...
益气补血，养心安神。
当归 10克，川芎 8克，白芍 12克，熟地黄 12克
补血调血。
熟地 20克，白芍 15克，川芎 8克，当归 15克，人参 20克，黄芪 18克
益气，补血，摄血。
人参 60克，白术 60克，茯苓 60克，芍药 60克，川芎 30克，炙甘草 30克，当归 120克...
益气补血，温肾养肝，调补冲任。
肉桂 1.5克，白芍药 1.5克，红花 1.5克，细辛 1.8克，人参 3克，熟地黄 3克，川芎 3...
功能补血益气，调经温阳。
当归 9克，生姜 15克，羊肉 10克
温中补血，祛寒止痛。
川贝母 30克，阿胶珠 90克，三七末 15克
补血活血，收敛止血。
阿胶 108克，黄芪 90克，党参 90克，熟地黄 60克，白术 45克，当归 30克
补血，益气，调经。
扶芳藤 适量，黄芪 适量，红参 适量
益气补血，健脾养心。
人参 8.2克，党参 40克(炙)，熟地黄 77.5克，白芍 39克（酒），延胡索 23克(制），续...
益气补血，调经安胎。
党参 66克，龙眼肉 20克，菟丝子 33克(盐炙)，香附 41克(醋制)，茯苓 58克，山药 50...
滋养肝肾，补血安胎。
猪血提取物 130克，黄芪 l00克，大枣 100克
补血益气。
制何首乌 适量，淫羊藿 适量，黄精 适量(制），枸杞子 适量，黄芪 适量，丹参 适量
益气补血，滋养肝肾。
当归 60克，白芍 30克（炒），香附 100克（制），陈皮 10克，熟地黄 60克，川芎 30克，...
补血，理气，调经。
蛤蚧 13克，淫羊藿 80克，麻雀 50克（干），当归 80克，黄苠 60克，牛膝 80克，枸杞子 ...
壮阳益肾，填精补血。
鸡血藤 适量，黄芪 适量，大枣 适量，当归 适量，白术 适量，陈皮 适量，硫酸亚铁 适量
补血益气，健脾和胃。
猪肝 150克，菠菜 250克，胡萝卜 适量，味精 1克，盐 2克
本品可养肝补血、润燥滑肠，适宜血虚萎弱者，视力减退、两目干涩者，大便秘结者食用。
桂圆肉 100克，山药 150克，红枣 6颗，
本品可健脾益胃、补血安神，适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
红枣 20克，何首乌 10克，黑芝麻 少许，大米 100克，红糖 10克，
本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁症、心神不宁的女性患者，肾虚、须发早白者，贫血者食用。
白菜 500g，猪肉 250g，水淀粉 适量，生姜 适量，盐 适量，酱油 适量，葱 适量，鸡精 适量
白菜富含纤维素，可通便；猪肉可补血润肠。血虚肠燥、大便秘结时最适合食用此汤。
猪蹄 200克，莴笋 100克，胡萝卜 30克，盐 适量，味精 适量，高汤 适量
益气补血
龙眼肉 15g，粳米 100g，
适用于怕冷、气血虚弱之人。
党参 10克，红枣 15克，冰糖 10克，
本品可滋阴润肺、补血益气，适宜脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者饮用。
香菇 6朵，桂圆肉 15克，鸡腿 1只，大米 75克，盐 5克，葱花 适量
本品可补血养颜、益气补虚，适宜血虚引起的月经不调患者、体质虚弱的患者食用。
山药块 10克，银耳 5克，桂圆肉 15克，去核红枣 2颗，冰糖 5克，
本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。
红腰豆 100克，百合 250克，盐 3克，葱油 适量，姜汁 适量，水淀粉 适量
百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血，与百合搭配食用，适宜肺虚干咳、虚烦失眠、高血压、...
三七（鲜品） 20克，当归 10克，猪蹄 250克，红枣 5颗，盐 适量，姜片 适量
三七具有活血化瘀、散血止血的作用，既止血又化瘀，药效显著，有止血不留瘀、活血不伤正的特点，尤其适宜出...
莲子 25克，紫米 100克，桂圆肉 40克，红枣 5颗，白糖 适量，
莲子可健脾益气；紫米可养血生津；红枣、桂圆肉可补血安神。四者搭配，对妊娠贫血有较好的食疗效果。
阿胶粉 15克，牛肉 100克，米酒 20毫升，姜片 10克，红糖 适量
阿胶性味甘平，能补血止血、滋阴润燥；牛肉可健脾补血，与阿胶配伍能温中，配伍姜、米酒，更增温补脾胃、理...
红枣 8颗，核桃仁 20克，乌鸡 250克，盐 3克，姜片 5克，枸杞子 10克
本品具有滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、调经止带、安神益智、润肠通便等功效，特别是对女性的气...
红枣 2颗，银耳 50克，木瓜 50克，西米 100克，白糖 20克，
银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放疗、化...
草莓 30克，青梅 2个，哈密瓜 50克，雪梨 1个，桑葚 50克，山竹 1个，沙拉酱 适量，
本品可滋阴补血、生津止渴，适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。
陈仓米 30克，柿蒂 7个，
养虚补血。对于肠风下血病症患者疗效显著。
薏米 60g，芡实 90g，大米 适量，
补血养虚。适宜白带过多者食用。
豆腐 4个，鸭血 200克，豌豆尖 100克，姜 25克，葱 30克，盐 4克，味精 1克，胡椒面 1克，水淀粉 75克，醋 25克，酱油 30克，油 30克，汤 1000克
鸭血有补血和清热解毒作用，适用于失血、血虚或经期潮热。
百合 30g，豌豆荚 15g，新鲜香菇 10g，白木耳 10g，青红椒 10g，淀粉 4g，盐 5g
补肺，润肺，补血养神。
黑米 适量，红糖 适量，
活血补血。
椰子 300g，鹌鹑肉 400g，雪蛤膏 12g，党参 20g，干枣 100g，盐 4g，姜 4g
强壮身体，补气补血，滋补养颜，补脑益智。
黑豆 适量，红枣 适量，乌鸡 适量，姜 适量，盐 适量，
补血乌发、养心安神。
黄豆 70g，桂圆肉 10颗，清水 适量，
中医认为，桂圆肉为补血益心之佳果，益脾长智之要药。
猪排骨 300克，鱿鱼干 50克，土豆 1个，西红柿 1个，胡萝卜 半个，盐 适量
鱿鱼含有丰富的蛋白质，并有补血作用，特别对贫血、闭经期和更年期的女性是非常好的食品。
鸡肉 100克，乌贼骨 30克，当归 30克，盐 适量，味精 适量
乌贼骨具有收敛止血的功能，鸡肉和当归都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，很有疗效。
小银鱼 100克，鸡蛋 4个，韭菜 适量，红椒末 适量，姜 适量，盐 适量，酱油 适量，油 适量
这道菜有补肾壮阳、生精补血、养肝明目的功效。
莼菜 250g，黄鱼肉 100g，熟火腿 10g，鸡蛋清 1只，葱段 适量，肉汤 适量、鸡油 适量、猪油 适量，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量
增进食欲，补血健胃。
水发鱿鱼 500克，熟鸡肉 100克，水发香菇 100克，罐头冬笋 100克，大白菜心 150克，姜 25克，葱 25克，盐 5克，味精 1克，胡椒面 15克，水淀粉 75克，料酒 15克，油 50克，汤 400克
鱿鱼可通月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。
莲子 100g，红枣 100g，冰糖 适量，
补血润肤。
鸡血，粉丝，菜苗，盐，白胡椒粉，香油
补血养血。
鸭血 250克，韭菜 100克，干辣椒 适量，盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，香油 适量，料酒 适量
补血解毒。
猪血 250g，菠菜 250g，
补血。
带鱼 2条，葱 适量，姜 适量，蒜 适量，大料 适量，料酒 适量，酱油 适量，醋 适量，盐 适量，白糖 适量
养肝补血。
活乌龟 1只，冰糖 50克，鸡汤 500克，葱白 15克，生姜 15克，花椒 10粒，料酒 25克，酱油 5ml，植物油 适量
益气补血，增精生髓。适合高热后的虚损和久病体弱者食用，亦可用于咯血、便血的辅助治疗。
鸡腿 1只，当归 6g，黄芪 6g，
益气补血。
猪腰 1副，黑木耳 50克，荷兰豆 50克，胡萝卜50克，盐 4克，食用油 少许
本品可益气补血、补肝益肾，适宜肾虚所致的腰酸痛、耳聋、水肿、小便不利者食用。
老鸭 500克，桂圆肉 20克，姜 少许，盐 5克
老鸭肉有滋阴养胃，大补虚劳的作用；桂圆肉是传统的补血补益药，可补益心脾、养血宁神。食用本品对缓解压力...
玉米糁 120克，党参 15克，红枣 20克，冰糖 8克，
本品可益气补血、滋补心脾，适宜高血压、高脂血症、动脉硬化患者，气血不足、面色萎黄、气短心悸等症患者食...
干玫瑰花 6朵，无核红枣 3颗，黄芪 2片，枸杞子 5克，
本品可补血益气、调经止痛，适宜气血不足、月经不调、痛经、面色萎黄、爱美的女性饮用。
黑糯米 500克，莲子 4颗，白糖 150克，白芝麻 少许，
本品可健脾益胃，补血益气，适宜慢性病、病后恢复期、身体虚弱、贫血、须发早白者及孕妇食用。
艾叶 200克，猪肝 150克，姜 10克，盐 5克，香油 适量，胡椒粉 适量，花雕酒 适量，淀粉 适量，高汤 适量
本品可养肝补血、驱寒温精，适宜血虚便秘、失眠、虚寒腹痛、心血不足、手足不温者食用。
银耳 10g，白糖 15g，大枣 5g，
养阴补血安神。适用于心阴虚、心血不足引起的神经衰弱。
桑葚 适量，蜂蜜 适量，
滋阴补血。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等辅助食疗。
乌鸡 1只，白茯苓 20g，香菇 30g，绍酒 15ml，姜 5g，葱 10g，素油 35g，酱油 10g，精盐 5g，味精 3g，白糖 3g
该药膳具有祛湿、安神、滋阴、补血、增白之功效。气血两虚、肤黑患者食用后效果显著。
猪肉 150g，平菇 200g，盐 适量，香油 适量，葱 适量，姜 适量
滋阴补血。
瘦牛肉 200g，红尖椒 1个，青尖椒 50g，盐 适量，花椒 适量，酱油 适量，淀粉 适量，白糖 适量
补血补维生素C。
整鸭 1500，盐 10g，八角 30g，桂花酱 10g，花椒 5g，葱 20g，姜 5g，黄酒 10g
补血行水，养胃生津。
鹅肉 100克，当归 15克，枸杞 15克，党参 30克，黄芪 30克，
可益气补血。
生花生仁 90g（带衣），赤小豆 100g，红枣 50g，
滋养，补血益气。适用于虚寒性脚气。
猪肝 300g，菠菜 300g，盐 适量，味精 适量，香油 适量，姜 适量
养肝补血。
鹌鹑 1只，羊肉 250g，小麦 50g，食盐 少量
补气补血，滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚、血虚头晕、身体瘦弱、面色萎黄、体困神疲等气血两虚之症。
马肉 适量，牛蒡 适量，茼蒿 适量，胡萝卜 适量，香菇 适量，高汤 适量，葱 适量，油豆腐 适量，味精 适量，料酒 适量
补血，补肝肾，强筋骨。
菠菜 250g，洋葱 50g，猪棒骨 100g，土豆 100g，料酒 适量，盐 适量，胡椒粉 适量，味精 适量
补血活血。
排骨 300g，香菇 20朵，香葱 2根，姜 2片，白糖 5g，酱油 10g，盐 3g
益气补血。
糯米 100g，薏米 30g，红枣 10个，
补血止咳。肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性虚弱病适宜食用。
大米 100g，香菇 2朵，红枣 10枚，鸡肉 50g，姜末 适量，葱末 适量，盐 适量，料酒 适量，白糖 适量
红枣补血；香菇富含氨基酸和维生素，可以提高机体免疫功能；鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。此粥营养丰富...
糯米 500g，酒曲 250g，
糯米能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泄有一定的缓解作用。糯米甜酒可以减轻疲劳、强健...
糯米 100g，红枣 10只，
解热止痛，养胃补血。治胃寒痛和胃及十二指肠溃疡。
鸡肉 100g，大米 50g，枸杞子 适量，盐 适量
鸡肉可补血益气、强健筋骨、健脾养胃；枸杞子能养肝补肾、安神明目。此粥能够调理脾胃、促进食欲、安神去火...
大米 60g，红小豆 30g，莲子 15g，蜂蜜 少许，
红小豆富含铁，可以养肝补血；莲子有补中、养神、益气之功效。
红腰豆 适量，排骨 适量，莲藕 适量，无花果 适量，盐 适量
补血养颜，增强免疫。
山药 ，排骨 ，枸杞子 ，红枣 ，姜，盐
补血补气。
黑豆 60g，南瓜 30g，
南瓜含有大量碳水化合物，可以转化成能量，供人体祛寒之用；黑豆有润肺祛燥、活血利水、补血安神、明目健脾...
小米 70g，核桃仁 30g，姜 5片，
核桃仁含有蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺...
大米 适量，红小豆 适量，桂花 适量，红枣 适量，蜂蜜 适量，
补血养颜、排毒通便。
山药 100g，菠菜200g，香油 适量，盐 适量
山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。
菠菜 100克，枸杞子 15克，粟米 100克，
滋养肝肾、补血健脾。适用于各种类型贫血，对儿童生长期以及中老年人肝肾虚型贫血患者尤为适宜。
豆腐 250g，猪血 400g，大枣 10枚，
补血健脾。适用于产后妇女贫血。
菠菜 120克，熟猪肝 100克，鸡蛋 1只，姜丝 适量，葱末 适量，香油 适量，料酒 适量
补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。
核桃仁 30g，紫米 80g，大米 50g，冰糖 适量，
核桃仁含有对人体有益的多种微量元素和矿物质；紫米中的铁、钙、钾、硒（xī）等元素含量均高于普通大米。...
红小豆 30g，莲藕 200g，牛肉 200g，蜜枣 5枚，姜片 适量，盐各 适量，
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软之人食用。红小豆莲藕牛肉...
红枣 12枚，花生 50g，蜂蜜 适量，
红枣是孕妇最好的补血佳品。孕妇在孕期常吃“早生贵子”能有效地预防和治疗贫血，令脸色红润光滑。
小米 150g，红糖 适量，
小米暖胃；红糖益气补血、健脾暖胃。小米红糖饭可以治疗产后脾胃虚弱、精血受损。
糯米 ，桂圆，
养心安神，健脾补血。
糯米粉 适量，红枣 适量，
益气补血。
红高粱 100g，大枣 50g，花生仁 20g，
温中散寒，补血益气，舒缓痛经健脾养胃。
红枣 5～10枚，红小豆 50g，红衣花生 50g，
红枣和花生都有补血的作用；红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的功效，适用于虚寒性脚气。
猪血 300g，猪肝 50g，花生米 50g，大茴香 2个，葱白 一段，细盐 4g，白胡椒粉 少许，陈醋 10ml
补血益肝。适用于贫血所致的头目眩晕、面色萎黄、心悸气短、食欲减退、疲倦无力等症。
羊肝 200g，花生油 250g，牛奶 适量，绍酒 适量，淀粉 适量，鸡油 适量，精盐 适量，味精 适量，葱 适量，鲜姜 适量，大蒜 适量
明目，补肝，补血。
平鱼 500g，党参 25g，当归 15g，熟地 15g，淮山药 30g，葱丝 ，姜丝 ，料酒 ，精盐 ，酱油 ，胡椒粉 ，熟猪油
补中益气、滋阴养血，能增强肌体抗病能力，并能增加红细胞及血红蛋白而达到补血的目的。此外，它还有降压及...
小麦 100g，花生米 50g，
补血健体。适用于营养不良、贫血等症。
黄豆 50g，小米 100g，
黄豆富含卵磷脂，可去除附在血管壁上的胆固醇，防治血管硬化预防心血管疾病。黄豆与小米同煮,能调养身体、...
糯米 50g，黑豆 30g，
糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。黑豆富含丰富的铁元素，是补血佳品。
桂圆 50g，荞麦 100g，红糖 适量，
荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效；桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。
黑豆 50g，紫米 70g，白糖 适量，
黑豆只含植物固醇，这种物质不被人体吸收，但有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的作用，是高脂血...
葡萄 50g，玉米粒 25g，绿豆 30g，黄豆 20g，
葡萄中含有葡萄糖及多种维生素，有很好的补血益气、强肝、保肝、益肝的功效。绿豆具有清热解毒的功效，有排...
面粉 ，小米面 ，葡萄干 ，玉米 ，红枣 ，牛奶 ，酵母，
补铁补血。
小米 60g，龙眼肉 30g，
补血安神。
黑豆 50g，核桃仁 15g，黑芝麻 10g，冰糖 适量，
核桃有健脑、补血、补肾的功效，黑豆具有补肾的功效。所以经常饮用核桃芝麻黑豆浆可以补肾益智。
桑葚 60g，大米 40g，黑芝麻 15g，白糖 适量，
桑葚为滋补强壮、养心益智佳果，具有补肝益肾、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效；黑芝麻具有补肝肾、润五...
草莓 3个，虾仁 300g，芍药 10g，当归 5g，鲜山药 50g，土司 3片，莲藕粉 1小勺，水 1大勺，米酒 1小匙，
明目养肝，补血润肠。
黄豆 60g，红枣 5枚，冰糖 适量，
红枣既补血又养颜，还有健脾、益气、生血、滋养肌肤的作用，其维生素含量为百果之冠，维生素C能抑制皮肤中...
黑豆 50g，红枣 5枚，生姜 3片，
补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面黄。
羊肉 250g，当归 30g，生姜 10g，
温中散寒，养血调经，月经后期服用。羊肉味甘性温，补中益气，治劳伤虚寒；生姜温中健脾；当归补血。全方合...
大枣 500g，黑豆 250g，黑矾 60g，
补血养心安胎。大枣甘平，有和阴阳、调营卫、生津液及安心神之功；黑豆甘平，有调中强身、补肾活血之能；黑...
木耳 15g，红枣 15个，冰糖 适量，
补气养血。木耳甘平，具有补气益志、补血作用；红枣益气补中；冰糖生津益脾。此羹对血虚的妊娠贫血具有良好...
