得了痔疮不要慌 调理内养保健康

2018-08-02

俗话说十人九痔,现代医学也表明痔疮在人群中及其普遍。因此,对于痔疮应该有较为理性的认识。不可忽视,但也不必谈之色变。

得了痔疮不要慌 调理内养保健康

我们生活中的很多不良习惯都会引发痔疮,如久坐不动,据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,而不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟;不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,所以想要防治大便秘结和痔疮,健康合理的饮食是必须的。此外熬夜、不注重个人卫生等不良的生活习惯都会引发痔疮。

下面小编就教大家一款可以调理痔疮的茶包——耳芝饮

准备原料黑木耳80克、黑芝麻20克。首先把黑木耳放清水中,加少许面粉搓洗干净,将一半木耳放入无油的炒锅中,用中火,一边炒一边不断翻动,当木耳微微变焦时起锅。然后把黑芝麻下锅,用小火炒出香味。加入200毫升水,把炒过的木耳和没有炒过的木耳一起放入锅中。待大火煮开后,转中火煮30分钟。晾凉后放入冰箱冷藏,可以存放3个星期。每次取100毫升,倒入随身杯,加开水温热饮用,

小贴士:黑木耳在晒干的过程中会沾染灰尘或沙子,使用之前最好用清水加少许淀粉搓洗一下。