老人食欲不振，该怎么办？

俗话说的好，“民以食为天”，人活着就一定要吃饭，而一般中年人由于身体疲劳、精神紧张、运动量不足等许多因素的叠加，就会出现食欲不振的症状。如果长此以往，中老年人身体各方面就会吃不消，各种疾病也会随之而来。那如何通过食疗来增加中老年人的食欲呢？

生活不过一日三餐，就是我们每顿都要吃饭，一顿不吃就会饿的荒，所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落，甚至消失，即称为食欲不振。年轻人可以一顿两顿不吃，但是中老年人要是食欲不振就会造成营养不良、体重逐渐下降等后果。

如何才能治疗食欲不振，让老年人开心吃饭呢？可以在他们的一日三餐中加入酸性食品（如山楂、酸梅等）或辛辣食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜等），这样，能够有效增进胃口。

通过药膳治疗食欲不振，中老年人就不愁不想吃饭或吃饭不香了。