关元穴

关元穴功效与作用

关元归属任脉，为任脉与冲脉、足三阴经之会，手太阳小肠经经气汇聚之募穴。本穴具有培补元气、温肾壮阳、益气间脱、导赤通淋等作用。是保健的要穴，诸虚百损常用穴，男女妇科病之主穴。

本穴首见于《灵枢•寒热》。“关”，闭藏之义；“元”，指元气。本穴所处为阴阳元气交会、精气聚集之处，故名“关元”，别名“下纪”“三结交”“次门”“大中极”“丹田”“关原”“大海”“产门”。

（1）关元是保健要穴。本穴是元气所聚所藏之处，三焦气之所处，肾间动气之所发，十二经脉之根，五脏六腑之本，是全身各脏腑器官功能活动之原始动力，生命之根本。功善培补元气，温肾壮阳，益气固脱。《扁鹊心书》言：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可两年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸跻下三百壮；令人长生不老。”虽不能长生不老，但却能强身健体，提高生命质量，起到了很好的保健功效。—般用灸法，尤其在三伏天施灸作用更效。如在民间一直广为流传的汪洋大盗的强身灸术就是一个很好的例证，约在南宋时期，山西太原一个名叫王超的人，因得到一位高人的指点，用“黄白注世”的保养法（黄是指艾绒，白是指艾烟，注是指穴位，注是指的穴位关元）。使身体特别强壮，特别能耐寒，至90岁时身体不但非常健壮，并还能为非作歹，抢劫、奸淫妇女都能做。当被处死后，将关元穴处肌肉剖出，此处肌肉非常坚硬，如骨一样，放置良久，这块肌肉既能微微发热还能微微跳动，这就是灸关元穴保健的强大功效。

（2）关元是慢性病及大病之后补虚要穴。朱丹溪曾言：“大病虚脱，本是阴虚，用艾灸丹田者，所以补阳，阳生阴长，故也。”《扁鹊心书》载：“老人气喘，乃肾虚不归海，灸关元。”《针灸大成》中也有记载：“带脉、关元多灸，肾败堪攻。”《医宗金鉴•刺灸心法要诀》云：“关元补诸虚泻浊遗。”以上所摘录，均为古代临床用关元穴治疗慢性虚损性疾病之记载，可见，用本穴补虚疗损是临床所用之验，每当临床所用，确有实效性。凡是久病虚损，正气虚耗或各种慢性疾病见有元气不足者，均可选用本穴，仍以灸法为常用。

（3）关元是治疗男女生殖系统疾病之常用要穴。本穴位于小腹部，正当膀胱与生殖系统的分野，根据“腧穴所在，主治所在”的理论，所以生殖、泌尿系统疾病均能治疗。因本穴是补益元气的重要穴位，而元气是人体中命活动的基础，元气一虚，则百病丛生，于泌尿系统可见尿频、尿急、癃闭、遗尿等症；于生殖系统可见遗精、阳痿、早泄、月经不调、痛经、闭经、带下、崩漏、阴挺、不孕等症。临床根据患者具体病情可针、可灸、或针灸并用。

（4）关元是肠道疾病常用穴。本穴是小肠之葬穴，六腑病常取其腹募穴与下合穴，用之可有调节小肠、分泌清浊的功能，因此对泄泻、便秘、痢疾、肠粘连、沾气等肠道疾病有很好的实用功效。早在窦材的《扁鹊心书》中有一相关病案。有一患者喝了凉的酒，又吃生的菜，出现了腹泻的症状，自行服用了寒凉的药物后，又伤了脾气，腹部胀满不适，于是立灸关元穴三百壮，当天小便清长，有排气。又服了半斤保元丹，十天就痊愈了。

关元穴主治

小腹疾患、妇人疾病、肠胃疾患、虚证、疝气、阳痿

（1）虚症：如虚劳赢瘦，大病之后，慢性疾病，各种脱证，具有强身健体，延年益寿的作用。

（2）泌尿系统疾患：小便不利，尿频，癃闭，遗尿。

（3）男女生殖系统疾病：阳痿，早泄，遗精，不育，月经不调，崩漏，闭经，痛经，阴挺，带下，不孕。

（4）肠道疾病：腹泻，便秘，痢疾，疝气，脱肛。

关元穴的准确位置

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

直刺1〜1.5寸。可灸，是临床施灸常用要穴。孕妇慎用。

关元穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉。②拔罐：用火罐留罐。③刮痧：从上向下刮拭。

用大拇指按揉关元约200次，或按揉3～5分钟，能治疗疝气、阳痿。

关元穴配伍及功效作用

泌尿生殖系统疾患：关元配肾俞、三阴交、足三里。

（1）关元配气海治疗身体虚弱。

（2）关元配足三里治疗低血压、阳气虚衰。

（3）关元配阴陵枭治疗气癃尿黄，黄带阴痒。

（4）关元配太溪治疗久泻不止，久痢赤白，下腹疼痛。

（5）关元配涌泉治疗遗精，腰痛，气淋。

（6）关元配阴陵泉、三阴交治疗泌尿系统疾患。

（7）关元配大敦治疗疝气。

（8）关元配太溪、涌來治疗肾气亏虚病症。

（9）关元配中极、气海、三阴交、肾俞治疗遗尿。

(10)关元配大赫、归来、气海治疗子宫脱垂。

(11)关元配气海、三阴交、归来治疗不孕症。

(12)关元配曲池、足三里、三阴交治疗气血虚性筋骨疼痛。

(13)关元配肾俞、三阴交治疗妇女产后腰痛、下肢肿痛。

(14)关元配中极、阴交、石门、期门治疗胸胁痞满。

关元穴禁忌

在针刺前，应先排净小便，以防刺伤膀胱。治疗虚证、强身健体用灸法，治疗实证多用针法。孕妇禁刺。

关元穴古籍摘要

（1）《针灸甲乙经》卷三：关元，小肠募也，一名次门，仵脐下三寸，足三阴，任脉之会。刺入二寸，留七呼，灸七壮。卷八：奔豚，寒气入小腹，时欲呕，伤中溺血，小便数，背脐痛，下引例，腹中窘急欲凑，后泄不止，关元主之；卷九：胞转不得溺，少腹满，关元主之；卷十二：女子绝子，杯血在内不下，关元主之。

（2）《扁鹊心书》：每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮；令人长生不老。

（3）《医学入门》：关元主渚虚损及老人泄泻，遗精白浊，令人生子。

（4）《类经图翼》：此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精、女子蓄血之处。

（5）《针灸大成》卷七：主积冷虚乏。脐下绞痛，流入阴中，发作无时，冷气结块痛；寒气入腹痛，失精白浊，溺血七疝，风眩头痛，转脬闭塞，小便不通，黄赤，劳热，石淋五淋，泄利，奔豚抢心，脐下结血，状如覆杯，妇人带下，月经不通，绝嗣不生，胞门闭塞，胎漏下血，产后恶露不止。

（6）《医宗金鉴•刺灸心法要诀》：关元补诸虚泻浊遗。

（7）《席弘赋》：小便不禁关元好。

（8）《玉龙赋》：涌泉、关元、丰隆为治尸劳之例。

（9）《玉龙歌》：肾强疝气发甚频，气上攻心似死人，关元兼刺大敦穴，此法亲传始得真。

(10)《备急千金要方》：关元、涌泉，主胞转气淋，又主小便数；关元、太溪，主泻痢不止。

(11)《针灸资生经》：关元、秩边、气海、阳纲，治小便赤涩。