小儿慢性鼻炎按摩部位图解

慢性鼻炎是小儿常见呼吸系统疾病。引起孩子慢性鼻炎的原因有很多，空气污染、通风不良、气温的突然变化、粉尘、烟雾等都是诱发慢性鼻炎的主要因素。

如果孩子经常鼻塞，有时闻不到明显的味道，鼻涕较多，不运动时鼻子就不通畅，就很可能是得了慢性鼻炎，父母不妨通过按摩来帮助孩子减轻痛苦。

小儿慢性鼻炎的基本按摩手法：

1、用双手拇指指腹从印堂穴开始，向上直线推动至发际100次（图1)。

2、用双手拇指从印堂穴沿上眼眶分推至双侧太阳穴处20次（图2-1、图2-2)。

3、按揉太阳穴1分钟（图3)；揉双侧鼻翼旁的迎香穴各2分钟。

4、以食指指腹在鼻翼两侧快速推擦，以局部产生灼热感为度（图4)。

5、用拇指和食指点按鼻唇沟上端尽处(在迎香穴往上一点）2分钟（图5)。

6、点揉双侧风池穴各2分钟（图6)。

7、俯卧，用单掌横擦背部，以透热为度（图7)。

不同类型慢性鼻炎的按摩手法：

风热侵犯型

体质特征：鼻涕颜色黄且稠、发热怕风、出汗口渴、偶尔咳嗽。

按摩手法：基本按摩手法加清肺经200次（图8)；推天河水300次（图9)；按揉风府（图10)、曲池穴各1分钟；提拿肩井穴部位10次（图11)。

风寒侵袭型

体质特征：怕冷发热、头身疼痛、鼻塞严重、流鼻涕色白清稀等。

按摩手法：基本按摩手法加推三关300次（图12);清肺经100次（图13）；按揉曲池穴1分钟（图14)；以手掌直线推动脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度 (图15)；点揉大椎穴2分钟（图16)。

小儿鼻炎的饮食疗法：

1、苍耳子煲瘦肉：苍耳子12克，猪瘦肉50克，加水适量，煮1小时，加盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代替苍耳子。

2、辛夷蛋：辛夷30克，鸡蛋10个。鸡蛋加水适量，煮至蛋熟。将蛋去壳后，再与辛夷一起煮即成。吃蛋饮汤，分5日食用完，连用2剂〜3剂。

3、桑菊杏仁粥：桑叶9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水适量煎煮，去渣取汁。加甜杏仁、粳米煮粥。疏散风热，宣肺通窍。早晩食用。

小贴士

有鼻炎病史的孩子通常一感冒就犯鼻炎，所以要想控制鼻炎，预防感冒是关键。还要避免吸入刺激性的气体、粉尘、烟雾等。饮食宜清淡易消化，少食辛辣厚味的食物。