虾仁，米酒，草莓，
明目养肝、补血润肠。
当归 15g，白芷 15g，北芪 15g，枸杞 15g，大枣 五枚，鲤鱼 1条，
养气补血。
阿胶 6g，鸡蛋 2个，料酒 少许，
补血滋阴。阿胶甘平，有补血滋阴之功；鸡蛋甘平，补气养血；蛋黄能补血，治胎产诸疾，具有补血安胎之功；料...
当归 15克，黄芪 30g，红糖 30g，鸡蛋 2个，
益气补血，活血化淤。适宜气血两虚型产后恶露不绝患者服用。
黑豆 50g，桂圆 25g，酸枣仁 10g，冰糖 适量，
酸枣仁具有养心、安神、敛汗的作用，常用于治疗神经衰弱、失民、盗汗等症。桂圆有暖身健体、益气补血、健脾...
桑葚 60g，小米 50g，
桑葚为滋补肝肾、补血养颜、养心益智的佳果，能除烦、安神。小米富含色氨酸，代谢后，能够生成抑制中枢神经...
黄豆芽 200g，猪血 200g，油 适量，蒜末 适量，葱花 适量，姜末 适量，黄酒 适量，盐 适量
黄豆芽可清热利湿；猪血能润肺补血。两者搭配适用于血虚头晕及缺铁性贫血。
红枣 15g，红小豆 15g，枸杞子 15g，红皮花生 15g，红糖 适量，
红枣能健脾补血；红皮花生能养血止血；枸杞子能补肝肾；红糖益气补血；红小豆能促进血液循。五者搭配，可有...
木耳 10g，大米 100g，
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附起来集中排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；木耳还...
乌贼 250g，桃仁 6g，
补血通经，益脾胃，散风寒。对闭经、月经后延、头晕眼花、舌淡苔少、脉虚缓等症疗效显著。
香附 15g，牛肉 100g，
疏肝理气，补血调经适用于肝郁血滞引起之月经不调及产后恶露不尽患者。
桂圆肉 15g，枸杞子 10g，大枣 5颗，粳米 100g，
桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
枸杞子 500g，羊肾 2对，羊肉 250g，粳米 250g，葱白 5g，细盐 少许
养气补血。适用于气血两虚型不孕症。
百合 20g，红花 3g，
活血化淤止痛。本方用于肢体灼热不适、疼痛明显的患者。方中红花活血通络，祛淤止痛以治本；百合微苦入心经...
花生 适量，芹菜 适量，白糖 适量，醋 适量，盐 适量
健脾和胃、补血生血。
黄豆 50克，草莓 5个，阿胶枣 25克，
草莓生津、利痰、健脾、解酒、化脂，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。...
黄豆 40g，绿豆 20g，红枣 2枚，枸杞子 5g，
绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌；红枣被称为“天然维生素丸”，有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。
红小豆 40g，花生 20g，大米 50g，蜂蜜 适量，
红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效，而且富含铁，可以养肝补血；花生含有蛋白质、维生...
人参末 10g，玉米渣 50g，大米 50g，姜汁 适量，
玉米有健胃的功效，而人参是补气良药，能增强人体血液循环，造血等各系统功能。常食此粥能补气补血，提高人...
鸡血 约50克，豆腐 约50克，鸡蛋 1个，葱 适量，香油 适量，盐 适量
鸡血被人们称为“液体肉”，是补血的佳品。鸡血豆腐汤对补血、明目、润燥有好处，尤其能补充体内铁的含量。
黄豆 50g，红枣 2枚，莲子 10g，冰糖 适量，
红枣富含维生素和矿物质，是很好的补血安神益气佳品；莲子味苦性寒，滋补功效多，是老少皆宜的滋补品，可以...
糯米 500g，淮山药 50g，
补血养胃，止泻。对于脾胃虚寒、久泻、饮食减少等症十分有效。
红枣 10枚，薏米 100g，鲜百合 20g，
红枣既是补血佳品，又是美容上品，对产后体虚的孕妇有良好的滋补作用。红枣中含有的芦丁，有保障毛细血管通...
莲子 适量，肉苁蓉 适量，羊肉 适量，姜 适量，盐 适量
补血安神、温胃散寒。
麦冬 适量，甲鱼 适量，女贞子 适量，盐 适量，葱 适量，姜 适量
滋阴补血、补肝益肾。
何首乌 15g，黑豆 31g，牛肉 300g，盐 适量
何首乌是补精益血、乌须发的常用药材，能够治疗须发早白，黑豆补肾；牛肉补气。经常食用何首乌黑豆牛肉汤可...
海参干 20g，小米 80g，枸杞子 适量，盐 适量
海参能补肾益精、养血润燥，配上滋阴补血的\米和补气强筋的枸杞子，对体虚的人大有裨益。
黄豆 50g，山药 50g 燕麦 10g，枸杞子 10g，
山药素有“神仙之食”的美含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胆碱、淀粉酶等成分，是延年益寿的补品；枸杞子...
麦 50g，黄豆 30g，红枣 2枚，牛奶 200ml，
牛奶能为老年人补充钙和磷，并提供丰富的蛋白质。老人吃燕麦可以降低胆固醇，防治便秘。红枣则是补血益寿的...
乌鸡 1只，糯米 100g，葱丝 适量，盐 适量
乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，是孕妇的理想食材。配上补血、健脾胃的糯米，对脾胃虚弱引起的恶心、食...
猪瘦肉 200克，莴笋 100克，拘杞子 50克，盐 6克，香油 4克，白糖 4克，味精 3克，水淀粉 50克，料酒 适量，酱油 适量，油 适量
枸杞子能滋肝补肾、明目抗衰；猪肉能滋阴补血、强壮身体再配以营养丰富的莴笋，可明目健身、补阴补血。
大米 150克，猪肉馅 25克，鹌鹑蛋 4个，油菜心 2棵，葱末 适量，姜末 适量，高汤 适量，料酒 适量，香油 适量，油 适量，盐 少许，味精 少许
鹌鹑蛋有滋养脏腑、益气补血的作用，适用于贫血、神经衰弱等症。此粥对于因神经衰弱引起的失眠有一定的改善...
猪肝 200克，菠菜 100克，酸枣仁 适量，柏子仁 适量，盐 适量
菠菜富含铁，是一种缓和的补血滋阴之品；柏子仁可养心安神，治虚烦不眠；猪肝富含和维生素K，也是理想的补...
鲈鱼 1条，当归 10克，香菇 3朵，枸杞子 适量，姜 适量，盐 适量，豆瓣酱 适量
本品可补血活血、健脾益气，适宜痛经、体虚的女性，病后虚弱者和产妇食用。
核桃仁 60g，藕粉 40g，白糖 适量，
核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功效，李时珍认为核桃仁能“补肾通脑，有益智慧”；藕粉有清热凉血、通便...
核桃仁 60g，藕粉 40g，白糖 适量，
核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功效，李时珍认为核桃仁能“补肾通脑，有益智慧”；藕粉有清热凉血、通便...
当归 10g，红花 10g，丹参 15g，糯米 100g，
当归补血活血、调经止痛，红花活血通经、散瘀止痛，丹参亦有活血的功效。三者相配，适用于血瘀型的月经不调...
当归 15g，红枣 10枚，大米 80g，红糖 适量，
当归配上红枣、红糖，补血活血，对血虚的月经不调患者有益处。
鸽肉 150g，大米 100g，葱末 适量，姜末 适量，料酒 适量，水淀粉 适量，盐 适量，胡椒粉 适量，香油 适量
鸽肉味咸、性平，有补肝壮肾、益气补血、滋阴壮阳的功效，又因鸽肉能解毒除湿，所以适合气虚、血虚体质的早...
鸡肝 1个，菟丝子 15克，糙米 100克，葱 适量，胡椒粉 适量，盐 适量
菟丝子能补肾益精、养肝明目，适用于肝肾不足、阳痿早泄等症。菟丝子配上鸡肝，能够补血、养肝肾。
紫薯 1个，大米 30g，玉米粒 30g，红糖 适量，
紫薯含有丰富的蛋白质和铁，能够补血、抗疲劳；玉米粒具有安神明目、提高机体免疫力的作用，适合血虚体质的...
芹菜 300g，红枣 80g，牛奶 150ml，水淀粉 适量，
养胃生津，除烦解渴。补血袪斑、润肠养颜，女士长期食用有丰胸美白的效果。
菠菜 适量，猪肝 200g，猪肉 100g，
补血。
草莓 50g，菠菜 50g，蜜瓜 120g，蜜柑 50g，冰块 少许，
滋阴润燥，通利肠胃、补血止血。
阿胶 30g，花生 20g，桂圆肉 15g，红枣 5枚，糯米 100g，红糖 适量，
阿胶花生粥具有养阴益胃、健脾补血的功效，适合于气血两虚型的胃癌患者。
红枣 2颗，虾仁 20克，韭菜 80克，猪肉丝 40克，河粉 100克，熟地黄 适量，枸杞子 适量，
本品可自已补血、补益肝肾，适宜血虚萎弱、眩晕心悸、月经不调、肝肾阴亏、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头目昏花、...
党参 15克，当归 15克，红枣 8颗，鸡腿 1只，盐 3克
本品有补血活血、防止贫血并调经的作用，可改善因贫血造成闭经、月经稀发、量少等症状。党参、当归配伍，可...
银耳 50克，枸杞子 20克，桂圆肉 10克，姜 适量，盐 适量，食用油 适量
枸杞子可滋阴补肾；银耳可滋阴养液；桂圆能补血养心。以上几味配伍，对肝肾阴虚引起的带下过少、阴道干涩等...
阿胶 25克，猪皮 500克，，葱白 15克，姜 适量，盐 适量，蒜末 适量，烧酒 适量
阿胶可滋阴补血；猪皮可滋阴益气、美容养颜。两者配伍煮汤食用，具有补血养阴的功效，对阴血不足引起的月经...
黑木耳 20克，猪蹄 300克，红枣 适量，盐 适量
猪蹄富含胶原蛋白，能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和任性，亦可丰胸；黑木耳、红枣可益气补血，又可抗癌...
女贞子 30克，熟地黄 15克，牡丹皮 10克，泽泻 10克，鸭肉 500克，山药 适量，枸杞子 适量，盐 适量
女贞子具有滋补肝肾、益阴养血之功。此汤具有养肝补虚、滋阴补肾、补血养胃的功效。适用于女性面部之黄褐斑...
当归 15克，党参 20克，母鸡 1只，葱段 适量，姜片 适量，料酒 适量，盐 适量
当归可补血活血、调经止痛，为补血调经第一药；党参可益气补虚；母鸡可大补元气。三者搭配炖汤食用，对气血...
大米 100克，白术 适量，红枣 适量，白糖 4克，
白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；红枣可益气补血；大米能健脾养胃。三者...
人参 15克，小母鸡 1只，姜 1克，盐 适量，味精 适量，清汤 适量，胡椒粉 适量
人参可大补元气、回阳固脱，对产后大汗淋漓、四肢冰凉、气虚乏力等症有很好的疗效；小母鸡可益气、补血、补...
当归 10克，芹菜 500克，姜 10克，葱 10克，盐 适量，味精 适量，香油 适量
本品可补血活血、平肝清热，适宜月经不调、赤白带下者，高血压、头痛、头晕、水肿、小便不利者食用。
当归 20克，熟地黄 20克，羊肉 500克，干姜 适量，盐 适量，黄酒 适量，酱油 适量
当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效；熟地黄可补血养肾；羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引...
鹌鹑 3只，甘草 10克，猪瘦肉 30克，红枣 适量，姜 适量，盐 适量，味精 适量
鹌鹑具有滋肾阴、补气血、补脾胃的功效；红枣具有补血益气的功效；甘草能调和药性。以上几味配伍同用，对更...
何首乌 20克，猪肝 300克，韭菜花 250克，淀粉 适量，盐 适量，香油 适量，食用油 适量
何首乌能滋补肝肾、滋阴乌发；猪肝能补血养肝；韭菜花可补肾壮阳。三者合用，对肝肾不足引起的痛经有较好的...
佛手 10克，延胡索 10克，制香附 8克，猪肝 100克，姜丝 适量，盐 适量，葱花 适量
延胡索、佛手、制香附均有行气、止痛、化瘀的功效；猪肝可养肝补血。四者合用，可辅助治疗肝气郁结、气滞血...
韭菜 100克，猪血 150克，红甜椒 1个，蒜片 适量，盐 适量，味精 适量，食用油 适量，清汤 适量
韭菜有不肾温阳的功效，常食可改善月经先后不定、腰酸冷痛等症状；猪血可养肝补血，常食可改善因月经过多引...
地榆 10克，槐花 10克，白茅根 10克，墨鱼 100克，鸡肉 200克，红枣 适量，盐 适量，味精 适量
墨鱼可通乳、滋阴、养血；地榆、槐花均可凉血止血；红枣可益气补血。本品对血热型功能性子宫出血、产后却乳...
红米 100克，赤小豆 50克，红枣 10颗，盐 3克
本品可健脾补血、降压降脂。消化不良、虚寒腹痛、产后血虚、高脂血症、高血压患者均可食用。
当归 15克，川芎 10克，鳙鱼头 1个，红枣 5颗，姜 5片，盐 适量，食用油 适量
川芎性温，有祛风行气、活血化瘀的作用；当归既补血又活血，还能调经止痛。两者配伍同用，既能祛瘀消肿，还...
墨鱼 50克，大米 80克，桂圆肉 适量，枸杞子 适量，当归 适量，料酒 适量，盐 适量，姜末 适量，葱花 适量
当归既补血又活血，还能止腹痛；墨鱼可滋阴、补肾、养血；枸杞子、桂圆肉分别具有滋阴、补血的功效。以上几...
当归 35克，羊肉 500克，姜 适量，盐 3克
当归既能补血又能活血，可促进血液循环，对血淤或血虚引起的月经不调均有疗效；羊肉具有暖胃祛寒、增加身体...
山药 50克，丝瓜 250克，熟猪肝 75克，枸杞子 适量，高汤 适量，盐 适量
丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，可辅助治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不...
红枣 15克，葡萄干 30克，
此汤具有养肝补血、滋阴明目的功效，适合春季食用，可改善眼睛干涩、视物模糊、贫血等。
猪腱200克，莲藕 适量，红枣 适量，桂圆肉 适量，盐 3克
补血养颜
猪蹄 450克，花生米 20克，红豆 18克，红枣 4颗，盐 6克，
补血健脾
冬瓜 200克，虾 30克，瑶柱 20克，草菇 20克，高汤 适量，姜 适量，盐 适量
滋阴补血、利水祛湿。
瘦肉 500克，核桃仁 少许，当归 少许，姜 少许，葱 少许，盐 少许，
滋补肝肾、补血养颜。
甲鱼 1只，清鸡汤 1碗半，山药 8克，枸杞子 6克，阿胶10克，生姜 1片，绍酒 适量，盐 适量，味精 适量
补血止血、滋阴润燥。
猪蹄 200克，山药 10克，枸杞子 5克，红枣 少许，盐 3克，
健脾益胃、益气补血
排骨 200克，核桃 100克，何首乌 40克，当归 15克，熟地黄 15克，桑寄生 25克，盐 适量，
提神健脑、滋阴补血
黑豆 200克，牛肉 500克，生姜 15克，盐 8克，
补血、提高御寒能力
水鸭 300克，枸杞 10克，北芪 适量，党参 适量，盐 3克，鸡精 3克
补血行水
鸭肉 250克，鸭肾 1个，葱白 5克，生姜块 3克，猪油 50克，味精 适量，黄酒 适量，盐 适量
补血行水。
当归 20克，田七 7克，乌鸡 半只，盐 8克，
养血补虚。乌鸡味甘性微温，无毒，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，...
乌鸡 150克，田七 5克，黑木耳 10克，盐 2克，
益气补血。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液；降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、心脑...
