恶心-呕吐按摩部位图解

恶心、呕吐是胃内容物返入食管，经口吐出的一种反射动作。可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。任何疾病只要影响到胃，使胃失和降、胃气上逆，都可能出现恶心、呕吐等症状。其主要症状表现为胃部不舒服，随后就开始感觉恶心。妊娠呕吐是指妇女怀孕时出现的恶心、呕吐症状，一般不需要特殊治疗，但情况严重时我们还是要去看医生。

包含穴位：

1、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐、便秘等。

2、按揉天枢穴

位置：肚脐两侧约3横指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。

功效：治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。

3、按揉巨阙穴

位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约2横指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。

功效：治疗恶心呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、胸痛、心痛、心烦、惊悸、健忘、胸闷气短、咳逆上气等。

4、按揉脾俞穴

位置：背部，第11胸椎旁开2横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者两手拇指按在左右两脾俞穴位上（其余四指附着在肋骨上），按揉约2分钟，或捏空拳揉擦穴位30〜50次，擦至局部有热感为好。

功效：治疗恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便血、黄疸等。

5、点按内关穴

位置：手臂内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效：治疗呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃炎、胃溃疡、中暑、偏头痛等。

6、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。

辅助穴位：

局部按摩：

疏肝利胆法被按摩者仰卧，按摩者用手掌从被按摩者前胸正中向下平推至腹部。同时让被按摩者配合，意想呼气时随手法把气送至小腹，此为降逆止呕法，反复做20次。然后按摩者双手掌并列平放于被按摩者前胸正中，从中间向胸部两侧做抹法，反复20次。在其腹部重复上一手法，反复20次。

小贴士：

呕吐食疗方法：

鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜洗净，切成丁，放在沸水内煮沸即捞出， 把水控干，晾晒半日，再放入锅内，加入蜂蜜，以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。

枇杷叶10〜15克，粳米100克，鲜芦根60克，冰糖少许。先将枇杷叶用布包好，与鲜芦根（洗净切段）同煎汁。去渣，再与糯米煮粥，粥成后放入冰糖，煮片刻即可。