皮肤松弛怎么补救？

面部松弛、下垂，是每个女人都不愿意在镜子中见到的。脸部下垂松弛，主要是因为脸部皮肤血液循环不畅，代谢缓慢，再加上营养供应不足，胶原蛋白等物质流失严重，支撑皮肤的架子没有了，看起来自然就松松垮垮了。

既然皮肤松弛对女人而言是致命的伤害，每个女人都想漂漂亮亮的，如何才能改善这个问题呢？其实简单按摩就可以了。

我们耳朵后面有一个凹进去的部位，叫做耳下腺淋巴结，按摩就从这里开始。按摩时先将按摩膏在手上搓热，然后找到耳部后的淋巴结，利用大拇指和食指夹住耳朵后面，按摩上几分钟；接着，用手掌按住脸部，手指朝着太阳穴方向，向上移动手掌，拉动嘴角的皮肤；最后将手放在腮部，稍用力向上拉动皮肤，跟第二步的动作相似。这三个步骤重复做5～6次，也可以视脸部松弛情况，多做几次。

这个方法适合早上或晚上做，因为这是脸部皮肤代谢比较旺盛的时间段。按摩淋巴，就可以促进血液循环，让沉积在面部的废物和多余的水分开始在体内流动，犹如开动了人体内的水泵，迅速带走面部多余的废物，同时让养分及时供应到脸部。另外，通过淋巴按摩的上提运动，可以让下垂的脸部线条整体提升，让松弛变大的脸变得紧致，恢复清晰轮廓。

有些人为了减肥就不吃米饭，只吃水果蔬菜，这也会造成脸部下垂松弛，长期不吃米饭，只吃寒凉的菜，相当伤脾胃。而脾一旦不好，肾虚、肺虚就跟着来了。肺虚会让人变得少气懒言、易出虚汗，肾气虚则腰酸背痛，脸部浮肿变形，皮肤会变得松垮，大米是五谷中补脾效果最好的，女人一定要每天都吃米饭，就算要减肥，每天也要至少吃一大碗，不然瘦下来，脸颊、胸部都下垂了。

皮肤松弛，除了调整饮食，勤加按摩外，要注意保持愉悦的心情，多笑一笑，就不会老那么快了。