你的脾胃还好吗？4个信号看出你的脾胃有多差

《黄帝内经》讲：“脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。”但生活中，脾胃不好的人越来越多，甚至很多人并没有意识到自己的脾胃很差。那么，脾胃差的症状有哪些呢？

在中医看来，如果一个人的脾胃不好，那么他的气血肯定也不好，人就会缺乏活力，显得精神萎缩。除此之外，从下面4个信号也可以看出你的脾胃有多差。

信号1：肌肉松弛

如果一个人肌肉少而肥肉多，并且肌肉松弛、没有弹性，这往往是因为脾胃虚弱的缘故，可以经常运动脚趾和按摩小腿。

信号2：有黑眼圈

眼袋是胃经的起始点，也是容易沉淀浊物的地方，比如熬夜后会出现黑眼圈，这就是气血浑浊的体现。所以，要想保持肠胃健康，就要保证胃经的气血运行正常，首先就要保证充足的睡眠，其次要少食多餐，多摄入容易消化吸收的蛋白质食物。

信号3：鼻翼发红

在中医看来，一个人鼻翼发红往往说明其脾胃有热，常伴随食欲差、口苦、腹胀、大便溏等症状。脾胃有热者可按摩足三里穴来缓解，每次5分钟，每天2~3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

信号4：口唇无光泽

脾胃健康的情况下，人的口唇看上去会红润而有光泽，并且肌肤弹性良好。而脾胃差的人，往往会口唇淡白无光泽，甚至萎黄、脱皮。脾胃差的人，消化能力往往也低，可以把午饭时间提前到11时，此时脾气最旺，消化食物的能力较强。

这里给大家推荐一个调养脾胃的良药——补益资生丸，它是由明代大医家缪希雍创制，有滋阴补气、调养脾胃的功效。可用于治疗脾胃虚弱引起胸闷作呕、吐酸、面色苍白无华、周身乏力、大便溏薄等症。