影响男性健康的因素有哪些？

 良好的生活习惯、合理的饮食、良好的心理以及适宜的体育锻炼和性行为，是保持健康的基础。那影响男性健康的因素有哪些呢？

1.起居因素

    起居失调主要表现为不按时起卧、生活不规律、过劳和过逸等。起居失调，长期以昼为夜、以夜为昼等杂乱无节的生活，会扰乱男性体内阴阳气血的运行规律，从而影响身体健康。倘若一味地贪图安逸，缺乏劳动，长期恋床，“睡懒觉” 者，则因“久卧伤气”，常有越睡越想睡的感觉，精神反而差。但过度劳累，则会“劳则气耗”，导致疲乏、神差，甚至累出病来。

2.饮食、嗜好因素

饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，容易诱发疾病，可影响男性性功能或引起前列腺炎。嗜烟酒，对健康影响较大。在“吞云吐雾”时，对人的神经系统、心血管系统、消化系统等会造成严重损害，患肺癌的第一位原因就是吸烟。

3.精神心理因素

    如今社会激烈竞争的压力下，使许多中年男性不得不长期高强度、超负荷地劳心劳力，精神长期处于紧张、压抑、悲观、忧虑状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，可导致精神心理方面的疾病，还会影响睾丸的生精功能和性功能，发生不育和性功能障碍的可能性增加。

4.性生活因素

现代研究认为，性生活过度会导致能量的大量消耗和器官功能的适应性减弱，从而使 机体免疫系统的调节功能减退。对于男性来说，性生活既不可无，更不可过。

5.缺乏保健意识

    男性由于体内雄性激素的作用，外表常给人一种刚强的感觉，他们都觉得自己很强壮，脑子里根本没有健康这根弦，男性得病后去医院看病的次数比女性要少28％。保养意识淡漠，缺乏保养知识和方法，这也是影响男性健康的原因之一。

6.环境因素

日趋严重的环境污染，对现代人的健康造成了极大的影响。大量排污使水和土壤中的铅、汞、镉、铜等重金属浓度大大超标，而这些重金属元素都有生殖毒性，能损害男性精子的质量，造成生育能力下降