阳痿-早泄按摩部位图解

早泄是男性性功能障碍的表现之一，长期的早泄易导致阳痿。阳痿是指阴茎勃起功能障碍，房事困难。早泄主要表现为阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精或射精过早、过快。当男性发生阳痿、早泄时，会产生自卑感，这时伴侣的理解和宽慰就显得非常重要了。

特效穴位：

1、按揉肾俞穴

位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、阳痿、遗精、早泄等。

2、按揉命门穴

位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感并向周围发散为佳。

功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、 阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。

3、点按关元穴

位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚胳往下3/5处取穴。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按其关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、早泄等。

4、按揉八髎穴

位置:左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用拇指点按八髎穴10秒钟，然后用手掌根紧贴一侧八髎穴处，自上而下按揉至尾骨两旁约1分钟。

功效：治疗腰骶部疼痛、腰骶部韧带扭伤、腰肌劳损、早泄等。

5、按揉三阴交

位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，腓骨内侧面后缘处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、痛经、阳痿、遗精等。

辅助穴位：

头部：四神聪、百会

腰背部：三焦俞、关元俞、腰眼、小肠俞、长强

腹部：中极、气海、曲骨

下肢：阴陵泉、涌泉

局部按摩：

按揉腹部：被按摩者仰卧，按摩者用一手掌按揉小腹2分钟，再按揉阴茎根部上方的凹陷及阴茎根部两侧，用力逐渐加重，用力向尾骨方向按揉3分钟。

提拉阴茎：被按摩者仰卧，按摩者用双手食指、中指扶住阴茎，相对用力轻轻搓移，由根部向阴茎头移动，再捏住阴茎头向上提拉几下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反复做5次。

按压阴囊：被按摩者仰卧，按摩者双手掌将阴囊夹住，相对合掌轻轻按压，力量先轻柔， 逐渐缓缓加至稍重的程度，以出现胀痛感而对方能忍受为度，每次50次；然后用中指指腹点按会阴穴，做震颤1分钟以上。

按揉大腿：被按摩者俯卧，按摩者站在一侧，用手掌按揉被按摩者的大腿内侧片刻，接着拍打后侧，由上向下拍2次。

足底按摩：

每次按摩30〜40分钟，每日1次，10〜15天为1疗程。

病理反射区：肾、肾上腺、肝、心、输尿管、膀胱、肺、垂体、生殖腺、阴莲、脾、胃、腹股沟、腹腔神经丛、颈椎、腰椎、胸椎、骶椎等。

1、依次食指扣拳法顶压肾、肝、肾上腺、心、膀胱反射区各50次，以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

4、食指扣拳顶压垂体、生殖腺、阴茎反射区各50次。

调护：节制性欲，忌恣情纵欲、房事过频、手淫过度，以 防精气虚损、命门火衰导致阳痿。宜清心寡欲，摒除杂念，怡情养心。不过度食醇酒肥甘，避免湿热内生，造成阳痿。情绪低落、焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是患者难以治愈的主因，应调畅情志，怡悦心情，防止精神过度紧张。