猪蹄 300克，盐 3克，姜片 6克，红豆 适量，绿豆 适量，花生米 适量，
补血养颜
章鱼 70克，猪尾 70克，红豆10克，盐 适量，鸡精 适量
补血养颜
甲鱼 1只，冬虫夏草 4枚，红枣 10颗，料酒 适量，盐 适量，味精 适量，葱 适量，姜片 适量，蒜瓣 适量
益气补血
丝瓜 1条，排骨 200克，盐 3克，姜片 5克，杏仁 适量，
补血养颜
木瓜 300克，排骨 600克，盐 5克，味精 3克，生姜 5克，
补血健脾
棒骨 300克，西红柿 100克，盐 4克，鸡精 1克，白糖 2克，葱 3克，
益气补血
牛肉 200克，盐 6克，胡椒 8粒，小茴香 12粒，香菜 2克，
益气补血
鸡 1只，鸡血藤 20克，生姜 20克，天麻 20克，盐6克，
补血养颜
鸡爪 250克，花生米 45克，香菇 4朵，盐 4克，高汤 适量，
益血补血
生鱼 250克，枸杞 15克，淮山 适量，桂圆肉 适量，盐 适量，
生肌补血
鳝鱼 500克，黄芪 75克，生姜 5片，红枣 10克，盐 5克，味精 3克，料酒 少许，
补血益气
冬瓜 300克，瘦肉 100克，薏米 20克，盐 5克，鸡精 5克，姜 10克，
补血养颜
瘦肉 500克，盐 6克，核桃仁 少许，当归 少许，姜 少许，葱 少许，
补血养颜
瘦肉 300克，墨鱼 150克，黑豆 50克，盐 5克，鸡精 3克，
补血养颜
乌鸡 500克，盐 5克，田七 少许，枸杞 少许，
补血养颜
瘦肉 250克，黑豆 50克，益母草 20克，枸杞 10克，盐 5克，鸡精 5克，
补血养颜
瘦肉 350克，淡菜 20克，、海参 20克，桂圆肉 20克，枸杞 适量，盐5克，鸡精 5克
补血养颜
猪蹄 500克，盐 少许，鸡精 少许，墨鱼干 少许，节瓜 少许，红枣 少许，
补血养颜
猪瘦肉 25克，太子参 10克，无花果 20克，盐 适量，味精 适量，
益气补血
肉苁蓉 15克，黄精 15克，猪尾骶骨 1副，白果 30克，胡萝卜 50克，盐 5克，
补血健脾
猪蹄 200克，红枣 适量，白萝卜 适量，盐 3克，
补血养颜
猪蹄 300克，枸杞 适量，红枣 适量，党参 适量，黄芪 适量，盐 3克，姜片 4克
补血养颜
猪蹄 250克，鸡爪 150克，冬瓜 适量，花生米 适量，盐 适量，鸡精 适量，姜片 适量
补血养颜
猪蹄 150克，海藻 10克，盐 3克，鸡精 3克，黑木耳 少许，枸杞 少许，
补血养颜
猪蹄 200克，山药 10克，枸杞 5克，盐 3克，党参 少许，红枣 少许，
补血养颜
瘦肉 150克，莲藕 150克，红枣 20克，葱 10克，盐 5克，鸡精 3克，
补血养颜
猪蹄 200克，红枣 5颗，黄豆 10克、花生米 10克，当归 5克，黄芪 3克，盐 5克，白糖 2克，八角 1个，
益气补血
猪腱子肉 300克，莲藕 125克，香菇 10克，盐 5克，葱段 2克，姜片 2克，香油 4克
益气补血
排骨 350克，冬瓜 适量，荷叶 适量，薏米 适量，盐 3克，鸡精 4克
补血养颜
羌活 2.5克，独活 2.5克，川芎 2.5克，前胡 2.5克，党参 15克，柴胡 10克，茯苓 5克，甘草 5克，枳壳 5克，排骨 250克，干姜 5克，盐 4克，
益气补血
猪骨 100克，杏仁 10克，木瓜 50克，盐 3克，鸡精 3克，姜 10克
补血养颜
排骨 200克，木瓜 200克，花生米 80克，盐 3克，枸杞 少许，
补血养颜
猪肝 220克，冬菇 30克，红枣 6颗，枸杞 适量，生姜 适量，盐 适量，鸡精 适量，
补血养颜
党参 10克，黄芪 15克，枸杞 5克，猪肝 300克，盐 2小匙，
益气补血
猪皮 80克，红枣 15克，盐 1克，枸杞 适量，姜 适量，鸡精 适量，
补血养颜
猪大肠 175克，核桃仁 35克，枸杞 10克，盐 6克，葱段 2克，姜片 2克，
益气补血
猪大肠 200克，红菜头 100克，盐 3克，姜片 5克，枸杞少许，
补血养颜
猪腰 150克，桂圆肉 30克，红枣 4颗，盐 1克，姜 适量，
补血养颜
羊肉 300克，枸杞 20克，红枣 20克，盐 6克，鸡精 2克，当归 适量，生姜 适量，
补血养颜
鸡 450克，柠檬 20克，蜜枣 20克，枸杞 20克，盐 4克鸡精 3克，
补血养颜
鸡 350克，党参 20克，枸杞 20克，盐 4克，鸡精 4克，
补血养颜
胡萝卜 1根，鸡腿 1只，山药 250克，盐 5克，
补血养颜
鸡 350克，生姜 适量，红枣 适量，枸杞 适量，盐 5克
补血养颜
鸡 300克，板栗 50克，盐 5克，红枣 适量，枸杞 适量，
补血养颜
鸡 250克，客家糯米酒 300克，山药 30克，生姜 30克，枸杞 15克，红枣 15克，盐 6克，
补血养颜
党参 15克，当归 15克，红枣 8枚，鸡腿 1只，盐 2小匙，
补血健脾
党参 15克，炒白术 5克，茯苓 15克，炙甘草 5克，鸡腿 2只，姜 1大块，
补血养颜
乌鸡 350克，党参 20克，盐 5克，鸡精 4克，黑枣 适量，枸杞 适量，
补血养颜
乌鸡 350克，盐 5克，鸡精 4克，党参 适量，红枣 适量，枸杞 适量，
补血养颜
乌鸡 50克，红枣 4颗，花旗参 2克，盐 3克，味精 2克，上汤 适量，
滋阴补血
花生 150克，凤 300克，大蒜 100克，盐 6克，味精 3克，
补血益气
鸡肝 200克，菊花 50克，枸杞 20克，蜜枣 4颗，盐 3克，鸡精 2克，
补血养颜
鸡爪 350克，花生米 100克，猪碎骨 80克，鸡精 5克，香油 2克，葱段 3克，姜片 3克，枸杞 适量，高汤 适量，盐 适量，
益气补血
老鸭 150克，玉米粒 60克，青萝卜 50克，味精 5克，葱花 2克，盐 适量，香油 适量，
益气补血
冬瓜 450克，粉丝 50克，牛蛙 400克，姜丝 5克，味精 1克，盐 5克，
补血健脾
乳鸽 1只，银耳 15克，盐 3克，枸杞 适量，陈皮 适量，
补血养颜
乳鸽 1只，瘦肉 150克，盐 3克，柠檬 适量、党参 适量、姜片 适量，
补血养颜
乳鸽 1只，盐 3克，枸杞 适量，黄精 适量，海参 适量，
补血养颜
鸽肉 200克，淮山 适量，川贝 适量，枸杞 适量，盐 适量，
补血养颜
党参 20克，黄芪 30克，鹧鸪 1只，枸杞 10克，盐 适量，
补血养颜
葛菜 100克，生鱼 200克，姜 3片，蜜枣 适量，玉竹 适量，枸杞 适量，盐 适量，
补血养颜
紫河车 10克，淮山 50克，枸杞 10克，鸽蛋 3枚，陈皮 5克，瘦猪肉 150克，米酒 10克，盐 适量，
益气补血
草里肉 175克，胡萝卜 75克，盐 5克，葱花 2克，高汤 适量，
益气补血
生鱼 200克，芡实 20克，红枣 3个，姜 2片，淮山 适量、枸杞 适量、盐 适量、胡椒粉 适量，
补血养颜
生鱼 200克、木瓜 200克，银耳 50克，甘蔗 适量，红枣 适量，枸杞 适量，盐 适量，
补血养颜
生鱼 300克，山药 100克，红枣 4颗，姜 2片，红豆 适量，黄芪 适量，枸杞 适量，盐 适量，
补血养颜
鲫鱼 350克，姜 2片，胡萝卜 适量，玉竹 适量，党参 适量，盐 适量，
补血养颜
泥鳅 300克，豆腐 200克，红枣 50克，味精 3克，高汤 适量、盐 适量，
益气补血
生鱼 150克、节瓜 150克，干贝 20克，姜 3片，淮山 适量，红豆 适量，红枣 适量，花生米 适量，盐 适量，
补血养颜
党参 20克，灵芝 15克，桂圆 15克，猪心 1个，盐 适量，
补血健脾
鲫鱼 1条，西红柿 1个，淡奶 20克，沙参 20克，豆腐 1块，生姜 50克，葱花 20克，盐 5克，味精 3克，胡椒 1克，
益气补血
鲫鱼 600克，鸡肝 100克，枸杞 4克，盐 2克，粉丝 适量、姜片 适量，
补血养颜
鲫里 1条，北黄芪 适量，蜜枣 3颗，盐 少许，姜 2片
补血养颜
丝瓜 100克，生姜 1片，荷叶 适量，西瓜 适量，薏米 适量，盐 适量，
补血益气
鸡血藤 30g，鸡蛋 2个，
舒筋活络，活血补血。适用于妇女月经不调、贫血等症。
川芎 15克，当归 10克，羊肉 300克，生姜 5克，八角 适量，陈皮 适量，胡椒 适量，盐 适量
羊肉能暖中补虚、补中益气，当归在补血的同时又能和血，羊肉、当归相配，既能补气，又能补血。再加上川弯，...
川芎 5克，白芷 5克，鱼头 600克，食盐 适量
鱼头性温，味甘，善补头窍。川芎可祛风邪、止头痛，并有活血之功；白芷辛散祛风，芳香通窍，亦为祛风邪、止...
白芨 15g，龟肉 300g，水发海参 200g，葱段 10g，姜片 5g，料酒 10g，醋 2g，精盐 3g，味精 1g，胡椒粉 0.5g，清汤 800g，
白芨味苦、甘、涩，性微寒。有化瘀止血、补肺生肌的功效，龟肉营养丰富，药用价值很高，有滋阴补血、止血的...
人参 10g，阿胶 15g，驴肉 300g，木耳 15g，葱段 10g，姜片 5g，料酒 10g，精盐 1g，白糖 25g，清汤 800g，
人参有健脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效。驴肉营养丰富，是高蛋白、低...
干地黄 30g，当归身 10g，党参 15g，海参 15g（干品），乌鸡肉 100g，黑枣 10枚，
具有补血复脉作用。适用于甲亢并发心律失常属于心血不足者。
菠菜 225g，驴肉 100g，水发香菇 30g，葱末 5g，姜末 5g，蒜末 10g，料酒 15g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 13g，汤 25g，植物油 25g，
菠菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C等，其有滋阴润燥、生津止渴、补血的功效。驴肉...
枸杞子 30g，南枣 10g，鸡蛋 2个，
滋阴补血，益脾胃，补肝肾。适用于甲状腺机能亢进。
枸杞子 15g，百合 100g，净乌鸡 1只、料酒 15g，葱姜汁 15g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，清汤 800g，
乌鸡有补肾、强肝、补血、益气、退虚热的功效。具有润肺止咳，清心安神的功效，对肺痨久咳，咳唾痰血、虚烦...
红糖 50g，黄酒 50ml，猪皮 100g，
补血滋阴，温通血脉。适用于失血后的贫血、血友病、崩漏、大便下血等病症的辅助食疗与调养。
黑木耳 15g，红枣 15个，
清热补血。适用于贫血。
蒜苗 200g，胡萝卜 50g，干豆腐 50g，猪瘦肉 50g，姜丝 5g，料酒 15g，精盐 3g，味精 2g，湿淀粉 10g，汤 15g，植物油 25g，
蒜苗含蛋白质、大蒜辣素、脂肪、钙、磷、铁、挥发油、胡萝卜素、维生素C等，其味辛、甘性温。有温中健胃，...
猪蹄 1只，黄花菜 50g，
平肝利尿、补血通乳。
玉米须 30g，黑鱼中段 350g，玉米穗 200g（嫩），料酒 20g，葱汁 20g，，姜汁 20g，米醋 5g，精盐 2g，鸡精 3g，味精 1.5g，胡椒粉 1g，清汤 600g，芝麻油 10g，
健脾利水、调中开胃、益气补血、降低血糖。黑鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、烟酸等...
乌龟 1只，生姜 4g，葱白 5g，生粉 15g，精盐 适量，
养肺补血，滋阴退热，止血止咳。适用于肺结核和慢性支气管扩张出血、久咳咯血、阴虚内热、体质虚热等症。亦...
阿胶 30g，糯米 100g，红糖 适量，
补血止血，滋阴补虚，益肺。适用于肺痨燥咳、痰中带血。
鸡肉 150g，红枣 20g，香菇 20g（水发），湿淀粉 6g，酱油 适量，盐 适量，味精 适量，料酒 适量，白糖 适量，葱 适量，姜 适量，麻油 适量，鸡清汤 适量，
补脾胃，补肝肾，养血补血。适用于贫血、消化不良、乏力等病症。
糯米 250g，赤豆 25g，红枣 25g，龙眼肉 25g，白糖 150g，熟猪油 50g，
益气补血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。
黄豆芽 250g，猪血 250g，黄酒 适量，调料 适量，
润肺补血。适用于血虚头晕及缺铁性贫血。
猪皮 500g，红枣 250g，冰糖 适量，
补血美容。即可防治容颜早衰，又可作为血小板减少性紫癜、血友病、牙龈出血、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养...
三七 5g，制何首乌 30-60g，粳米 100g，大枣 2～3枚，冰糖 适量，
补血活血，益肾养肝，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。
新鲜猪心 1只，大枣 20g，调味品 适量，
安神、养心、补血。适用于心血不足之心悸怔忡、乏力倦怠、面色无华及各种心脏病的补养调治。
甘蓝 300g（圆白菜)，干虾仁 25g，水发木耳 20g，油菜 20g，葱花 10g，姜末 10g，蒜片 10g，料酒 10g，精盐 2g，味精 1g，湿淀粉 10g，植物油 20g，
养血固精，解毒化疲，通络止痛、益气滋阳。甘蓝含有丰富的维生素U和维生素（B1、B2），维生素P，维生...
乌鸡肉 200g，水发黄花 50g，水发木耳 50g，冬笋 50g，姜 10g，泡辣椒 5g，料酒 20g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 20g，汤 30g，植物油 800g，
养阴退热，鸡丝滑嫩，鲜美咸香可止渴。乌鸡含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、烟酸等，...
山茱萸 15g，乳鸽 1只，豌豆 100g，葱片 10g，蒜片 10g，料酒 10g，酱油 5g，精盐 2g，鸡精 3g，味精 1g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 10g，汤 200g，植物油 15g，
滋补肝肾，降糖止渴。豌豆含蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，对糖尿病具有食疗作用。鸽肉富含...
豆腐 150g，猪血豆腐 150g，牛肉 100g，料酒 10g，葱姜汁 10g，精盐 2g，鸡精 2g，味精 2g，湿淀粉 12g，清汤 400g，植物油 25g，
补血益中，降低血糖，清热解毒。牛肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉食，较适合糖尿病患者食用。猪血含蛋白...
黑枣 20只，桂圆肉 30g，鸡蛋 3只，蜜枣 3只，米 15g，
黑枣健脾补血，益心，煲汤时去核可减少燥性；桂圆肉养心血，安心神；鸡蛋滋阴补虚；此汤养心血，安心神。适...
鹌鹑 2只，桂圆肉 40g，红枣 10粒，姜 2片，陈皮 1片，
鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，有“动物人参”之称，具有健脾开胃作用。桂圆肉有益智健脑，...
核桃仁 50g，黑芝麻 50g，桑叶 50g（干品），
清热补血安神。
枸杞子 20g，大枣 10枚，鸡蛋 2枚，
补血益肾。
酸枣仁 20g，桂圆肉 30g，红枣 10个，老鸡 1只，盐 5g，
酸枣仁能宁心安神；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。此汤有补血养心，解忧安神作用。适用于心血不足引起...
淮山 50g，枸杞于 20g，玉竹 30g，鲜蚝 500g，盐 5g，
淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生...
母猪蹄 2只，通草 6g，
补血通乳托疮。宜于治疗急性乳腺炎初起，治局部微红，也可用于痈疽发背。
玫瑰 适量，杭菊 适量，柠檬片 适量，蜂蜜 适量，
杭菊有清热解毒，平肝明目作用，玫瑰可以补血养颜，调节内分泌功能。蜂蜜能够清肠胃，缓解便秘。柠檬含有丰...
红枣 10枚，糯米 50g，
益气补血。适用于头晕气短，便血量多。
当归 15g，生姜 30g，羊肉 25g，
补血温中、祛寒止痛。适用于疝气、痛经。
羊肉 500g，花椒 36g，生姜 15g，当归 30g，精盐 适量，味精 适量，
羊肉性热，味甘、咸，有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等药效。花椒性热，味辛，有温中止痛、散寒湿、利水杀...
益母草 50g，序菜 250g，鸡蛋 2个，油 适量，盐 适量，
补血调经。适用于月经不调。
龙眼肉 20g，桑葚 50g，冰糖 20g，
养阴补血、调经安神。适用于肝肾阴血两亏、眩晕耳鸣、目暗昏花、心悸失眠、月经不调者食用。
红枣 20枚，黑木耳 30g，
补中养气，补血止血。适用于身体虚弱、贫血、月经过多、痔疮出血等。
阿胶 18g，龙骨 6g，艾叶 3g，糯米 60g，
补血滋血，止血固胎，温经止痛。适用于寒性腹痛、月经过多、崩中漏下、胎动不安等症。
珍珠 5g，羔蟹 1只，鸡蛋 6个，胡椒粉 适量，料酒 10ml，生姜 10g，葱1 0g，味精 2g，盐 3g，
养阴补血、调经安神。适用于气血两亏致心悸、失眠、月经不调、神经官能症辅助治疗。
当归 10g，黄芪 30g，粳米 100g（或糯米），红糖 适量，
养气补血。适用于气血不足月经先期、量多色淡、质地清稀、神疲倦怠、面色不华、气急心悸、小腹有空坠感、舌...
白果 20g，白鸭子 1只，枸杞子 20g，生姜 10g，料酒 10ml，火腿片 2g，盐 5g，味精 2g，胡椒粉 适量，
调经补血、止带。适用于精血两亏致面色萎黄、月经不调、白带增多者食用。
獐肉 1000g，腌雪里蕻 60g，当归 10g，葱段 适量，酱油 适量，姜块 适量，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，熟猪油 适量，
獐肉性味中和，具有补益五脏、通乳等功效。配用中药当归补血调经、通乳及补益五脏。适于妇女月经不调而痛经...
桑葚 50g，黑枣 8枚，鸡蛋 1个，姜 适量，红糖 适量，
桑葚性寒味甘，养肝、益肾；含有丰富的维生素和磷、钾、铁、砸等多种微量元素，特别是桑葚子还含有苹果酸、...
黑木耳 3g，黑米 200g，大枣 2枚，红糖 适量，
黑米性温味甘，补血强身。黑米含多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素，比一般大米更加有营养。搭配黑木耳...
猪蹄 1只，黑枣 500g，白糖 250g，
养血，补血，调经。
西洋参 10g，乌鸡 1只，料酒 15ml，味精 2g，盐 5g，生姜 10g，葱 10g，胡椒粉 3g，
滋阴补血、益气调经。适用于气血两虚致月经不调者食用。
当归 150g，黄芪 150g，生姜 150g，羊瘦肉 1000g，
温经补血、调经熄风9适用于月经不调、痛经等。
益母草 30g，鸡蛋 2个，
补血调经。适用于月经先期有胸腹胀闷者。
当归 10g，红花 3g，丹参 15g，糯米 100g，红糖 30g，
补血润燥，活血调经，护肤美容，去瘀生新。适用于体瘦、有血疲症而致的月经不调的妇女；体瘦、面部有黑斑、...
羊肉 100g，豆豉 500g，生姜 15g，食盐 适量，
温经散寒、补血调经。适用血寒型月经不调。
南瓜 500g，红枣 10g，红糖 适量，清水 5碗，
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力...
