眼袋按摩部位图解

眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，亦与年龄的增长有关，这是不可抗拒的，也是无法避免的。其主要症状表现为下眼睑组织臃肿膨隆或下垂，形如袋状的异常形态。帮助你的伴侣去除那可恶的眼袋吧，因为它不仅不美观，还会阻碍眼部的血液循环呢！

包含穴位：

1、点按承泣穴

位置：眼平视，瞳孔正下方，下眼眶边缘上方。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用两手拇指或食指同时点按承泣穴30〜50次，以局部有酸胀感为佳，每天3〜5次。

功效：治疗急、慢性结膜炎、眼袋、黑眼圈、近视眼、远视、散光、色盲、夜盲、青光眼、视神经萎缩、白内障、视网膜色素变性等。

眼袋按摩

2、按揉四白穴

位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米凹陷处。

按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针按揉四白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗近视、色盲、目赤痒痛、眼圈发黑、眼袋、口眼歪斜、头痛、头晕等。

眼袋按摩

3、按揉攒竹穴

位置：左右眉毛内侧，眉头凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩坐于其头后，双手拇指或食指同时按压攒竹穴半分钟，再顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、浮肿、黑眼圈、眼袋、假性近视等。

眼袋按摩

4、点按晴明穴

位置：内侧眼角凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指轻轻点按睛明穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗目赤肿痛、黑眼圈、眼袋、迎风流泪、目内眦痒痛、眼花、近视、散光等。

眼袋按摩

5、按揉肩井穴

位置：后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、眼睛疲劳、眼睑浮肿、眼袋、乳房红肿疼痛等。

眼袋按摩

6、按揉阴陵泉

位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

按摩方法：被按摩者膝关节稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟。

功效：治疗膝关节红肿疼痛、腹胀、腹泻、肥胖、颜面或全身水肿等。

眼袋按摩

辅助穴位：

眼袋按摩

局部按摩：

拉抹上下眼睑：中指、无名指分别从上、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部约2分钟。

轮刮眼眶：双手拇指点按在太阳穴上，用食指的侧边沿着眉头向外刮至外侧眉梢处，反复刮约2分钟。

小贴士：

1、睡前在眼下部皮肤上贴无花果，坚持久用可收到减轻下眼袋的美容效果。也可用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷。

2、下眼睑常有意识做闭合眯眼运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，可延缓眼袋的产生。

眼袋按摩穴位

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