鲜莲烩玉米

益气补血类

鲜莲烩玉米组成

鲜莲烩玉米的功效与作用

补心益肾,益气健脾,可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的辅助食疗。佐餐食用。

鲜莲烩玉米的做法

将罐头玉米粒剁成粗粒,鲜莲子去皮、心,下入沸水中焯透,捞出沥干,锅放火上,加入鸡汤、玉米粗粒、莲子、精盐、黄酒、味精、鸡油,用大火烧沸后换用小火煨至熟透,用水淀粉勾芡,起锅装碗即可。