小麦 150g，鲜鸡血 100ml，米酒 100ml，
补血调经。
乌鸡肉 200g，制首乌 20g，黄芪 15g，红枣 10枚，
养气、补血、调经。适用于气血虚弱之闭经。
桃仁 12g，鲜牛血 200g（已凝固者)，盐 少许，
活血通经，补血润肠。适用于血癀经闭及血躁便秘等症。
糯米 100g，母乌鸡 1只，花椒 适量，盐 适量，葱花 适量，
补血生血、止血调经。适合脾虚型崩漏。
山楂 50g，葵花籽仁 50g，红糖 100g，
健脾胃，补血益气。适用于气血两虚型痛经。
丹参 30g，川芎 12g，何首乌 12g，茯神 12g，甘草 12g，枸杞子 9g，五味子 9g，豆豉 9g，鹿茸 6g，白术 15g，莲子肉 15g，远志 15g，生地黄 15g，当归 15g，九节菖蒲 15g，白砂糖 250g，白酒 2500ml，
补血增精。适用于妇女气滞血亏、闭经、崩漏、月经不调、赤白带下、干血痨症、腰腿酸痛，并能调经助孕。男子...
当归 15g，红糖 15g，米酒 20ml，
补血调经、活血止痛。用于治气血虚弱型痛经，症见经期或经后:小腹隐痛、按之则减、面色苍白、语音低微、身...
党参 50g，黄芪 100g，当归 30g，大枣 20枚，红糖 100g，
补气补血。适用于气血不足之痛经。
生姜 50～100g，黑鱼 400g（去骨)，油 适量，盐 适量，
补血通络、养脾胃、散风寒。适用于血虚闭经。
干桂圆肉 9g，薏苡仁 30g，红糖 1匙，
健脾、补血、调经。适用于气血虚弱型闭经。
猪瘦肉 200g，当归 25g，生姜 25g，精盐 适量，
生姜温中驱寒、升阳理气；当归性温，味辛、苦，有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效；猪肉滋阴养血、补益...
荔枝肉 500～1000g（连核)，陈米酒 1000ml，
益气养脾、补血益肝。适用于脾虚中气不足所致泄泻、食欲不振、妇女子宫脱垂等症。
鸡蛋 2只，白糖 20g，粳米 100g，
滋阴润燥，补血安胎。适用于血虚、月经不调、孕妇腹中胎动不安等症。
南瓜蒂 3个，
补血安胎。适用于预防先兆流产。
红薯 50g(亦名地瓜)，红枣 10枚，粳米 50g，饴糖 1匙，水 适量，
具有开胃补血、宁神固胎之功效。适用于因血虚胎动不安、先兆流产者食用。
赤小豆 50g，荸荠 100g，白糖 20g，
清热止血，补血止血。
阿胶 10g，鸡蛋 1个，食盐 适量，
补血，益阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
当归身 10g，肉苁蓉 10g，猪血 100g，冬葵菜 100g，葱白 10g，盐 3g，麻油 3ml（或花生油），
补血益血、润燥通便。用于产后血虚或津枯肠燥之大便秘结、产后乳汁不下等症辅助治疗。
猪前蹄 1只，鲫鱼 100g，精盐 适量，调味品 适量，
益血，补血，通乳。适用于产后气血亏虚、乳汁稀少。
鲤鱼 1尾（约500g），当归 15g，黄芪 50g，白糖 适量，
补脾益胃，下气通乳，消肿补血。适用于产后乳汁少、贫血、食欲不振等症。
青皮 10g，陈皮 10g，活虾 100g，黄酒 30ml，
疏肝行气，补血通乳。
鲶鱼 400g，鸡蛋 3个，黄酒 15ml，葱 3根，姜 3片，
益气补血催乳。适用于产后缺乳属气血虚弱型。
山楂肉 15g，红糖 50g，黄酒 50ml，
补血止痛。
山楂 100个（打碎），小米 500g，红糖 150g，
补血止痛。
活鲫鱼 1条（约250g），
温经活络，补血养气。
莲藕 500g，猪瘦肉 250g，赤小豆 50g，料酒 适量，姜丝 适量，葱末 适量，精盐 适量，味精 适量，香油 适量，香菜末 适量，
猪瘦肉生阴养血、润燥增液；熟莲藕补益脾气、养血补肝；赤小豆健脾养血、催乳。合而为汤，可补血催乳。本汤...
丝瓜 250g，香菇 10g，猪蹄 1只，豆腐 100g，姜丝 适量，食盐 适量，味精 适量，
通络下乳，补血。适用于产后体质虚弱的乳汁不足者。
花生仁 60g，木通 12g，灯心草 8g，桑皮 6g，
补血、下乳。适用于体质虚弱、产后失血过多而致缺乳者食用。
菜干 100g，冬菇 数只，红豆 25g，红枣 数枚，姜 2片，
清热解毒，健脾补血。
章鱼 250g，生姜汁 1～2匙，盐 适量，油 适量，
养气补血。
炙黄芪 30g，当归 30g，红枣 30g，益母草 30g，子母鸡 1只，黄酒 100ml，生姜 适量，食盐 适量，
养气补血、化瘀止痛。适用于治疗产后气血两虚所致恶露不绝。
当归 15g，黄芪 30g，红糖 30g，鸡蛋 2个，
益气补血、活血散瘀。适用于气血两虚型产后恶露不绝患者服用。
熟地黄 50g，当归尾 50g，桑寄生 50g，黄酒 500ml，
补血、养血。适用于产后血崩、腹痛。
赤小豆 50g，活鲤鱼 1条(约500g），陈皮 5g，黄花 5g，调料 适量，
补血行气止痛。
桂皮 6g，红糖 12g，
补血益气，散寒止痛。
生姜 30g，益母草 50g，大枣 20g，红糖 15g，
补血养气、通络止痛。适用于气血虚型产后腹痛、喜按、恶露量少色淡、伴头晕耳鸣、面色无华、腰部坠胀。
生姜 3片，大枣 15枚，老母鸡 1只，枸杞子 10g，
补血扶弱。适用于产后贫血、素体虚寒等。
老母鸡 1只，党参 50g，淮山药 50g，大枣 50g，黄芪 100g，黄酒 适量，
养气补血。适用于产后体虚。
当归 15g，黄芪 30g，红糖 30g，鸡蛋 2枚，
益气补血、活血散疲。适用于气血两虚型产后恶露不绝患者服用。
猪心 1个，豆豉 50g，黄酒 适量，酱油 适量，姜 适量，葱 适量，
补血，安神，定志。产期经常食用可辅助治疗因心血亏虚所致的心悸、烦躁不安、失眠等神经衰弱症状。
炙黄芪 30g，当归 30g，红枣 30g，益母草 30g，子母鸡 1只，黄酒 100ml，细盐 适量，生姜 适量，味精 适量，
养气补血，化瘀止痛。适用于气血两虚型产后恶露不绝的产妇服用。
枸杞 30g，乳鸽 1只，盐 少许，
益气，补血，理虚。适用于产后体虚及气血虚、体倦力乏表虚盗汗等症。
老母鸡 1只，党参 50g，怀山药 50g，大枣 50g，黄芪 100g，黄酒 适量，
养气补血。适用于产后体虚。
当归 10g，红糖 50g，鸡蛋 2个，
补血活血、促进子宫恢复。用于产后虚弱。
猪脊髓 500g（连脊骨），莲藕 250g，
补血健肾。适用于遗精、面色苍白、四肢乏力、腰膝酸软。
松子仁 15g，核桃仁 15g，蜂蜜 15g，
涩精，补血。适用于遗精、早泄患者。
枸杞 30g，熟地 15g，红参 15g，淫羊藿 15g，沙苑蒺藜 25g，沉香 5g，荔枝核 12g，炒远志 3g，母丁香 6g，白酒 1000ml，冰糖 52g，
补血健脑，益精壮阳。适用于肾阳虚衰、精冷不育。症见身倦健忘、精神不振、反应迟钝、腰膝酸软、尿频尿急、...
薏苡仁 10g，芡实 10g，山药 15g，莲子 15g，白扁豆 10g，赤小豆 15g，大枣 10枚，粳米 200g，冰糖 适量，
常服可补血养颜，有效祛除蝴蝶斑。
甜酒酿 100g，桃花 1g（干品），西米 100g，鸡蛋 1个，红枣 50g，桂花糖 10g，红糖 50g，
此粥可活血行经、补气生津、补血通乳、丰肌泽颜。适用于脸上有色斑、痛经、月经不调的女性，分娩后的产妇。
草莓 3个，鹌鹑蛋 10个，桑寄生 10g，红枣 4枚，桂圆肉 15g，淮山药 12g，冰糖 适量，
本汤具有补血活血，润肤除皱消斑之效。常服此汤可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力。异常娇美。
红枣 15g，泥鳅 30g，食盐 少许，
补血益肝。
红枣 15g，泥鳅 30g，食盐 少许，
补血益肝。适用于血虚肝旺之皮肤瘙痒。
绿豆 60g，猪肝 100g，大米 100g，
补血和脾、利水消肿。治疗脚气病、水肿。
生花生仁 90g（带衣)，红枣 50g，赤小豆 100g，
滋养、补血理气。适用于虚寒性脚气。
桑葚 30g，糯米 50g，冰糖 适量，
补肝益肾，滋阴补血，滑肠明目。
竹七 45g，白酒 500ml，
活血补血，补中益气、生肌长肉。适用于跌打损伤、劳伤吐血、腰痛、体虚乏力等症。
鸡血 120g，白酒 500ml，
活血补血、祛风通络。适用于跌打损伤、筋骨折伤等症。
核桃仁 50g，陈年老龟 1只，
壮骨健筋，益阴补血。
白芷 20g，羊肉 100g，
祛寒通络，温阳补血。
芡实 45g，红枣 10枚，生姜末 5g，乌头鱼 1条，葱 少许，黄酒 少许，精盐 少许，
补肾补血益精。
首乌 50g，郁李仁 50g，白糖 3匙，
补血益精，通利水道。
猪肝 250g，鲜首乌 10g，
补血养阴止眩。
猪蹄筋 100g，红枣 15枚，枸杞子 10g，桂圆肉 15g，
滑利关节，养气补血。
鲜番薯叶 12g，
健脾补血。适用于疳症的目疳，即出现视物不清，夜晚则有的夜盲。
胎盘粉 5g，醋炒鱼骨 25g，鸡蛋壳 10g（炒），白糖 15g，
补血养肾。适用于佝偻病骨骼畸形、倦怠无力。
胎盘粉 5g，醋炒鱼骨 25g，炒鸡蛋壳 10g，白糖 15g，
补血养肾。
肉鸽子 2只（约450g），黄酒 适量，甜面酱 适量，花生油 适量，精盐 适量，味精 适量，葱段 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，
鸽肉鲜香，可喝汤吃肉。鸽肉含蛋白质22.14%，还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素及部分氨基酸等，有补肝...
莴苣 200g，海蜇皮 100g，精盐 适量，味精 适量，葱花 适量，麻油 适量，
莴苣和蜇皮均脆嫩利口，味清淡，略带海鲜味。莴苣含丰富的维生素C、维生素E，有润肤和延缓衰老的作用。海...
山楂肉 50g，粉葛 500g，陈皮 10g，猪排骨 500g，盐 少许，
肉烂稠润，略有酸味。此菜祛瘀化斑，可防治雀斑。
猪肝 300g，柴胡 10g，白术 10g，当归 10g，白芍 10g，红花 5g，姜片 适量，葱段 适量，盐 适量，
肝烂，汤鲜，稍带中草药味。此汤可疏肝养血化斑，适用于脸部色斑沉着。
丝瓜络 10g，白僵蚕 10g，白茯苓 10g，白菊花 10g，珍珠母 20g，玫瑰花 3朵，红寒 10枚，
汤汁清香。此汤疏肝养血消斑，适用于女性脸部色斑沉着，特别是对面部蝴蝶斑、黄褐斑有显著效果。
干红枣 50g，花生米 100g，红糖 50g，
补气养血。对产后、病后体虚，营养不良及恶性贫血、血小板减少症，以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人，...
桑葚 50g，黑枣 8枚，鸡蛋 1个，红糖 适量，姜 适量，
桑葚含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素，还含有葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素等，具有降低胆固醇...
大米 适量，猪肉 200g，当归 15g，洋葱 适量，土豆 适量，胡萝卜片 适量，调味品 适量，
本品具有促进血液循环及新陈代谢的功用。适宜于血虚体弱，贫血，面色苍白、月经稀少等症。
豌豆粒 750g，核桃仁 60g，藕粉 60g，白糖 240g，
化燥润肠，补肾。适用于贫血、肠燥便秘、肾虚咳喘，健康人食用增强记忆、防病延年。
发面 500g，小枣 150g，蜜枣 100g，红糖 250g，小米面 100g，玫瑰 5g，
补脾气、养气血。适宜于贫血、食欲不振、消化不良的患者作为补益食之品。健康入食用能增进食欲。
黑芝麻 25g，桂圆肉 15g，大米 适量，
养肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产后乳汁不足。
阿胶 15g，糯米 100g，大枣 10枚，
益血止血，滋阴润肺、安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咳血、吐血尿血、便血等多种血症。
栗子 200g，白菜 200g，鸭汤 适量，调味料 适量，
鸭汤滋阴补虚，栗子益脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。
蛋白 4只，鲜奶 1杯，酒 10g，盐 少许，生抽 适量，
可暖胃温中，润泽肌肤。
番茄 400g，鲜奶 1杯，油 10g，盐 2.5g，栗粉 5g，
生津止渴，健脾化食，养颜润肤增白。
水发海参 200g，水发竹舞 100g，瘦猪肉 50g，调味料 适量，
油菜心 500g，水豆腐 300g，枸杞子 10g，花生油 10g，精盐 6g，姜末 6g，葱末 5g，麻油 10g，味精 2g，高汤 350g，水淀粉 适量，
此菜色泽红、白、绿相间，香、嫩、脆兼有。此菜为高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素之菜肴，具有滋阴养肾...
鸡脯肉 100g，绿豆芽 350g，枸杞子 10g，精盐 6g，味精 3g，麻油 25g，米醋 5g，葱花 5g，花生油 500g（约耗35g），干淀粉 适量，鸡蛋 2个，
鸡脯肉、绿豆芽、枸杞子等组成此菜，有舒筋活血、强筋壮骨、清心明目、增白健美之功效。女性如面容不够白洁...
薏米 30g，绿豆 15g，百合 15g，山药 30g，粳米 50g，
粥调稀适当，百合、山药熟而不成泥，微有甜味。山药、百合配以薏米、绿豆、粳米成粥，其作用在于消斑增白，...
冬瓜子仁 250g，桃花 200g，白杨皮 100g，蜂蜜 适量，
瓜子仁鲜香，桃花清香，蜂蜜甜润。蜂蜜营养丰富，尤其含有较多维生素B、D、E等可补中益气，丰肌润肤。《...
猪皮 100g（将猪皮晒干油炸而成），玉兰片 50g，莴笋片 10g，水发木耳 50g，猪肉片 100g，火腿片 100g，肉汤 适量，盐 适量，味精 适量，
此菜有祛斑抗皱、润白作用，适用于皮肤色泽沉淀、皱纹增多女性食用。久用，可使皮肤细嫩滑润，色白光洁。
荷叶 1张，鲜冬瓜 500g，盐 少许，
清鲜，素淡，可喝汤食瓜。此汤清热消暑，适用于治疗青少年女性初期痤疮。
鸡血藤 30g，鸡蛋 2个，
活血养血，舒筋活络。适用于妇女月经不调、贫血等症。
黑木耳 15g，红枣 15个，
泻热补血，润肤养颜。适用于贫血。
石膏 50g，赤小豆 20g，绿豆 20g，粳米 100g，蜂蜜 适量，
此粥软糯，稠稀适当，甜香爽口。此粥有祛斑增白功效，适用于脸部色斑沉着的青年女性。
水发鲍鱼 400g，猪肉 150g，水发香菇 40g，竹笋 200g，熟火腿 30g，姜片 8g，葱段 15g，绍酒 20g，精盐 4g，味精 2g，胡椒粉 1g，水淀粉 6g，麻油 4g，熟猪油 90g，鲜汤 适量，
质地柔软，香鲜宜口。此菜滋阴益精，清热利湿，适用于阴虚、内热引起的劳热骨蒸、干咳等症。不论男女，若常...
益母草 30g，桑寄生 30g，鸡蛋 4个，冰糖 适量，
蛋甜香利口。此汤有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于面部粉刺、色素沉着严重的病症。
荷叶 1张，山楂 30g，香蕉 2个，冰糖 适量，
有荷叶的清香，香蕉的甜滑，山楂的酸涩。此汤有清热散瘀的作用。适用于青春少女治疗面部痤疮等病症。
乌骨鸡 1只，当归 10g，生地 10g，丹皮 10g，红花 10g，姜 少许，盐 少许，
鸡烂汤浓，可喝汤食肉。此汤菜有养血凉血化淤的功效。适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着。
鳝鱼 400g，黄瓜 100g，瘦猪肉 100g，鸡蛋 2个，盐 适量，味精 适量，肉汤 适量，油 适量，
鱼、肉鲜香，可喝汤食鱼、肉。此汤益气养血，美容消斑，适用于气血虚弱所致颜面色素沉着。
云耳 50g（黑木耳），金针菜 15g，大鱼尾 1条，生姜 2片，盐 少许，
汤香菜烂，可食菜饮汤。此莱有疏肝开郁、活血化瘀的作用，适用于雀斑、褐斑等。
红苋菜 150g，瘦猪肉 60g，精盐 适量，麻油 适量，清汤 适量，
肉烂菜鲜，清淡利口。红苋与猪肉共烹为肴，有滋补身体，养护肌肤，使人面容润滑细腻之功效。加之猪肉的滋养...
桑葚 20g，丹参 10g，赤芍 10g，芦荟 10g，当归 10g，糯米 100g，蜂蜜 适量，
米烂糯，味甜香，稍有草药味。此粥有养血凉血，清热化瘀的功效。适用于各种黄褐斑、粉刺、蝴蝶斑等症，有美...
乌龟 1～2只（约750g），茯苓 75g，葱段 适量，姜片 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
龟肉烂熟入味，鲜香利口。此菜常食不仅有强身的功效，而且对皮肤、面部慢性湿疹、牛皮癣等影响美容的疾病，...
乌龟 1～2只（约750g），茯苓 75g，葱段 适量，姜片 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
龟肉烂熟入味，鲜香利口。此菜常食不仅有强身的功效，而且对皮肤、面部慢性湿疹、牛皮癣等影响美容的疾病，...
