足三里穴

胃痛  呕吐  腹胀  肠鸣  消化不良  急慢性胃炎  胃溃疡  神经痛

（1）消化系统疾病：胃痛，腹胀，嗳气，呃逆，呕吐，食积，泄泻，便秘，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，急慢性肠胃炎，肝炎，胆道疾病。

（2）各种慢性病、虚证：虚劳赢瘦，心悸气短，头晕，咳嗽气喘，内脏下垂，重病恢复期。

（3）皮肤疾病：痤疮，黄褐斑，风疹，神经性皮炎，荨麻疹。

（4）头面五官疾病：面瘫，而部痉挛，三叉神经痛，耳鸣，耳聋，眼疾，鼻疾。

（5）下肢痿痹：中风偏瘫后遗症，手足麻木，膝关节疾病，坐骨神经痛，肢体抬举不利。

（6）保健要穴：提高人体免疫力，强壮身体，抗衰老的作用。

（7）其他：如失眠，癫狂，高血压，低血压，月经不调，不孕症，腰痛，水肿，脚气，乳腺炎，乳腺增生，心脏病，呼吸系统疾病，白细胞减少，动脉硬化等。

正坐，屈膝90°，手心对髌骨(左手对左腿，右手对右腿)，手指朝向下，无 名指指端下方与中指平行处即是该穴。

用中指的指腹垂直用力按压穴位，有酸痛、胀、麻的感觉。每天早晚各揉按1次，每次1〜3分钟。

治疗功用：祛风通窍，理气止痛。

胃痛 | 配伍穴位：足三里穴、滑肉门穴

疾病概述：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃神经官能症。也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆嚢炎及胆石症等。

按摩顺序与技法：坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟，然后按摩滑肉门穴3分钟。

注意：揉按此处穴位时，有打嗝、放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，都属于正常反应。

其他病症配伍穴位

呕吐 | 配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、内关穴、足三里穴、阳白穴、太冲穴

瘿气 | 配伍穴位：合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴

（1）足三里配中脘、内关用于治疗各种胃病。

（2）足三里配阳陵泉治疗各种痿痹。

（3）足三里配血海治疗气血不足及皮肤病。

（4）足三里配巨阙治疗胃痛胸痹。

（5）足三里配承山治疗肛周疾病。

（6）足三里配气海补气摄血，保健益寿。

（7）足三里配阴陵泉治疗水肿、尿闭。

（8）足三里配膏肓治疗病后体虚。

（9）足三里配合谷治疗面部疾病。

(10)足三里配悬钟灸法，补气血，疏通经脉、预防中风。

(11)足三里配上巨虚、天枢、脾俞通调肠腑，健脾止泻。

(12)足三里配风门、大椎、艾灸预防感冒。

(13)足三里配百会、气海、中脘、脾俞治疗脾虚气陷之内脏下垂。

(14)足三里配大椎、气海、肝俞、脾俞、三阴交治贫血虚弱。

(15)足三里配丰隆、三阴交、阴陵泉、内关、中脘治疗痰湿中阻之眩晕。

(16)足三里配脾俞、三阴交、神门、心俞治疗心脾不足之心悸。

(17)足三里配梁丘、肩井、太冲、合谷、膻中治疗乳痈。

本穴治疗作用广泛，根据病情需要，可针可灸，可深可浅，深刺治疗心脏疾病、面部疾病；浅刺治疗四肢与消化系统疾病；针深处于两者之间治疗呼吸系统疾病；保健与虚证多用灸法。

（1）《灵枢•邪气脏腑病形第四》：胃病者，腹胀，胃脘当心而痛，上肢两胁，膈咽不通，食饮不下，取之三里也。

（2）《灵枢•五邪第二十》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣、腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。

（3）《灵枢•四时气第十九》：着痹不去，久寒不已，卒取其三里。骨为干。肠中不便，取三里，盛泻之，虚补之；小腹痛肿，不得小便，邪在三焦，约取之太阳大络，视見：络脉与厥阴小络结而血者，肿上及胃脘，取三里。

（4）《针灸甲乙经》卷七：阳厥凄凄而寒，少腹坚，头痛，胫股腹痛，消中，小便不利，善呕，三里主之；狂歌，妄言，怒，恶人与火，骂詈，三里主之；痉，中有寒，痉身反折口噤，喉痹不能言，三里主之。

（5）《通玄指要赋》：三里却五劳之赢瘦，华佗言斯。

（6）《玉龙赋》：心悸虚烦刺三里；欲调饱满之气逆，三里可胜；行步艰楚，刺三里、中封、太冲。

（7）《四总穴歌》：肚腹三里留。

（8）《席弘赋》：谁知天突治喉风，虚喘须寻三里中；耳内蝉鸣腰欲折，膝下明存三里穴；气海专能治五淋，更针三里随呼吸；髋骨腿疼三里泻，复溜气滞便离腰；腰连胯痛急必大，便于三里攻其隘，下针一泻三补之，气上攻噎只管在。

（9）《行针指要赋》：或针痰，先针中脘、三里间。

(10)《马丹阳天星十二穴治杂病歌》三里膝眼下，三寸两筋间。能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊疾诸般。年过三旬后，针灸眼更宽。取穴当审的，八分三壮安。

(11)《百症赋》：中邪霍乱，寻阴谷、三里之程。

(12)《玉龙歌》：忽然气喘攻胸膈，三里泻多须用心；寒湿脚气不可熬，先针三里及阴交，再将绝骨穴兼刺，肿痛登时立见消；水病之疾最难熬，腹满虚胀不肯消，先灸水分并水道，后针三里及阴交；肝家血少目昏花，宜补肝俞力便加，更把三里频泻动，还光益血自无差。

(13)《灵光赋》：治气上壅足三里，天突宛中治喘痰。

(14)《胜玉歌》：两膝无端肿如斗，膝眼三里艾当施。

(15)《医宗金鉴》：足三里治风湿中，诸虚耳聋上牙疼，噎膈臌胀水肿喘，寒湿脚气及痹风。

(16)《外台秘要》：凡人年三十以上，若不灸足三里，令人气上眼暗，以三里下气。

(17)《备急千金要方》：冲阳、三里、飞扬、复溜、完骨、仆参，主足痿失履不收；三里、条口、承山、承筋，主足下热，不能久立。

(18)《针灸集成》：催孕：下三里、至阴、合谷、三阴交、曲骨，七壮至七七壮，即有子。

(19)《杂病穴法歌》：泄泻肚腹诸般疾，足三里、内庭功无比；妇人通经泻合谷，三里至阴催孕妊。

(20)《天元太乙歌》：腰腹胀满治何难，三里腓肠针承山。

(21)《长桑君天星秘诀歌》：若是胃中停宿食，后寻三里起璇玑；耳鸣腰痛先五会，次针耳门三里内。

(22)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：冷痹肾败，取足阳明之土。