手厥阴心包经

手厥阴心包经介绍

手厥阴心包经是心脏的保护神，能够代心受过，替心承受侵袭，它起始于胸腔，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，散络上、中、下三焦。

在《灵枢·经脉》有关此经的病候记载：“手心热，臂、肘挛急，腋肿；甚则胸胁支满，心中澹澹大动，面赤，目黄，嬉笑不休。”

手厥阴心包经经络穴位

手厥阴心包经运行时间

戌时（19：00～21：00）

手厥阴心包经相关疾病

脏腑症：心烦、心悸、心闷、心痛、神志异常等。

经络症：手厥阴心包经发生病变，会出现手心热、心烦、面红、腋下肿、胸胁胀闷、心痛、目黄、肘臂曲伸困难、喜笑无常等。

日常如何养护手厥阴心包经

心包经主要的作用是保护心脏、保存精力，戌时心包兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。并为安然入眠创造条件。切记不可剧烈运动，否则会失眠。

心包是心脏的保护组织，晚饭后散散步，散步之时可以用手轻轻拍打心包经，至潮红为宜，力度适宜，每次5分钟左右。可以缓解压力，促进睡眠。