远离颈椎病 枕头是关键

现在患颈椎病的人很多，特别是长期坐在办公桌前的上班族，而且90%以上有更年期综合征的人会患有颈椎病。颈椎病一旦找上你，就可能会引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等症状，让人浑身难受。

睡觉对颈椎病患者来说也是一大折磨，严重的晚上整夜不能睡觉，身体向左卧左侧手臂发麻，向右睡右侧手臂发麻，仰脸睡两侧均麻。早上起来，双手不能握拳。连最基本的休息都休息不好，可见对生活工作影响很大。

今天小编就给大家介绍一个用小枕头防治颈椎病的方法。

睡觉时病人采取仰卧的姿势，在颈下部放置一个20厘米×40厘米大小的圆筒状枕头，使头稍向下垂，颈部过伸，起到牵引作用。可以用棉花或木棉做芯，也可以用稻糠壳或荞麦壳做芯。如果同时患有高血压，可以取足量的川芎、白芷、丹参、菊花等，用槌将药搓捶碎一些，然后装入枕中，对高血压有很好的治疗效果。

在颈椎病发病时，用这个方法可以使症状减轻，甚至消失，无症状时可预防发病。另外，用棉花做的枕芯一定要包紧，不宜太软。开始使用时可能会觉得不舒服，只要坚持每晚使用，逐渐就会适应了。