改善额头纹-眼角纹按摩部位图解

额头纹在不抬额的时候也能看出来，抬额时额头纹就更加明显了，又叫“抬头纹”。眼角纹是在外眼角周围的皮肤出现类似鱼的尾巴状的皱纹，所以又形象地叫做“鱼尾纹”。虽然随着年龄的增加皱纹的出现是不可抗拒的，但适当的按摩可以延缓肌肤的老化速度，从而减少皱纹的出现。

特效穴位：

1、按揉瞳子髎

位置：眼角外侧1厘米凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压瞳子髎半分钟后顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟。

功效：治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹，还可治疗眼睛肿痛、视物模糊、怕光羞明、迎风流泪、白内障、头痛等。

2、按揉丝竹空

位置：外眼角上方，眉梢的凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉丝竹空约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向眼睛周围发散为好。

功效：常用于眼部的美容保健，预防鱼尾纹、黑眼圈等，还可治疗头痛、眼睛肿痛、眼皮 跳动、牙痛等。

3、按揉阳白穴

位置：位于额头，瞳孔正上方，离眉毛上缘约一横指处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉阳白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额发散为好。

功效：阳白穴是额头美容的要穴，主治额头皱纹、黑斑、三叉神经痛等。

4、按揉印堂穴

位置：位于额头，瞳孔正上方，离眉毛上缘约一横指处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉阳白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额发散为好。

功效：阳白穴是额头美容的要穴，主治额头皱纹、黑斑、三叉神经痛等。

5、揉按头维穴

位置：头前侧，在两侧额角发际向上约1横指宽处。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者坐于其头后面，用两手拇指同时顺时针按揉头维穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳。

功效：按摩此穴可延缓衰老、减少皱纹，预防头发干枯、分叉、秃头、白头等，还可治疗 头皮痒、偏头痛等。

6、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟。

功效：治疗胃肠疾病，促进气血生成，对改善皮肤粗糙也很有效。

辅助穴位：

头面部：上星、太阳

胸腹部：膻中、中脘

下肢：血海、三阴交

局部按摩：

推抹前额：额头部涂抹好按摩霜后，双手中指、无名指指面着力，从眉毛上缘由下向上推抹至前发际，共64次，每天3次。

分抹鱼尾纹：眼角周围涂好按摩霜后，双手食指、中指呈剪刀样张开，分抹眼角皱纹64次，每天3次。