“鸭梨臀”让您压力山大了吗？

“鸭梨臀”，其实就是臀部肥大的一种，本质上属于肥胖病，中医治疗肥胖还真有不少办法，比如中药、针灸等等。但有些人听了连忙摇头，说吃药怕苦，也怕有副作用，况且平时工作忙没时间煎煮，针灸就更加想想都怕。

针对这种情况，给大家推荐一个中药外敷的方法：

1、用大黄粉10克，加入适量米酒调成糊状。

2、使用时，先用热毛巾敷热臀部，再涂抹上药糊，用纱布覆盖。

3、再以热水袋外敷纱布上进行加热，每次10～20分钟，每天1～2次，一个月为一个疗程。

大黄是一味具有悠久应用历史的中药。传统理论认为它能够攻积、导滞，荡涤胃肠燥结，经常用来治疗便秘。在临床实践中，人们还发现使用了大黄的患者，肥胖也能得到改善。药理研究显示，大黄对高血脂有良性调节作用。更进一步的研究还显示，大黄对人体的“瘦素”水平亦能起到调节作用。瘦素是人体肥胖基因编码产生的蛋白质产物，大量研究证实，肥胖患者体内的瘦素水平明显高于正常人，而大黄却有降低瘦素水平的作用，这可能就是大黄能够减肥的关键。

目前，临床上将大黄应用于减肥的成功案例已经比比皆是。市面上售卖的许多减肥中药，其成分中亦往往少不了大黄。这些药物一般是口服用药。口服大黄的话，用量稍大即可导致腹泻。而这个方子将大黄进行外敷，就可以最大限度地降低这个副作用，达到减肥而不腹泻的效果。

为了辅助治疗，小编还建议大家多做瘦臀运动，方法如下：

双手扶墙或椅背，呈站姿，左脚后移，以脚尖着地。吸气，快速将左脚往后腾空抬起，停留5秒后，吐气将腿放下。重复20～30次后，换脚再做。

相信按照上面推荐的方法坚持锻炼，用不了太久，大家就可以摆脱“鸭梨臀”了。