绿豆 50g，猪肝 100g，陈粳米 100g，
具有清热补血、明目褪黄功效。
鹌鹑肉 90g，猪脊髓 30g，桂圆肉 60g，冰糖 6g，桂花 3g，调料 适量，
补益肝肾，养心温胃。适宜于贫血、营养不良、疲乏无力等症患者食用。
黄豆芽 250g，猪血 250g，黄酒 适量，调料 适量，
润肺补血。适用于血虚头晕及缺铁性贫血。
羊肉 250g，山药 30g，当归 15g，生姜 15g，调料 适量，
健脾益气，补心养血。主治产妇贫血症，30日左右即愈。
黑木耳 10g，大枣 5枚，黑米 100g，红糖 适量，
黑米性温味甘，补血强身。黑米含有多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素。搭配黑木耳补充入体所需的多种氨...
红枣 12枚，黑枣 6枚，血糯米 50g，枸杞子 10g，红糖 10g，
红枣、枸杞子滋阴养血；血糯米中含有人体需要的18种氨棊酸，还含有含量很高的钙、铁、锰、锌等微量元素与...
母鸡 1只（重约1000～1500g），黄芪 15g，粳米 100g，
养气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
草鱼 1条（重约750g），黄精 25g，黄酒 1g，葱白丝 5g，嫩芹菜叶 6片，泡红辣椒丝 1g，水豆粉 25g，白糖 3g，味精 1g，姜汁 12g，精盐 4g，蒜泥 10g，酱油 5g，菜油 800g（实耗50g)，
养气益血，美容延寿。适用于男女老幼、体质虚弱、气血不足者。常食有强身美容功效。
紫葡萄 100g，枸杞子 10g，酸枣汁 100ml，蛋黄 1个，牛奶 200ml，蜂蜜 15g，
此果蔬汁中枸杞子具有调补气血，红颜悦色作用；蛋黄、葡萄中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、有机酸，具...
小米 100g，黑枣 10枚，红糖 15g，
食疗保健作用：小米性味含有丰富的色氨酸，有很好的滋阴补虚和安神解忧作用；黑枣含有丰富的维生素，有极强...
红枣 10枚，芡实 30g，薏苡仁 50g，龙眼肉 8g，莲子 20g，生地黄（用布包） 20g，紫米 适量，
具有宁神养胃、顺气舒胃、补血益脾之功效。适用于胃弱气滞所致的体弱消瘦、面色黯黄者。
新鲜猪皮 200g，生花生米 250g，精盐 适量，味精 适量，葱花 适量，姜末 适量，
猪皮中含有丰富的胶质蛋白，具有使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的功效。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰...
鹌鹑蛋 12个，灵芝 60g，红枣 12个，
具有补血益精、悦色除皱功效。
枸杞子 30g，牛肉 500g，胡萝卜 2个，土豆 3个，葱头 4个，鲜豌豆 10g，番茄汁 10g，食盐 50g，花椒 适量，油 50g，
养精气，美颜色，泽肌肤。
首乌 15g，沙参 15g，玉竹 15g，生苡仁 15g，猪心 适量，肺 1副，味精 适量，食盐 适量，
此膳养阴润燥，补虚润肤。适宜于体虚，颜面皮肤干燥、无光者食用，常食有效。
鸡肝 200g，枸杞 20g，白菊花 10g，鸡蛋清 1个，面粉 10g，咸面包末 50g，绍酒 25g，精盐 2g，熟猪油 50g，味精 1g，干淀粉 25g，
本膳益肾养肝，清肝明目，润肤美容。
板栗 150g，鸡 1只（约1500g），姜块 20g，葱 3根，精盐 6g，绍酒 15g。板栗 适量（去外壳），
本膳滋五脏，美容颜。板栗熟食补肾气，强筋骨；鸡肉温中益气，滋补五脏。此菜常食，有益脾胃、生气血、美肤...
水盆鸭 1只（重1500g），芝麻 50g，面包末 150g，鸡蛋 2个，面粉 50g，五香粉 15g，精盐 6g，绍酒 15g，葱节 20g，姜片 15g，菜油 500g（耗80g），
本膳滋阴温胃，润肌肤，驻颜美容。鸭肉滋阴补虚，利水化肿；芝麻补肝肾，乌须发，美容颜。两物同用，补中有...
水发香菇 80g，鲜樱桃 50g，莴笋 100g（去皮），料酒 适量，味精 适量，精盐 适量，酱油 适量，白糖 适量，姜汁 适量，湿淀粉 适量，熟菜油 适量，麻油 适量，
香菇益气开胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2，维生素E，还含有能提高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为...
章鱼 200g，猪蹄 2只，料酒 适量，精盐 适量，胡椒粉 适量，葱末 适量，肉汤 适量，
章鱼味性甘咸寒，无毒，能养血补气。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血功效。妇女产后气血亏虚用之为宜。因猪蹄...
鲜马齿苋 150g，黄豆芽 150g，白糖 6g，醋 2g，味精 2g，酱油 3g，香油 15g，
本药膳健脾利湿，护肤丽颜。马齿苋味酸性寒，清热解毒，活血祛瘀，利水化湿；黄豆芽健脾化湿，清润皮肤，除...
西红柿花 适量（去皮、籽），黄瓜 适量，鲜玫瑰花 适量，
西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退或消无，可使面肤细腻白嫩。
凤爪 600g，盐 40g，糖 10g，鸡粉 10g。八角 少许，桂皮 少许，水 4杯半，
温中益气，生精补髓，活血健肌，润泽肌肤。
酸枣仁 30g，桂圆肉 15g，红糖 10g，粳米 100g，
具有补益心脾、安神泽肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、面色萎黄者。
红糖 50g，黄酒 50ml，净猪皮 100g，
温通血脉、补血滋阴。适用于失血后的贫血、血友病、崩漏、大便下血等病症的辅助食疗与调养。
枸杞子 10g，瘦猪肉 250g，窝笋 100g，猪油 适量，盐 适量，料酒 适量，味精 适量，麻油 适量，酱油 适量，湿豆粉 适量，生姜 适量，葱白 适量，肉汤 适量，白糖 适量，
肉鲜香，味道适宜。此菜清热化毒，有祛斑增白的功效，适用于面部黑暗或有黑斑女性服用。常吃则会使皮肤白嫩...
牡蛎 适量，蜂蜜 适量，
甜味浓，无异味。牡蛎味咸，性微寒。有软坚散结化痰、益阴潜阳，涩精敛汗的功效。蜂蜜味甘，性平。有养阴润...
白莲子 50g，白扁豆 50g，白茯苓 50g，山药 50g，白菊花 15g，面粉 250g，白糖 100g，
软糯，甜滑，好吃。此糕可祛斑增白，面部或皮肤色斑沉着的妇女宜多食用。
水盆鸭 1只（约1000g），荔枝 200g，猪瘦肉 800g，鲜荷花 1朵，熟火腿 20g，姜片 10g，葱节 15g，精盐 3g，绍酒 15g，清汤 200g，
滋阴补脾，养血生肌，润肌肤，美容颜。
金针菜 30g，猪蹄 1只，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，姜片 适量，葱段 适量，
金针菜具有滋润皮肤、增强皮肤韧性和弹性、保护表皮与真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减...
椰子 1个，鸡 1只（重约1500g），调料 适量，
本膳滋阴益血，补虚美容。椰子性温味甘，有益气生津功效。现代研究表明，椰汁中含有多种维生素，可润肤养颜...
南瓜 500g，红枣 10g，红糖 适量，清水 5碗，
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力...
雪蛤膏 15g，红枣 15枚，莲子肉 50g，陈皮 5g，鹌鹑 2只，盐 适量，
雪蛤有补肾益精，宣肺滋补的作用。秋凉进补，极为适宜；红枣有健脾、燥温化痰的作用；鹌鹑肉又可以补中益气...
糯米 250g，赤豆 25g，红枣 25g，龙眼肉 25g，白糖 150g，熟猪油 50g，
益气养血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。
动物肝 100～150g（猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝均可），粳米 100g。葱 适量，姜 适量，油 适量，盐 适量，
补肝，益血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。
生地 50g，鸭蛋 2个，冰糖 5g，
清热，生津，补血。适用于风火牙痛阴虚手心足心发热等。
黄芪 50～60g，乌骨鸡 1只，料酒 适量，葱 适量，姜 适量，盐 适量，味精 适量，
本膳补气养血，益脾养颜。黄芪补气升阳固表，养颜生肌；乌鸡益气血，养肝肾；两药配伍则补力增强。常服可使...
水发银耳 100g，水发黑木耳 100g，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
黑木耳具有益血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面...
香花菜 60g，嫩鸡 半只，酒 7.5g，姜汁 5g，盐 2.5g，糖 1g，蛋白 1只，生粉 2.5g，
补血益气，健脾温胃，润泽肌肤。
猪皮 500g，红枣 250g，冰糖 适量，
益血美容。即可防治容颜早衰，又可作为血小板减少性紫癜、牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养...
龙眼肉 20颗，制首乌 15g，当归 6g，红枣 6个，冰糖 50g，
甜羹适口。制首乌补肝肾、益精血、黑头发、悦颜色，久服益寿，当归补血和血；龙眼补精养髓，美容颜，润肌肤...
水发银耳 25g，鲜莲子 50g，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，鸡汤 适量，
鲜嫩、滑润、甜香是此汤菜特点。莲子有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等成分，味甘、涩，性平，其功...
薏苡仁 30g，淮山药 30g，大枣 12枚，小米 100g，白糖 10g，
薏米有健脾利湿，美肤养颜作用；山药有健脾和胃，益气悦肤，清利湿热功效；大枣益气健脾，补血养颜。含有丰...
嫩苋菜 500g，河蟹肉 100g，火腿末 10g，牛奶 25g，鸡蛋清 2份，料酒 适量，精盐 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，猪油 适量，鸡汤 适量，
菜、奶、肉鲜嫩，河蟹味鲜香。苋菜含多种维生素及丰富的铁、钙，对缺铁而引起的面色苍白和秃发有很大的补益...
桃花 1g(干品），猪蹄 1个，粳米 100g，细盐 适量，酱油 适量，生姜末 适量，葱花 适量，香油 适量，味精 适量，
此粥补血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的哺乳女子，产后服用此粥，既可通乳、去体中...
大白菜 250g，红枣 8枚，牛奶 100g，鸡蛋 1枚，米酒 适量，精盐 适量，葱花 适量，
补血美颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙多皱等。
鹌鹑蛋 10个，草莓 3个，薏米 60g，桑寄生 10g，红枣 4枚，淮山药 12g，龙眼 15g，冰糖 适量，
本汤具有补血养血，润肤除皱祛斑之效。常服此汤可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。
鹌鹑蛋 100g，绿豆 30g，赤小 豆30g，百合 30g，
此汤补血凉血，润肤除斑。百合宜选用味甘瓣小、质厚，色黄白或白色者；若不用猪里脊肉，改用煲汤亦可获同等...
桃花 1g（干品），甜酒酿 100g，西米 100g，鸡蛋 1个，红枣 50g，桂花糖 10g，红糖 50g，
此粥可补血行经、益气生津、补血通乳、丰肌泽颜。适用于脸上有色斑、痛经、月经不调的女性，分娩后的产妇。
鸡肾 300g，鸡肝 300g，姜 2片，八角 2粒，葱 2条，酒 10g，盐 5g，胡椒粉 少许，
补血养阴，明目。适用于视力减退、耳鸣、头痛、视网膜充血等症。
鲜胡萝卜 200g，鲜猪肝 100g，生姜片 适量，食盐 适量，香油 适量，香菜 适量，
养肝，补血，明目。主治肝血不足所致的头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补。中医认为胡萝卜具有清热...
当归 10g，羊肝 160g，醋 适量，酱油 适量，
补血活血，华面健身，补肝明目。用于目暗昏花，头痛眩晕，耳鸣，唇甲色淡，筋软无力，月经量少色淡或两目干...
黑芝麻 20g，枸杞子 20g，何首乌 15g，杭菊花 10g，冰糖 5g，
具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。黑色食品不但营...
龙眼肉 20粒，制首乌 15g，当归 6g，红枣 6个，冰糖 50g，
美颜悦色，养血乌发。制首乌补肝肾，益精血，黑须发，悦颜色，久服益寿；当归活血补血；龙眼肉补精益髓，安...
鱼头 1只（草鱼、鲤鱼、鲢鱼头等均可），白菊花 10朵，枸杞子 10g，鲜香菇 25g，火腿 25g，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，精盐 适量，胡椒面 适量，味精 适量，
鱼头含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质和卵磷脂，可保持头发的健康生长。菊花能疏风清热，乌发悦色。枸杞子...
何首乌 30g，鸡蛋 2个，小米 50g，白糖 20g，
本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子...
海带丝 100g，鸡肉 180g，冬菇 4只，姜丝 10g，葱丝 10g，红椒 1只，生抽 适量，甜酒 适量，水 适量，
此膳和中益气，补血养颜，利水消肿，保护头发。
何首乌 20g，牛肉 100g，黑豆 100g，桂圆 10粒，红枣 10粒（去核），
保肝益肾，补血乌发。适用于头发早白。
海带丝 100g，鸡肉 180g，冬菇 4只，姜丝 10g，葱丝 10g，红椒 1只，生抽 适量，甜酒 适量，水 适量，
此膳温中养气，补血美颜，利水消肿，保护头发。
发菜 15g，鸡胸肉 180g，西芹 少许，红萝卜 少许，姜2 片，葱 2条，盐 1g，胡椒粉 少许，生粉 少许，麻油 少许，蛋白 5g，蚝油 20g，生抽 5g，糖 2.5g，水 30g，
此膳补血养气，清热利水，消滞降压，润肤生发。
黑芝麻 20g，枸杞子 20g，何首乌 15g，杭菊花 10g，冰糖 5g，
此饮具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。
何首乌 30g，鸡蛋 2个，小米 50g，白糖 20g，
本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子...
制何首乌 20g，松针 30g，乌龙茶 5g，
补血生精，滋肝固肾，延年益寿，润肤美颜，乌发固齿。适用于贫血、高血脂、高血压、糖尿病、血小板减少性紫...
大枣 12枚，羊胫骨 200g，糯米 100g，生姜 适量，细盐 适量，葱花 适量，味精 适量，
补脾益血，养气固肾，泽肤美发。久服，有补血、治疗血小板减少症等作用。有血小板减少性紫癜、再生障碍性贫...
熟地黄 20g，枸杞子 20g，甘菊花 10g，鸡脯肉 100g，粳米 60g，细盐 适量，生姜末 适量，味精 适量，葱花 适量，
具有补血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱及抗衰老作用。
何首乌 30g，鸡蛋 2个，小米 50g，白糖 20g，
补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子宫脱...
兔肉 150g，大枣 15枚，姜 1片，
健脾养气，补血壮体，常食可使唇色红润。
牛里脊 300g，花生仁 100g，淡奶 1小杯，红枣 5枚，
此汤补血活血，滋润容颜，令唇色红润。
鸡脚 500g，黑豆 200g，
此汤净血消毒，滋补肾脏，补血，令唇色红润。
全当归 250g，制首乌 120g，骨碎补 200g，炒白术 50g，鸡血藤 250g，粉甘草 20g，上等白酒 5000g，
此酒可补血养精，固肾壮骨，丰肌泽肤，令唇色红润。
太子参 15g，山药 10g，白术 10g，生黄芪 15g，麦冬 10g，黄芩 10g，黄精 15g，鸡血藤 15g，
益气健脾，滋阴补血。适用于形体消瘦、肤色无光泽、精神不振。
红枣 10枚，芡实 30g，薏苡仁 50g，龙眼肉 8g，莲子 适量，生地黄 20g（用布包），紫米 适量，
具有安神养胃、顺气舒胃、补血健脾之功效。适用于胃弱气滞所致的体弱消瘦、胸部平坦、面色黯黄者。
牛肉 150g（或牛腩1条），青木瓜 半个，姜 3大片，料酒 适量，食盐 适量，味精 适量，
此汤具有美乳丰胸作用。青木瓜搭配牛肉制作汤品，具有促进女性胸部发育，使乳腺通畅的美胸效果。牛肉：含有...
当归 90g，生姜 150g；羊肉 480g，
益气补血，温中健肾。适用于虚劳羸瘦、乳房发育不良、腹中疼痛等症。
黄羊肉 250g，党参 10g，盐 适量，姜 适量，料酒 适量，味精 适量，猪油 适量，肉汤 适量，
益气补血，健壮体质。适用于形体消瘦，乳房发育不良。
鸡蛋 2个，红枣 60g，红糖 适量，
补血润肤，益容美颜。适用于气血虚之面色无华、皮肤粗糙、形体消瘦。
鸡腿 2只，奇异果 1个，当归 10g，黄芪 40g，桂圆 15g，红枣 15个，米酒 1杯，酱油 8大匙，油 12g，
香而不腻。用生鲜水果入菜，不仅可以完整保存维生素，而且水果的清甜还可以解油腻。奇异果含丰富的维生素C...
鸭 1200g，荷叶 2张，炒米粉 150g，猪五花肉 150g，酱油 30g，料酒 25g，白糖 5g，味精 3g，胡椒粉 5g，肉汤 100g，生姜 15g，葱 10g，
滋阴益胃，清热消暑，补血行水。适用于阴虚、体弱的肥胖者。
生鸡脯肉 120g，茉莉花 24朵，鸡蛋 2个，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鸡清汤 适量，
鸡肉有益五脏、补虚损、健脾胃、壮筋骨、活血络、调月经、止白带等多种功效。鸡蛋能养心安神、补血、滋阴润...
党参 15g，猪腰 500g，当归 10g，炒山药 30g，姜 15g，葱 25g，酱油 15g，醋 2g，蒜末 3g，麻油 3g，味精 1g，白糖 1g，
补气益血。猪腰性味咸凉，补益肾气；党参补脾益肺，生津养血；山药滋阴益气，补脾肺肾；当归补血活血。三药...
黄精 30g，黑豆 30g，蜂蜜 半匙，
温中益气，强肾益胃，降血糖，降血压。黑豆味甘，性平，有滋补肝肾，活血补血，丰肌泽肤，清热解毒，调中强...
当归 15g，党参 15g，鳝鱼 500g，料酒 适量，葱 适量，生姜 适量，蒜 适量，食盐 适量，酱油 适量，味精 适量，
补血养气，扶羸强身，祛病延年。适用于气血虚弱，久病体虚，形体消瘦，妇女月经量少。健康人服之防病强身，...
