骨质疏松腰背痛 牛膝泡茶有奇效

经常有一些中老年朋友感觉腰背痛，但是去医院检査了半天，也没发现腰椎有什么问题。于是就只能被笼统地归为“风湿”，采用搽药油、贴膏药的方法进行治疗，然而并没有什么效果，那么这种腰背痛很可能是由骨质疏松造成的。

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牛膝

骨质疏松好发于绝经后妇女，因为绝经后妇女体内的雌激素降低，骨代谢活跃，骨转换增强，骨量丢失，最终导致骨质疏松，所以才引起腰背疼痛。从中医的角度说，绝经期骨质疏松症属于肝肾不足引起的痹证。肝、肾和骨的关系密切，肝主筋，肾主骨，肝肾不足就导致筋骨失养，而引起腰膝酸软、疼痛、麻木，关节不灵活等，严重时还会容易发生骨折。

目前，对骨质疏松症的治疗主要是消炎、止痛、口服雌激素、补充钙质和活性维生素C等。其中口服钙制剂、维生素C是常规的办法，效果较慢，而口服雌激素虽然效果明显但是价格昂贵，副作用多。所以小编在这里为大家推荐一味中药—牛膝。

牛膝

直接去药店买炮制好的牛膝。每次用牛膝5克，一碗水煎15分钟，放凉后饮用，之后可用开水冲服冲泡，每天可饮用3～5次。牛膝是活血祛瘀、补益肝肾的常用药，具有止痛、活血、壮骨的功效。用牛膝治疗骨质疏松症的偏方在很久以前就有人用过，近几年科学也证实牛膝中的牛膝蜕皮留酮能有效促进成骨细胞增殖，减慢骨密度降低的速度。且副作用很小，所以用牛膝做骨质疏松的辅助治疗是很有帮助的。

除此之外，大家在平时生活中要多运动，吃些黄豆、芝麻、核桃等含钙高的食物，才能有效防治骨质疏松症，远离病痛烦恼。