食疗方

菠菜猪肝汤

本品可养肝补血、润燥滑肠,适宜血虚萎弱者,视力减退、两目干涩者,大便秘结者食用。

四神汤

本品可健脾益胃、利水渗湿,适宜水肿、慢性腹泻、失眠多梦者食用。

桂圆山药红枣汤

本品可健脾益胃、补血安神,适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。

黄芪山药鲫鱼汤

鲫鱼可益气健脾,黄芪可益气补虚,山药可补益肺气。三者搭配同食,可提高机体免疫力,增强体质,对体虚反复感冒者有一定的食疗效果。

茯神莲子粥

此粥可养心安神、增强记忆力,改善失眠、心悸等症状,还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于血红蛋白的合成,有养心安神的功...

红枣何首乌芝麻粥

本品可润肤美容、补血强身,适宜躁郁症、心神不宁的女性患者,肾虚、须发早白者,贫血者食用。

党参黄芪牛肉汤

党参、黄芪均有补气固表及健脾益胃的功效,牛肉可强健体魄、增强抵抗力。三者合用,对体质虚弱易感冒者有一定的补益效果。

黄芪枸杞子茶

本品可补肝明目、益气固表,适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者,脱肛、子宫下垂患者饮用。

章鱼花生猪蹄汤

本品可补虚下乳、益气养血,适宜产后气血不足、乳少或无乳者食用。

桂圆小米粥

本品可补气养血、养心安神,脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、心烦不安、更年期综合征的女性患者食之尤宜。

黑米赤小豆椰汁粥

本品可补肾、滋阴、养血,适宜面色萎黄、大便秘结、小便不利、肾虚水肿者食用。

丝瓜苦瓜肉丝汤

清暑解毒,补虚。本品可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状。

橘子羊肉汤

健脾顺气

红枣炖兔肉

补中益气

糖醋萝卜丝

增食欲,助消化。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

榨菜肉丝汤

补气提神,除烦解渴。清爽可口,促进食欲。

白菜炒木耳

益气止血、排毒清肠。清淡利于脾胃,容易消化。

白菜肉片汤

白菜富含纤维素,可通便;猪肉可补血润肠。血虚肠燥、大便秘结时最适合食用此汤。

红油白菜

养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。

白萝卜粥

止咳化痰,消食利膈,止渴,消膨胀。可用于治疗老年人或体弱者患有的慢性气管炎和糖尿病。

白菜烧豆干

补充营养、净化血液、疏通肠胃、增强免疫力、促进新陈代谢。

樱桃酱

此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

秘制风味萝卜

清肺热,利肝脏。

青萝卜牛腩汤

消积去痰,利尿止泻。

豆酱腌萝卜

清肺热,利肝脏。

川味胡萝卜

清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

罗汉果猪肺汤

治疗慢性咳嗽。

莴笋猪蹄汤

益气补血

蜜汁莲藕

本品可补益脾胃、养血生肌,适合缺铁性贫血、肝病、便秘等患者食用。

砂仁黄芪猪肚汤

黄芪、猪肚均可补气健脾;银耳可滋阴益胃;砂仁可行气调中。诸药配伍可调和中焦,用于治疗脾胃气虚所致的自汗、盗汗等症。

银杏炖乳鸽

本品可补益肺气、滋阴补肾,适宜产后体虚、肺虚久咳、心悸失眠、贫血、阴虚者食用。

山药莲子粥

莲子作为保健食疗之用时,一般是不去莲子心的。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热解毒、安神强心之功效,也有很...

莲子拌猪肚

猪肚具有益气补虚、健脾和胃的功效;莲子具有镇静安神的功效。两者搭配食用,对脾胃虚弱引起的阴道少量出血、神倦乏力、心...

鲜车前草猪肚汤

车前草具有利尿通淋、消除水肿的功效;猪肚可健脾补虚;薏米、赤小豆可清热排脓。四者同用,对脾虚湿盛所致的妊娠水肿、白...

通草车前子茶

通草、车前子、白茅根均有清热解毒、利尿消种的功效,对尿道炎引起的排尿困难、涩痛,小便短赤、尿血等症有辅助治疗效果。...

黄芪蔬菜牛肉汤

黄芪可益气补虚,牛肉是增强体质的佳品。二者合用,能改善身体虚弱症状,适合体虚乏力、脾气亏虚、神疲体倦者食用。

黄芪山药鲫鱼汤

鲫鱼可健脾消肿;黄芪可补气健脾;山药是药食两用的补气佳品。以上三味搭配食用,对脾虚型妊娠水肿有较好的食疗效果。

银杏猪肚汤

猪肚可补气、健脾、止带;银杏收涩而固下焦,能收涩止带,为治疗带下白浊之常用药。两者配伍同用,对脾虚型带下量多、质稀...

白背叶根猪尾汤

强身健体

龙眼肉粥

适用于怕冷、气血虚弱之人。

黄芪带鱼汤

带鱼可补脾益气,黄芪可益气固表,枳壳能行气散结。三者合用,可通过行气散结、益气和补虚来防治气虚、气郁。

莴笋蛤蜊煲

本品可清热解毒、滋阴润燥,适宜肺热咳嗽、干咳咽痛、水肿、高脂血症患者食用。

银耳莲子甜汤

本品可健脾养心、滋阴润肺,适宜思虑过度、失眠、烟感口燥者食用。

杏仁苹果生鱼汤

本品可滋阴润肺、健胃补虚,适宜肺虚咳嗽、便秘、水肿、小便不利者食用。

党参红枣冰糖汁

本品可滋阴润肺、补血益气,适宜脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者饮用。

蜂蜜杨桃汁

木瓜牛奶甜汤

木瓜是深受女性喜爱的减肥圣品,营养丰富,可以帮助女性塑造优美形体。

雪梨西红柿汤

本品可生津止渴、滋阴润肺,适合癌症、口疮、干咳痰少、热病口渴、大便干结患者及饮酒过度者食用。

西瓜银耳汁

本品可滋阴生津、滋润肌肤。虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、小便不利、咽干者皆可饮用。

枸杞子茉莉花粥

枸杞子可滋肾补肝;茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效,可理气、消脂。

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