土茯苓 400g，乌龟 2只，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，味精 适量，盐 适量，
养血补血，散风湿，强筋骨。适用于慢性湿疹、牛皮藓、恶疮痈肿等症。
干地黄 12g，菟丝子 12g，鳝鱼肉 250g，净笋 10g，黄瓜 10g，木耳 3g，酱油 少许，味精 少许，盐 少许，淀粉 少许，料酒 少许，胡椒面 少许，姜末 少许，蒜末 少许，香油 少许，白糖 适量，蛋清 1个，高汤 少许，
菟丝子益精髓、强筋骨、止遗泄之作用。久服可明目轻身延年。菟丝子配合滋阴补血的地黄及益气健脾的鳝鱼制成...
豆浆 1碗，鸡蛋 1枚，白糖 适量，
增白润肤，养血美体。适用于血虚之体质虚弱，面色无华，皮肤粗糙等症。豆浆和鸡蛋都营养丰富，豆浆补虚润肺...
核桃仁 30g，白及 10g，冰糖 20g，
壮阳固肾，健胃补血，养神益智，丰肌泽肤。适用于因肾气不固而致面色黄白、形体消瘦、腰膝痛、四肢乏力、阳...
乌龟 1个（重约900g），熟地 30g，菠菜 100g，黄酒 15g，独蒜 10个，姜 5g，葱 4根，味精 1g，盐 5g，水豆粉 5g，熟鸡油 5g，
滋阴清热，补血壮骨，润肤添泽。
鲜虾肉 300g，人参 15g，鸡蛋清 4个，精盐 10g，绍酒 15g，干淀粉 50g，熟猪油 600g（实耗50g），鸡脯肉 200g，丹参 20g，猪肉膘肉 100g，麻油 15g，胡椒面 1g，味精 1g，生菜 180，
益气生血，美肌肤，滋容颜。此菜常食可益气补血。人参味甘、微苦、微温，大补元气，生津止渴，安神增智；丹...
老母鸡 1只，田三七片 100g，姜末 适量，葱段 适量，料酒 适量，盐 适量，沸汤 适量，味精 适量，
补血，养血，益气温中。适用于产后乳少，年老体虚，病后体弱，以及健身防病。母鸡肉有益于年老体虚，孕妇病...
红枣 15～20枚，兔肉 500g，葱 适量，盐 适量，胡椒粉 适量，酱油 适量，小麻油 适量，
温中益气，养血强体，利肠胃。适用于病后体虚的调养，及过敏性紫癜。红枣补血养肝，健脾调胃，性温，味甘，...
龙眼肉 10g，
壮阳益气、补血安神、补虚长智、丰肌美颜、延年增寿、抵抗衰老。适用于因肾阳不足、脾胃虚寒而致面色苍白、...
当归 15g，党参 15g，母鸡 1只，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，食盐 适量，
补血养气，健脾补虚。适用于久病体衰，妇女月经不调，久服强壮身体，轻身延年。
田鸡 500g，鱼胶 60g，猪腰 2个，枸杞子 30g，
滋肾润肺，养阴补血，润滑肌肤，益精明目。可治疗夜盲症、视力下降、肌肤干燥等。
枸杞子 40g，鸡蛋 2个，鲩鱼肠 3副，盐 2g，姜汁 10g，胡椒粉 少许，
养阴补血，益精明目。适用于贫血、视力衰退及夜盲症等。
海参 250g（水发），生晒参 6g，枸杞 10g，料酒 适量，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
益气补血、补肾益精、养肝明目。适用于白内障的防治，可常吃。
制何首乌 30～60g，熟地黄 15〜30g，粳米 100g，大枣 2～3枚，冰糖 适量，
益肾抗老，养肝补血。适用于肝肾不足、阴血亏损、头晕耳鸣、贫血、头发早白、神经衰弱以及高血脂、动脉硬化...
熟地片 250g，牛骨髓 150g，蜂蜜 适量，
适用气血两亏、头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软。
鲍鱼 150g，芦笋 100g，鸡骨汤 500ml，豌豆苗 10g，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于血虚体弱、头晕目眩、夜卧不宁。
红枣 10枚，花生米 50g，兔肉 500g，调味品 适量，
补气养血，健脾固肾，适用于血虚及面色无华之入，每日分2次佐餐食用。
山药 20g，肉豆蔻 20g，粳米 50g，
益气补血，消肿散结。
桂圆肉 12g，大枣 15g，阿胶 30g，花生米 20g，糯米 100g，红糖 少许，
补血和胃。适用于胃癌贫血症明显的病入。
人参 6g，黄芪 60g，大米 100g，
补气强身，延年益寿，适用于气虚体弱者。每日早、晚分2次服食。
桂圆肉 30g，莲子 30g，糯米 60g，大枣 10枚，白糖 适量，
益气养血，适用于气血亏虚、贫血之人。可作正餐或佐餐食饮。
鹌鹑 2只，山药 50g，粳米 100g，姜 适量，葱 适量，盐 适量，
益气养血，健脾和胃，适用于体虚乏力之人。隔日1次服食。
制何首乌 60g，粳米 60g，红枣 5枚，红糖 适量，
延年益寿，补益精血，适用于血虚，须发早白、面色萎黄之人。每日1次酌量食用。
牛骨髓 20g，粳米 100g，地黄汁 15g，白蜂蜜 30g，味精 适量，绍酒 适量，姜块 适量，
益气力，安五脏，适用于脾胃虚弱、消化不良、肌肉消瘦及口渴者。冬天宜稠，热天宜稀。
熟首乌 500g，黑芝麻 500g，红砂糖 300g，
补肾黑发，适用于中年男女血虚白发症。早、晚冲服1次，每次100g，10天服完，服用半年可见效。
新鲜熟桑葚 150g，藕粉 30g，制蜂蜜 30g，开水 适量，
抗衰防老，补肾养血，适用于血虚所致体弱衰老者。每日早、晚各1次，每次10g，温开水冲服。
当归 15g，党参 15g，鳝鱼 500g，料酒 适量，葱 适量，生姜 适量，蒜 适量，味精 适量，食盐 适量，酱油 适量，
补益气血，适用于气血不足、体倦乏力、面黄肌瘦者或病后、产后气血亏虚者。空腹吃鱼饮汤，每日1～2次。
葡萄干 50g，桂圆肉 50g，红糖 适量，
延年益寿，补益气血，适用于气血虚弱、体质衰弱者。每日1次，饮汤食料。
人参 10g，干贝 30g，熟猪肚 30g，鲍鱼 50g，冬笋 60g，水发海参 300g，鸡肉 300g，干蟹黄 20g，水发口蘑 20g，海米 20g，猪肋肉 200g，调料 适量，
大补元气，适用于年老体弱、气血不足者。佐餐食用。
花旗参 10g，红枣 40g，淮山药 25g，芡实 25g，陈皮 5g，活鲫鱼 300g，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，姜末 适量，鲜汤 适量，
补气血，益肝肾，适用于气血两虚之入。食鱼饮汤，佐餐食用。
北豆腐 500g，水发海参 20g，虾仁 20g，冬笋肉 20g，鸡蛋 3个，香菜末 25g，葱 3g，姜末 3g，鸡汤 200g，味精 5g，水淀粉 20g，面粉 15g，酱油 15g，麻油 5g，素油 50g，
清热解毒，补中益气，益精养血，生津润燥，可用于高血压病，高脂血症，动脉粥样硬化等症的辅助食疗。佐餐食...
桑葚 100g，糯米 150g，
滋补肝肾、养血，可用于烦热羸弱等症的辅助食疗。每天空腹食用。
桂圆肉 15g，糯米 100g，
安神，补益心脾，可用于提高记忆力及对贫血等症的辅助治疗。每天晨起和睡前温热食用。
羊心 1个，红枣 15枚，精盐 适量，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，胡椒粉 适量，味精 适量，麻油 适量，
补养气血，调和心脾，可用于心脾两虚引起的心悸不宁、多梦健忘、面色萎黄、神疲乏力等症的辅助食疗。佐餐食...
羊肉 250g，太子参 30g，黄酒 适量，葱结 适量，姜片 适量，精盐 适量，味精 适量，胡萝卜块 适量，花椒 适量，
温中补血，养阴益气，健脾暖胃，可用于产后腹痛、崩漏失血、久病体虚、虚劳羸弱等症的辅助食疗。佐餐食用。
墨鱼 250g，羊肉 500g，山药 60g，红枣 10g，当归 30g，姜 30g，精盐 适量，
补血养肝，和血调经，适用于血虚疲滞所引起的妇女经血不调、痛经、白带过多等症的辅助食疗。凡阴虚火旺、湿...
茭白 200g，猪蹄 1只，葱结 适量，姜片 适量，精盐 适量，
补血、清热、通乳，可用于产后乳汁不下者的辅助食疗，佐餐食用。
羊肉 1000g，黑豆 100g，当归 10g，桂圆肉 5g，精盐 适量，味精 适量，
补血活血，镇静止痛，可用于更年期综合征，月经不调，高血压病等症的辅助食疗。佐餐食用。
猪前蹄 2只，黑芝麻 50g，红糖 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，
滋阴养血，补虚增乳，可用于阴血亏虚、腰膝酸软、皮肤干燥、产后乳汁不下、大便干结等症的辅助食疗。日常佐...
猪肝 150g，豇豆 250g，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，葱花 适量，姜末 适量，白糖 适量，油 适量，
补肝明目，健脾补血，可用于血虚萎黄、体虚乏力、食欲不振、消化不良、浮肿、目赤、呕逆、泄泻等症的辅助食...
柏子仁 15g，猪心 1个，精盐 适量，
补血润肠，养心安神，可用于心阴血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、健忘及血虚肠燥所致大便秘结等症的辅助食疗...
鹿里脊肉 500g，鸡汤 100g，荸荠 4个，鸡蛋 3个，素油 200g，豌豆苗 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，水淀粉 适量，鸡油 适量，
补气养气，补肾益精，可用于肾精亏损、阳痿早泄、遗精、腰脊酸痛、气血不足、月经不调、崩漏等症的辅助食疗...
猪五花肉 150g，鸡肝 50g，青椒 5个，素油 150g，鲜汤 150g，黄酒 25g，精盐 1.5g，白糖 8g，番茄酱 15g，辣椒油 10g，麻油 10g，味精 2g，水淀粉 5g，淀粉 40g，
滋阴润燥，补血养肝，可用于贫血、面色少华、热病伤津、糖尿病等症的辅助食疗。佐餐食用。
甲鱼 1只，人参 5g，浮小麦 20g，茯苓 20g，火腿肉 100g，鸡蛋 1个，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱段 适量，姜片 适量，鸡汤 适量，生猪板油 适量，
养血安神，补中益气，可用于阴虚潮热盗汗、神疲气短等症的辅助食疗。佐餐食用。
红枣 15g，黑米 50g，红衣花生米 15g，白糖 适量，
滋阴养肾、养血生血，可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。早晚分服。
白蚁卵 100g，鸡蛋 2个，精盐 适量，
适用于老年人体弱、气血亏虚。
虾子 15g，水发海参 150g，肉汤 500g，姜片 适量，葱段 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，水淀粉 适量，
补肾润燥，养血滋阴，可用于阴血亏虚、头晕耳鸣、疲乏无力、便秘等症的辅助食疗。凡脾虚腹泻、痰多者禁食。...
鳝鱼 500g，素油 50g，粗盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，食醋 适量，红糖 适量，葱段 适量，姜丝 适量，水淀粉 适量，
补虚损，补血止血，可用于气血虚弱、身体虚弱、痔疮出血等症的辅助食疗。佐餐食用。
黄芪 30g，鲈鱼 1条，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，花椒 适量，鸡汤 适量，葱段 适量，姜片 适量，素油 适量，
补气养血，健脾行水，可用于气血两虚、眩晕、心悸健忘、面色无华以及用作手术后促进伤口生肌愈合的辅助性食...
墨鱼 300g，姜 30g，当归 10g，黄芪 20g，素油 适量，精盐 适量，淀粉 适量，麻油 适量，
温中散寒，益气养血，可用于气虚血弱型痛经及产后血虚头晕、血虚劳热等症的辅助食疗。佐餐食用。
桂圆肉 20g，制首乌 15g，红枣 15g，当归 6g，冰糖 50g，
补肝肾、润肌肤、益精血、美容颜，可用于妇女产后血虚不足、精神不振等症的辅助食疗。长期坚持服用，服用3...
水发银耳 25g，柿饼 50g，白糖 适量，水淀粉 适量，
润肺止血，和胃涩肠，可用于吐血、咯血、血淋、便血、痔漏等症的辅助食疗。当点心食用。
童子鸡 1只，桂圆肉 10g，葱 10g，姜 10g，黄酒 100g，精盐 5g，
养心安神，补益气血，可用于心脾两虚引起的面色萎黄、失眠健忘、心悸头昏、食欲不振以及病后或产后体虚等症...
面粉 1000g，猪肉 400g，黄花菜 80g，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，葱花 适量，姜末 适量，素油 适量，
养血益气，补虚通乳，可用于妇女产后气血不足引起的乳汁缺乏、停乳等症的辅助食疗。作点心食用。
核桃仁 100g，鸡肉 300g，猪肥肉 120g，淀粉 120g，桑葚 40g，枸杞子 30g，精盐 2g，麻油 25g，鸡蛋 1个，黄酒 适量，味精 适量，
补血养阴，温脾胃，强肝肾，可用于肝肾阴不足、心肝血虚引起的体弱、腰膝疲软、消渴、头晕目眩等症的辅助食...
黄芪 30g，熟地黄 30g，母鸡肉 250g，粳米 200g，麻油 适量，精盐 适量，
补血益精，补中益气，补肾滋阴，可用于遗尿、夜多小便、下腹冷痛等症的辅助食疗。每天分数次食用。
鲜益母草汁 10g，蜂蜜 10g，鲜生地黄汁 40g，鲜藕汁 40g，姜汁 2g，粳米 100g，
调经、消瘀、滋阴、养血、解渴、除烦，可用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、血疲腹痛...
雌乌鸡 1只，生地黄 250g(切丝），饴糖 150g，
补气血，益精髓，适用于气血亏虚、疲乏无力者。食鸡肉，饮汤。
糯米 100g，葡萄干 50g，小红枣 50g，冰糖 适量，
适用于气血两亏、脾胃虚弱、食欲不振。
人参 15g，水发香菇 15g，母鸡 1只，火腿 10g，水发玉兰片 10g，精盐 适量，料酒 适量，味精 适量，葱 适量，生姜 适量，鸡汤 适量，
大补元气，固脱生津，安神，适用于气血不足、食少倦怠、乏力之入。佐餐食用。
黄芪 50g，乌骨鸡 1只，葱 适量，姜 适量，盐 适量，花椒 适量，料酒 适量，
调经，益气补血，适用于产后、病后、年老体弱者。佐餐食用。
鲜人参 15g，鸡脯肉 200g，玉兰片 25g，黄瓜 25g，鸡蛋 1个，葱 适量，姜 适量，香菜梗 适量，料酒 适量，盐 适量，鸡汤 适量，猪油 适量，麻油 适量，水淀粉 适量，味精 适量，
大补元气，适用于久病体虚之人。佐餐食用。
鲜佛手花 10g，老南瓜 1个，仔鸡肉 750g，毛豆 250g，葱花 适量，生姜末 适量，精盐 适量，黄酒 适量，糯米酒 适量，味精 适量，酱油 适量，红糖 适量，秫米 适量，花椒 适量，豆腐乳汁 适量，植物油 适量，米粉 适量，
补中益气，健脾养胃，适于中老年体弱者食用。佐餐食用。
黄芪 30g，橘皮 10g，老鸭 1只，瘦猪肉 100g，味精 适量，精盐 适量，料酒 适量，酱油 适量，姜片 适量，葱段 适量，菜籽油 适量，
大补元气，益血健体，适用于气衰血虚、乏力之入。佐餐食用。
鹿茸 10g，人参 15g，猪肉 250g，鸡肉 250g，鸡汤 1000g，香菜 适量，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，蜂蜜 适量，酱油 适量，猪油 适量，料酒 适量，水淀粉 适量，花椒水 适量，
补气益血，壮阳强肾，适用于气血不足之人。每半月1次，佐餐食用。
干姜 30g，红枣 30g，红糖 30g，
温中逐寒，养血温经，可用于风寒感冒初期血虚寒凝所引起的妇女面色无光、唇指淡白、月经量少色淡、产后恶露...
阿胶 20g，鸡肉 150g，龙眼肉 15g，红枣 5枚，生姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用血虚眩晕、心悸、崩漏、月经过多、妊娠下血、肺结核咳血。
牛心 300g，党参 20g，龙眼肉 20g，红枣 5枚，生姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、烦躁失眠、心悸多梦、神经衰弱。
牛心 150g，金针菜 20g，茯苓 30g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于血虚体弱、精神恍惚、夜卧不宁、健忘。
山药 30g，紫荆皮 9g，红枣 20g，
补肾养阴，健脾益血，适用于伴有低热的贫血患者的辅助食疗。每天分3次服用。
胡子鲶 1条(重约150g），米酒 100ml，姜 适量，精盐 适量，麻油 适量，
适用于气血两虚、关节疼痛、四肢麻木。
鸽蛋 5个，桂圆肉 10g，枸杞子 10g，冰糖 25g，
滋阴养血，补肾益气，适用于体弱消瘦、腰膝软弱无力之人。每日清晨空腹食用。
黄豆 500g，猪排骨 1000g，精盐 适量，黄酒 适量，葱白 适量，素油 适量，
补中益气，补骨益肾，补血养肝，利水消肿，可用于身体虚弱、高血压病水肿、缺铁性贫血、神经衰弱等症的辅助...
