祛除黑眼圈按摩部位图解

黑眼圈多因睡眠不足、生活无规律、饮食不当、眼部新陈代谢变慢、血液循环不畅而致。通过穴位按摩，可以促进局部血液循环，从而减轻黑眼圈。

他人按摩：

按摩者拇指指腹按揉被按摩者攒竹穴，用力适中，不可过轻，以被按摩者可承受为度，按揉2分钟。也可用圆珠笔端点按此穴（图①）。

自我按摩：

1、用双手食指指腹轻轻按压鼻旁的迎香穴约3分钟（图②）。

2、用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧经鱼腰推揉丝竹空穴，按摩的力度要适中，以产生酸痛感为宜（图③）。

3、用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。

4、用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，每次3〜5圈。

5、用无名指按压瞳子髎、球后、四白、睛明、鱼腰穴，每个穴位按压3〜5秒后放松，宜连续做10次。