蜂王浆 5g，猪肘子 750g，淀粉 25g，葱块 10g，姜块 10g，酱油 50g，香菜 25g，花椒 5g，八角 5g，味精 1g，豆油 25g，
补虚强体，延年益寿，适用于久病虚弱及老年体弱者。佐餐食用。
活龟 1只（约1000g），母鸡 1只（约1500g），黄芪 30g，党参 30g，口蘑 15g，猪油 适量，料酒 适量，盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，葱 适量，姜 适量，
强筋骨，补气血，适用于体虚及气血不足之人。佐餐食用。
鸡肉 500g，白萝卜 600g，枸杞子 15g，陈皮 9g，味精 适量，胡椒粉 适量，绍酒 适量，姜块 适量，葱 适量，精盐 适量，熟猪油 适量，水淀粉 适量，花椒 适量，
补中益气，化痰利气，适用于治疗虚劳消瘦、纳呆食水、水肿以及咳嗽痰多、胸腹胀满等症。佐餐。
黄雌鸡 1只（约500g），肉苁蓉 12g，山药 20g，茯苓 6g，粳米 150g，
健脾固肾，补益气血，每日早、晚分2次温食。适用于气血不足乏力之人。
鲜牛肉 100g，粳米 100g，黄芪 10g，精豆粉 适量，姜 适量，葱 适量，胡椒粉 适量，味精 适量，盐 适量，水 适量，
健脾胃，益气血，适用于气血亏损、体弱怕冷之人。每日分2次温食。
党参 150g，生地 150g，茯苓 150g，白术 100g，白芍 100g，当归 100g，神曲 100g，川芎 50g，桂花 500g，桂圆肉 400g，高粱酒 15000g，
养血活血，补中益气，适用于气血亏虚者。适量饮服，每日3次。
桂圆肉 400g，黑芝麻 300g，冰糖 100g，
止脱发，益气血，适用于气血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。每日早、晚各1次食用。
西洋菜 1500g，干章鱼 50g，瘦猪肉 500g，蜜枣 3个，味精 4g，精盐 7g，清水 3000g，
益精髓，补气血，适用于病后体弱、阴血不足者。佐餐食用。
乳鸽 2只，鸽肾 2个，党参 50g，瘦猪肉 200g，调料 适量，
补益气血，温肾壮阳，适用于脾肾虚损、气血不足者。佐餐食用，每日1～2次。
猪肝 50g，黑木耳 10g，精盐 适量，
益胃、补肝、养血，可用于缺铁性贫血等症的辅助食疗。佐餐食用。
黑豆 100g，莲藕 500g，乳鸽 2只，陈皮 1块，红枣 4枚，精盐 适量，
强身健体，补益气血，可用于低血压、头目眩晕、食欲不振等症的辅助食疗。身体燥热，感冒未愈者不宜多服用。...
丝瓜 250g，香菇 30g，猪蹄 1只，豆腐 100g，姜丝 适量，精盐 适量，味精 适量，
养血、通络、下乳，可用于产后体质虚弱、乳汁不足等症的辅助食疗。佐餐食用。
黄芪 30g，当归 10g，红枣 10g，
补养气血，可用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮瘍及不收口、关节疼痛等症的辅助食疗。每天早晚2...
干燕窝 50g，火腿 15g，水发香菇 15g，豌豆苗 25g，黄酒 适量，味精 适量，精盐 适量，鸡汤 适量，
健脾开胃，补肺虚，益气血，可用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症的辅助食疗。佐餐食用。
鲜带鱼 250g，番木瓜 300g，精盐 适量，
增乳汁，补气血，可用于产后乳汁不足等症的辅助食疗。佐餐食用。
泥鳅 150g，黄芪 15g，党参 15g，红枣 15g，山药 50g，姜 适量，精盐 适量，
补气养血，健脾和胃，可用于脾胃气虚所引起的气虚自汗、身体虚弱等症的辅助食疗。分2次吃鱼喝汤。
羊肝 100g，菠菜 250g，鸡蛋 1g，精盐 适量，味精 适量，
补血养血，补肝明目，可用于缺铁性贫血、营养不良性贫血的辅助食疗。佐餐食用。
猪蹄 2只，猪心 1个，鲜地榆 30g，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
镇静补心，凉血止血，可用于小儿癫痫、气血虚弱及脾胃功能低下等症的辅助食疗。吃肉喝汤，分3天食用。
小麦 50g，红枣 30g，桂圆肉 15g，
补虚止汗，益气养血，可用于气虚所引起的自汗等症的辅助食疗。喝汤，吃红枣和桂圆肉。
羊胫骨 500g，红枣 100g，
补血养血，补肾健脾，可用于再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜，精血不足、眩晕、四肢乏力、面色无华等症的...
章鱼 250g，生姜 适量，精盐 适量，醋 适量，
适用于气血两亏、面色苍白、体倦力乏。
干蚂蚁 200g，黄芪 100g，蜂蜜 适量，
适用于气血两亏、四肢酸软。
成熟番木瓜 500g，白酒 1000ml，
适用于气血两虚、肌肉酸痛、关节活动不利。
胡子鲶 1条(重约100g），岗稔 50g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于久病体弱、头晕目眩、气血不足。
党参 15g，当归 10g，鲳鱼 250g(1条），姜 适量，酒 适量，味精 适量，
适用于气血不足、面色苍白、脾胃虚弱、神疲力乏、头晕头悸。
党参 20g，黄芪 20g，鱼块 500g，酱油 适量，精盐 适量，白糖 适量，黄酒 适量，猪肉丁 适量，葱 适量，姜 适量，玉兰片 适量，香菇片 适量，
适用于气血两亏、食少口渴、脾胃虚弱、自汗、盗汗、久泻脱肛、子宫脱垂、贫血、崩漏。
龙眼肉 30g，枸杞 15g，鸽蛋 2个，冰糖 适量，
适用于气血虚弱、智力减退、年老体衰。
龙眼肉 250g，白酒 1000ml，
适用于气血亏虚、脾胃不健、夜卧不宁。
鸡肉 300g，香菇 30g，荔枝肉 20g，鸡蛋清 适量，水淀粉 适量，清肠 适量，麻油 适量，胡椒粉 适量，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，
适用于气血亏虚、体倦力乏。
老公鸭 1只（重约1500g），党参 10g，茯苓 10g，当归 10g，熟地 10g，炒白术 5g，白芍 5g，川芎 5g，炙甘草 5g，猪骨汤 1000ml，姜 适量，葱 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血两虚、食少便溏、四肢无力、面色萎黄、神经衰弱。
猪肘 1个(重约1500g），黄芪 30g，党参 30g，当归 15g，熟地 15g，肉桂 5g，砂仁 5g，大料茴香 适量，花椒 适量，精盐 适量，白糖 适量，黄酒 适量，酱油 适量，
适用于久病缠绵、气血两虚、倦怠神疲、面色无华、气短懒言、自汗、盗汗。
猪肘肉 1000g，清汤 1000ml，去核红枣 200g，冰糖块 适量，酱油 适量，黄酒 适量，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血亏虚、脾运不健、食欲不振、消瘦乏力、血小板减少等症。
兔肉 200g，山药 30g，红枣 10枚，党参 15g，黄芪 15g，枸杞 15g，精盐 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、头晕目眩、心慌气短、四肢无力。
阿胶 15g，红参 10g，红枣 10枚，
适用于气血两虚、头晕心慌、出血过多引起的贫血。
鲜驴肉 1500g，大料茴香 适量，肉桂 适量，草果 适量，砂仁 适量，花椒 适量，小茴香 适量，橘皮 适量，甘草 适量，姜片 适量，酱油 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，白糖 适量，
适用于气血不足、腰膝酸软、体倦力乏。
驴肉 300g，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、忧郁心烦、神志失调。
糯米 100g，荷花 100g，冰糖 适量，
适用于气血亏虚、未老先衰、神疲乏力。
荷花 5朵，火腿肉 200g，麻油 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血亏虚、肌肤枯燥无华。
乌骨鸡 1只（重约750g），冬虫夏草 5g，黄精 5g，熟地 5g，党参 10g，玉兰片 60g，香菇丝 30g，生姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
适用于气血两亏、头晕目眩、健忘、耳鸣、阳痿、遗精、盗汗。
乌鸡 1只，党参 20g，当归 10g，白芍 5g，熟地 5g，龙眼肉 5g，甘草 5g，生姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血两亏、肢体羸瘦、神疲力乏、头晕目眩。
母鸡 1只（重约1200g），当归 10g，党参 10g，熟地 10g，茯苓 10g，黄芪 10g，炒白术 5g，白芍 5g，川芎 5g，肉桂 5g，炙甘草 5g，香菇 10g，红枣 10枚，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于面色萎黄、气血两虚、食欲不振、精神倦怠、腰膝酸软。
猪脊骨 500g，莲藕 250g，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血虚弱、面色苍白、腰膝酸软、四肢无力、慢性腰痛、陈旧性腰肌损伤。
羊肉 300g，当归 10g，黄芪 10g，白芍 10g，熟地 10g，粳米 100g，生姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于虚损羸弱、形容枯槁、气血不足。
羊肉 500g，太子参 30g，龙眼肉 20g，首乌 15g，生姜 适量，葱 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
适用于气血两亏、形体羸瘦、肢寒畏冷、面色萎黄，气短乏力、心悸、眩晕、腰痛、阳痿。
猪里脊肉 400g，黄芪 50g，鸡蛋 1个，水淀粉 20g，葱段 15g，姜片 15g，酱油 12g，黄酒 5g，素油 500g，精盐 适量，味精 适量，
益气固表，补肾养血，适用于老年体虚、产后体虚、病后体质虚弱者的辅助食疗，也可用于自汗、盗汗、浮肿、内...
猪蹄 1000g，带衣花生米 100g，红枣 40枚，黄酒 25g，酱油 60g，白糖 30g，葱段 20g，姜 10g，素油 适量，精盐 适量，味精 适量，小茴香 适量，八角 适量，花椒 适量，
安神、养血、补脾，可用于贫血、血小板减少性紫癜、白细胞减少等症的辅助食疗。佐餐食用。
人参粉 2～4g，银耳 20g，水发冬菇 15g，鸽蛋 15g，猪精肉 30g，鸡汤 适量，精盐 适量，鸡油 适量，
补气血，益阴阳，适用于病后体虚之人。佐餐食用。
莲藕 400g，茯苓 10g，党参 8～10g，熟地 8～10g，白芍 8～10g，当归 8g，白术 12g，川芎 5g，猪脊骨 600g，酱油 适量，麻油 适量，味精 适量，精盐 适量，
护肤养颜，补气养血，延年益寿，适用于气血不足、面黄肌瘦者。佐餐食用。
芍药 10g，甘草 10g，陈皮 6g，蜂蜜 60g，
养血益胃，适用于胃及十二指肠溃疡患者的辅助食疗。每天分2次饮用。
绿豆 30g，红枣 30g，红糖 适量，
清热解毒，补血养血，适用于缺铁性贫血等症的辅助食疗。每天饮用1次，宜连续饮用15天。
鲜藕 750g，糯米 200g，猪网油 100g，葡萄 500g，蜂蜜 800g，冰糖 适量，桂花卤 适量，食碱 适量，
益血开胃，养心除烦，清热止渴，可用于贫血、多病体弱等症的辅助食疗。当点心或佐餐食用。
鲜莲子 200g，罐头玉米粒 200g，鸡汤 1000g，水淀粉 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，鸡油 适量，
补心益肾，益气健脾，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的...
鹌鹑蛋 10只，党参 10g，黄精 10g，红枣 10枚，
补益心脾，可用于气血不足，食欲不振、面色无华、心悸失眠、大便稀薄、病后体虚等症的辅助食疗。日常喝汤吃...
牛百叶 1000g，香菜 250g，麻油 20g，葱段 适量，姜片 适量，蒜片 适量，八角 适量，干辣椒 适量，胡椒粉 适量，酱油 适量，食醋味精 适量，水淀粉 适量，素油 适量，
补血益气，健脾补虚，适用于病后虚弱、气血不足、糖尿病、风眩等症的辅助食疗。佐餐食用。
猪心 1个，党参 50g，当归 10g，精盐 适量，味精 适量，
补血益气，养心安神，可用于气血亏虚、心悸、烦躁、失眠多梦等症的辅助食疗。佐餐食用。
鲜猪血 250g，鸡蛋皮 100g，豆腐 100g，青豌豆 50g，花椒粉 15g，味精 3g，精盐 5g，白胡椒粉 5g，食醋10g，黄酒 10g，水淀粉 50g，麻油 5g，素油 适量，
补心安神，补益精血，生精润燥，可用于心烦不眠、燥咳声哑、头晕目眩、腰膝酸软、产后血虚、久病体虚等症的...
桂圆肉 50g，鲜牛心 500g，冰糖 10g，淀粉 10g，精盐 2g，姜末 2g，味精 3g，葱花 3g，鸡蛋清 20g，麻油 5g，素油 500g，
补气血，益心脾，可用于体虚劳伤及羸弱、失眠健忘，心悸不宁等症的辅助食疗。佐餐食用。
花生仁 100g，蜜枣 20枚，栗子肉 100g，冰糖 适量，
健脾、益气、养血，可用于血小板减少等症的辅助食疗。佐餐食用。
猪心 1000g，豆豉 适量，葱 适量，姜 适量，甜面酱 适量，酱油 适量，黄酒 适量，
安神止痛，补血养心，可用于心血亏虚、心悸、烦躁、产后血虚、惊悸、痉挛抽搐等症的辅助食疗。佐餐食用。
灵芝 15g，黄芪 15g，黄精 15g，鸡血藤 15g，精盐 适量，
补气养血，可用于白细胞减少、气血两虚、纳食减少、身倦乏力、面色少华等症的辅助食疗。早晚分食。
黄豆 100g，猪肝 500g，黄酒 适量，酱油 适量，味精 适量，精盐 适量，
润燥消水，健脾宽中，补血养肝，可用于肝虚水肿、妊娠水肿、缺铁性贫血等症的辅助食疗。佐餐食用。
鹧鸪 2只，干章鱼 150g，玉竹 50g，火腿片 15g，味精 适量，精盐 适量，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，鸡汤 适量，
益气补血，健脾开胃，可用于食欲减退、心悸、心烦、失眠多梦、健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
章鱼 200g，精盐 适量，黄酒 适量，食醋 适量，姜片 适量，素油 适量，
开胃增食，补气益血，可用于气血不足、少气乏力、食欲不振等症的辅助食疗。佐餐食用。
鸽肉 240g，芹菜 500g，荸荠 90g，泡红辣椒 15g，陈皮 15g，虾片 60g，熟芝麻 6g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，蒜 适量，葱 适量，姜 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鸡蛋清 适量，猪油 适量，麻油 适量，素油 适量，
理气健脾，补益精血，可用于脾胃虚弱引起的食欲不振、面色少华以及肝肾不足引起的腰膝酸软等症的辅助食疗。...
黄鱼肉 100g，猪肥肉 25g，荸荠 25g，荠菜 25g，油豆腐皮 50g，鸡蛋清 30g，食碱 1.5g，精盐 1.5g，味精 1g，葱花 2.5g，姜末 2.5g，面粉 60g，黄酒 5g，淀粉 60g，素油 1000g(实耗约25g），麻油 5g，
益气养血，健脑填髓，强筋壮骨，舒筋活血，可用于缺铁性贫血、软骨病、狗偻病、慢性肾炎、结核病、术后恢复...
嫩母鸡 1只，啤酒 250g，油菜心 100g，葱段 10g，姜 10g，精盐 4g，
滋补血液，温中补脾，补肾益精，可用于眩晕、贫血、月经不调、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、耳鸣...
鸡脯肉 150g，茉莉花 24朵，鸡蛋 2个，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，淀粉 适量，麻油 适量，
提神醒脑，补血强身，适用于疲倦乏力、贫血虚弱等症的辅助食疗。佐餐食用。
小母鸡 1只，枸杞子 50g，精盐 适量，黄酒 适量，
滋养强壮，补血养颜，可用于体虚、血少、妇女产后虚损、病后虚弱等症的辅助食疗。佐餐食用。
鸡肉 1000g，陈皮 15g，姜块 15g，葱段 25g，精盐 25g，干辣椒段 25g，黄酒 25g，花椒 5g，鲜汤 250g，醪糟汁 50g，味精 1g，麻油 15g，素油 1000g（实耗125g），酱油 适量，
健脾理气，补血强身，可用于低血压、贫血等症的辅助食疗。佐餐食用。
乳鸽 1只，绿豆 50g，
补气养血，清热解毒，适用于乳腺炎破溃期的辅助食疗。每天分数次食用。
山楂 500g，雪梨 适量，藕 适量，白糖 适量，
清热平肝，消食和胃，降压降脂，可用作热邪伤阴、津液亏少、胸中积热、食积不化、高血压病、脑动脉硬化等症...
藕粉 250g，糯米粉 250g，白糖 250g，
补虚止血，健脾养胃，可用于脾胃虚弱、饮食减少、大便溏薄、疲倦乏力、便血、吐血等症的辅助食疗。当点心食...
藕粉 25g，粳米 25g，白糖 适量，
补心益脾，止血安神，可用于心脾不足而引起的失眠多梦、心悸不宁、饮食减少、肢体倦怠等症的辅助食疗。每天...
鲜山药 100g，红枣 10枚，粳米 250g，
补脾益肾，补中益气，养血安神，可用于血栓闭塞性脉管炎等症的辅助食疗。每天分数次温热食用。
小麦 50g，红枣 5枚，白糖 20g，粳米 100g，
养心神、止虚汗，补脾胃，除烦渴，温热食用，适用于心气不足所引起的心悸、失眠、自汗、盗汗、怔忡不安、脾...
鸡 1只，薏苡仁 20g，绍酒 适量，精盐 适量，葱花 适量，姜丝 适量，胡椒 适量，橙子 1个，
补益元气，适用于体倦无力之入。佐餐食用。
炙黄芪 100g，当归 20g，嫩母鸡 1只（约1500g），绍酒 30g，味精 3g，胡椒粉 3g，葱 适量，姜 适量，
补气生血，适用于病后气血亏虚者及老年人气血不足者。去药渣食鸡肉。
茯苓 3g，党参 3g，浮小麦 6g，水鱼 100g，火腿 30g，姜 10g，葱 10g，绍酒 10g，盐 适量，
益气健脾，滋阴补血，适用于脾虚血少、体质衰弱者。佐餐食用。
鲜鲫鱼 1条，猪蹄 1只，通草 9g，精盐 适量，姜 适量，
补气养血，增乳，可用于妇女产后气血亏虚所引起的乳汁分泌不足者的辅助食疗。日常佐餐食用。
黄豆芽 250g，猪血 250g，蒜泥 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，葱 适量，姜 适量，素油 适量，
润肺补血，清热解毒，可用于缺铁性贫血、硅沉着病、石棉尘肺、头晕等症的辅助性食疗。佐餐食用。
猪皮 150g，黄酒 30g，红糖 30g，
滋阴、止血、养血，可用于各种出血病症的辅助食疗。每天1次，温水送服。
党参 9g，黑豆 30g，红糖 30g，
补气养血，吃豆饮汤，可用于月经不调等症的辅助食疗。每天1次，连用6～7天。
肥鸭 1只，瘦猪肉 60g，鲜荔枝肉 150g，熟火腿 15g，鲜荷花 1朵，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱白 适量，姜片 适量，
健脾养血，清热滋阴，可用于气血不足引起的面色少华、身倦乏力以及暑伤气阴引起的疲乏无力，食欲不振等症的...
母鸡 1只，粳米 100g，
补益气血，滋养五脏，可用于贫血、年老体弱、产后羸弱、虚弱劳损等所有气血不足等症的辅助食疗。感冒或发热...
红花 10g，当归 10g，丹参 15g，糯米 100g，
调经、养血、活血，可用于月经不调而引起的血虚、血瘀等症的辅助食疗。每天空腹食用。
乌鸡 1只，人参 15g，天门冬 20g，鹌鹑蛋 10个，白酒 少许，
补益气血，适用于气血不足之面色无华、乏力者。佐餐食用，每日1～2次。
鱼胶 30g，糯米 50g，麻油 适量，精盐 适量，味精 适量，
养血，补中益气，补肾益精，可用于妇女脾肾虚弱、腰酸、白带过多等症的辅助食疗。每天温热食用。
水发海参 750g，猪油 25g，胡椒粉 2g，鸡汤 500g，黄酒 15g，酱油 2.5g，精盐 2.5g，味精 2.5g，麻油 5g，葱丝 10g，香菜段 10g，
补肾益精，滋阴补血，可用于气血不足、肾阳虚弱、高血压病等症的辅助食疗。佐餐食用。
鸭血 500g，豆腐 50g，青蒜花 适量，精盐 适量，麻油 适量，味精 适量，水淀粉 适量，黄酒 适量，食醋 适量，
开胃消食，补血强身，可用于消化不良、食欲不佳等症的辅助食疗。佐餐食用。
丝瓜 250g，香菇 30g，猪蹄 1只，姜丝 适量，精盐 适量，味精 适量，
养血、通络、下乳，可用于贫血、产后缺乳等症的辅助食疗。佐餐食用。
猪肝 50g，菠菜 50g，黑木耳 10g，葱花 适量，味精 适量，猪油 适量，精盐 适量，
养血补血，可用于贫血的辅助食疗。佐餐食用。
章鱼 60g，番木瓜 500g，猪尾 1条，花生仁 100g，红枣 10g，精盐 适量，
强壮腰膝，补血通乳，可用于产后血虚引起的腰膝酸软、头晕眼花、面色无光、乳汁稀少等症的辅助食疗。佐餐食...
花生仁 100g，赤豆 200g，白糖 200g，桂圆肉 5g，麻蓉汤圆 250g，
补心养血，益气安神，开胃健脾，可用于面色无华、口唇淡白、食欲不振、失眠、头目眩晕、耳鸣、妇女月经不调...
菠菜 500g，熟猪血 250g，精盐 适量，
补血、止血、润肠、通便，可用于痔疮、习惯性便秘、老年性肠燥便秘、鼻出血等症的辅助食疗。每天或隔日食用...
鲥鱼 1000g，酒酿 50g，黄酒 适量，精盐 适量，葱 适量，姜 适量，味精 适量，
适用于气血不足、脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力。
鲥鱼 500g（1条），熟火腿片 25g，香菇片 25g，猪板油丁 50g，鸡清汤 100ml，精盐 适量，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，味精 适量，
适用于病后体弱、气血不足、食欲不振、四肢乏力。
鳜鱼 1条（重约300g），松子仁 15g，柏子仁 15g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、烦躁失眠。
莴笋 50g，香干 150g，猪肉 100g，植物油 5g，味精 适量，盐 适量，
补血补钙，健胃护肝，适用于一般人。佐餐食用。
章鱼 100g，姜 适量，酱油 适量，麻油 适量，盐 适量，味精 适量，
适用于病后体弱、老年人气血两亏。
羊肉 300g，食盐 3g，黄芪 25g，党参 25g，当归 25g，生姜片 25g，
行气通经，补气养血，益脾散寒，适用于病后体虚、产后血亏之人。佐餐食用。
鹌鹑蛋 4个，莲肉 10g，枸杞 10g，龙眼肉 10g，黑枣 4枚，冰糖 适量，
适宜于血虚心悸、健忘、失眠、脾虚食欲不振、泻痢。
牛心 200g，红枣 10枚，黄酒 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用血虚体弱、夜卧不宁、心悸、健忘。
牛骨 1000g，粳米 60g，糯米 140g，
适用于平素体弱、气血不足、未老先衰。
羊肉 200g，糯米 100g，生姜 适量，葱白 适量，精盐 适量，麻油 适量，
适用于中老年人阳气不足、气血亏损、畏寒肢冷、腰膝酸软。
猪肾 1对，党参 20g，黄芪 20g，炙甘草 10g，核桃肉 50g，生姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、四肢无力、腰膝酸软、阳痿、妇女阴冷。
鹿肉 500g，党参 20g，黄芪 20g，红枣 10枚，熟火腿肉 50g，鸡清汤 1000ml，黄酒 适量，葱 适量，生姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血两虚、倦怠乏力、语音低微。
乌鸡 1只，黄芪 30g，熟地 15g，丹参 20g，川芎 10g，人参片 10g，生姜 适量，葱 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血不足、四肢末端发绀、皮色青紫、僵硬、全身无力、面色苍白、少气懒言、老年体弱、久病亏损、贫血...
龙眼肉 30g，红枣 5枚，红糖 适量，
适用于气血不足、心悸失眠、久病体虚。
枸杞 20g，党参 15g，
适用于气血两亏、腰膝酸软、肝肾不足、头昏目眩。
枸杞 50g，生地片 30g，火麻仁 50g，白酒 500ml，
适用于气血亏虚、神疲力乏、容颜憔悴。
鲜樱桃 1000g，白糖 适量，
适用于气血两亏、身体虚弱、面色无华、体倦力乏。
瘦猪肉片 250g，黄芪片 30g，红枣 10枚（去核），姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血两虚、身体瘦弱、贫血及病毒性心肌炎后期治疗。
鲜河虾 100g，沙姜 10g，白酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血两虚、手足抽搐。
兔肉 250g，山药 100g，淀粉 100g，山药粉 适量，淀粉 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，
适用于气血不足、脾胃虚弱、面黄肌瘦、食欲不振。
党参 10g，枸杞 10g，菟丝子 10g，牛膝 10g，砂仁 5g，橘皮 5g，狗肉 1000g，姜 适量，葱 适量，黄酒 适量，酱油 适量，白糖 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血两亏、形寒肢冷、腰膝或小腹冷痛、阳痿、月经不调、五更泻。
驴肉片 300g，党参 20g，黄芪 20g，红枣 5枚，姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血两亏、体形消瘦、四肢乏力。
莲肉 50g，鸡脯肉 100g，荷花 100g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于气血亏虚、面色无光、皮肤粗糙。
糯米 150g，鲫鱼 1条(500g），精盐 适量，味精 适量，
适用于气血亏损、身体虚弱、食少神疲。
瘦猪肉 150g，当归 15g，黄花菜根 15g，素油 适量，味精 适量，精盐 适量，
和血通脉，益气补血，可用于气血亏虚所引起的身体瘦弱、头晕目眩、疲倦乏力、闭经等症的辅助食疗。喝汤吃肉...
胡桃仁 30g，黑芝麻 30g，大枣 10枚，牛心 150g，料酒 适量，精盐 适量，
补血养肝，补气健脾，乌须黑发，补肾固精，温肺定喘，润肠通便，适用于肾虚喘嗽、阳痿遗精、腰痛脚软、大便...
活龟 1只，糯米 150g，肉汤 1000g，精盐 适量，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，
滋阴补血，补肾健骨，适用于阴血亏虚者。每日分1～2次食用。
鸡蛋 2个，枸杞子 15g，熟猪油 40g，精盐 1g，味精 1g，水淀粉 10g，鲜汤 120g，
补血养阴，适用于阴血亏虚者。佐餐食用。
阿胶 15g，桑白皮 15g，糯米 100g，红糖 8g，
润燥清肺，补血滋阴，适用于肺阴不足之人。每日早、晚服食。
牛肉 100g，米粉 40g，葱 适量，姜 适量，花椒 适量，八角 适量，味精 适量，盐 适量，
健脾补血，升阳去温，强筋壮骨，适于体质虚弱者食用。佐餐食用。
牛肉 125g，南瓜250g，香菇 5朵，食盐 适量，冰糖 适量，葱 适量，姜 适量，淀粉 适量，植物油 适量，酱油 适量，
此汤具有很好的清肠排毒和养眼美颜作用。牛肉含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需要的多种氨基酸，有助于补...
桑葚子膏 25g，鸡蛋 2个，核桃肉蓉 30g，味精 1g，熟猪油 15g，酱油 2g，
滋阴补血，生津润肠，适用于血虚肠燥便秘者。每日1次，常食之。
江米 50g，枣 15g，
补血养血，健脾和胃，适用于脾胃气虚、食纳欠佳者，经常服食。
菠菜 300g，姜 25g，猪血 100g，酱油 15g，芝麻香油 3g，精盐 2g，醋 少许，味精 少许，花椒油 少许，
具有生津补血、降血压、通肠利便、解酒毒之作用。适于老年人便秘、痔疮、高血压以及饮酒过多酒精中毒者食用...
羊肉片 100g，大葱 50g，粉条 10g，大白菜 200g，韭菜花 10g，麻油 5g，麻酱 适量，味精 适量，盐 适量，
暖胃、去寒、补钙、补血，适用胃寒纳差、胃脘冷痛、畏寒肢冷者。佐餐食用。
牛肉 2500g，胡椒 15g，荜茇 15g，陈皮 6g，草果 6g，砂仁 6g，生姜 适量，葱 适量，盐 适量，料酒 适量，
益气补血，温补脾胃，适用于脾胃虚寒腹泻肢冷者。佐餐食用。
炙黄芪 30g，乌骨鸡 1只，姜块 适量，葱段 适量，精盐 适量，绍酒 适量，
益气、补中、补血，适用于脾胃虚弱、消化不良、消瘦者。每周1～2次，半年后即有良效。
生鸡脯肉 120g，茉莉花 24朵，鸡蛋 2个，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鸡清汤 适量，
补血调经，补虚健胃，提神醒脑，适用于脾胃气虚、身体消瘦者。佐餐食用。
干地黄 12g，菟丝子 12g，鳝鱼肉 250g，净笋 10g，黄瓜 10g，木耳 3g，酱油 适量，味精 适量，盐 适量，淀粉 适量，料酒 适量，胡椒面 适量，姜末 适量，蒜末 适量，香油 适量，白糖 适量，蛋清 1个，高汤 少许，
菟丝子古人认为它是“补肾养肝，温脾助胃之药也”，具有益精髓、坚筋骨、止遗泄之作用。久服可明目轻身延年...
熟地黄 20g，
此茶饮可补血滋阴，适合长期熬夜所致的阴血不足者饮用。
黑豆 30g，黑糯米 50g，红糖 适量，
益气补血。用于贫血，久服能润肌肤、乌发须。
山药 50g，大米 80g，鸡蛋 3个，冰糖 适量，
养血安神，滋阴补血，适用于阴血不足、失眠多梦、视物模糊者。每日早、晚温食。
鱼肝 1个，豆豉 25g，鸡蛋 2个，
补血，养肝，适宜用作夜盲症的辅助食疗。
葡萄 100g，胡萝卜 150g，苹果 250g，蜂蜜 20g，
补血强身，荣颜壮体。苹果含有维生素A、维生素B，、维生素B2、维生素C、维生素H及烟草酸、单宁酸等，...
猫肉 1300g，猪瘦肉 150g，枸杞子 15g，桂圆肉 10g，甘蔗 90g，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，熟猪油 适量，葱 适量，姜 适量，鸡清汤 适量，
猫肉性温味甘酸，具有治虚疲、去风湿、散结、补血之功，《本草纲目》谓之“治痨疰、鼠疫”，《本草求真》谓...
白附片 15g，栗子 50g（去壳、衣)，薏苡仁 50g，羊肉 500g，生姜 适量，葱 适量，胡椒 适量，盐 适量，
补血益气，温肾助阳，健脾祛湿。适用于更年期综合征，症见面色晦黯、精神不振、形寒肢冷、纳呆腹胀、夜尿多...
活甲鱼 1只，葱节 适量，姜块 适量，绍酒 适量，精盐 适量，味精 适量，蒜泥 适量，
益气补虚，滋阴凉血，养血补血。健康入食用能使精力充沛、精神焕发、消除疲劳。
乌鸡 半只，干茶树菇 100g，红枣 10粒，姜 2片，盐 适量，
乌鸡能补益肝肾，滋阴补血。茶树菇含有人体所需的17种氨基酸，具有补肾壮阳，益气和胃，宁神降压，降脂美...
冬虫夏草 5g，沙参 6g，金钱龟 100g，火腿肉 25g，猪瘦肉 100g，鸡蛋 250g，葱 适量，姜 适量，料酒 适量，食盐 适量，鸡汤 适量，味精 适量，猪油 适量，胡椒面 适量，
补肾益精，养阴补血。适用于久病体虚、久嗽咯血、肺虚燥咳、心烦失眠，健康入食用更能补血强身。
制何首乌 50g，三七 5g，刺参 250g，猪肚 200g，绿竹笋 130g，香菇 3朵，绍酒 1大匙，姜汁 适量，糖 适量，酱油 适量，盐 适量，麻油 适量，胡椒粉 适量，
补血活血、益肾养肝、降血脂、抗衰老。适用于老年性高血脂血管硬化、神经衰弱等病。
当归 15g，川芎 10g，鱼头 500g，菜胆 50g，料酒 20ml，胡椒粉 2g，生姜 5g，鸡油 30g，葱 10g，盐 3g，鸡精 2g，味精 2g，
调经上痛、补血和血。适用于月经不调、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘等症。西医用于偏头痛、老年性便秘、闭经、...
当归头 15g，盐 3g，红枣 6枚，味精 2g，猪里脊肉 400g，鸡精 2g，料酒 10ml，芡粉 20g，生姜 5g，白糖 15g，葱 10g，素油 50ml，
调经止痛、补血和血、润燥滑肠。适用于月经不调、经闭腹痛、癥瘕结聚、崩漏、眩晕、痿痹、血虚头痛、肠燥便...
乌鸡 1只，红糖 150g，黄芪 60g，当归 60g，
养心安神，滋阴补血。适用于多种原因引起的低血压。
阿胶 20g，盐 3g，乌鸡 1只，味精 2g，料酒 10ml，鸡精 2g，生姜 5g，胡椒粉 3g，葱 10g，鸡油 25g，
补血止血、滋阴润肺。适用于贫血、心悸、燥咳、咯血、崩漏、胎动不安、产后血虚、腰酸乏力等症。
羊肉 500g，姜 30g，当归 20g，料酒 适量，盐 适量，
温中补血，补肾助阳。
粳米 100g，核桃仁 20g，黑木耳 10g，大枣 5颗，冰糖 适量，
健胃，补血，润肺，补脑，延年益寿。
菠菜 300g，猪肝 250g，酱油 2小匙，料酒 2小匙，葱末 1小匙，姜末 1小匙，盐 1小匙，白砂糖 1小匙，干淀粉 适量，
补血滋阴，补肝，明目。
仔鸡 500g，大枣 10颗，枸杞子 30g，生姜 1块，料酒 1大匙，盐 适量，
温中益气，补虚填精，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
牛腩 300g，山药 200g，大枣 6颗，鸡血藤 6g，杜仲 6g，料酒 适量，盐 适量，味精 适量，清汤 适量，葱段 少许，姜片 少许，
通经活络，补肝肾，强筋骨，活血补血。
黑豆 50g，大枣 50g，桂圆肉 15g，冰糖 适量，
本汤品以桂圆为主要材料，有益气补血的作用，适合秋分节气食用。
鸭腿肉 300g，当归 1根，川芎 2片，枸杞子 2小匙，大枣 5颗，山药 5片，料酒 1大匙，盐 1/2小匙，鸡粉 少许，白胡椒粉 少许，
大补虚劳，滋阴清热，养胃生津，温中补血，活血调经，止痛，润肠。
西瓜 半个，西红柿 3个，
西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血...
豆腐 300g，嫩豆角 50g，西红柿 50g，黑木耳 15g，葱末 适量，香油 适量，盐 适量，味精 适量，花椒 适量，
炮拌什锦清热润燥、生津止渴、补血养血，是暑热时期的食用佳品。
乌鸡 半只，红豆 50g，大枣 5颗，生姜 1块，料酒 1大匙，荸荠 适量，高汤 适量，盐 适量，葱 少许，味精 少许，胡椒粉 少许，
乌鸡有滋补肝肾、益气补血的作用。同时乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能...
麦冬 15g，熟地黄 15g，巴戟天 15g，续断 15g，
巴戟天和续断都是补阳药，巴戟天能补肾益精、祛风除湿；续断可续筋骨、益肝肾；麦冬可养阴润肺、益胃生津；...
红花 1g，花生衣 6g，生地黄 25g，去核大枣 3颗，
生地黄是补血良药，可补血养肾、滋阴益髓；红花可活血调经、散瘀止痛、通利血脉；大枣可补气养血、保护肝脏...
桂圆肉 3g，大枣 3颗，
桂圆是补血药，具有健脾养心、益气生血的作用，搭配补气养血的大枣入茶，对脾虚不生血、心弱不主血的贫血、...
白芍 适量，熟地黄 适量，当归 适量，
白芍、当归、熟地黄都是补血之要药，具有补血调经、活血止痛、养阴平肝的功效，尤其对女性更加有益。头昏眼...
何首乌 30g，桑椹 9g，枸杞子 10g，乌龙茶 适量，
何首乌是补血药，可补益精血，与枸杞子搭配同用，对精血亏虚、腰酸疼痛、头晕眼花、须发早白等有一定的疗效...
何首乌 30g，桑椹 9g，枸杞子 10g，乌龙茶 适量，
此茶具有滋阴补血、强壮身体的作用。适用于贫血。
新鲜牛蒡 15g，豆皮 60g，盐 适量，味精 少许，
益气补血，养心安神。适用于脑萎缩症状患者食用。
腔骨块 500g，水发海带 150g，大枣 10颗，香菇 3朵，料酒 1大匙，枸杞 适量，姜片 适量，盐 适量，醋 少许，
强筋壮骨，补血行气。适用于骨质疏松。