不可不知 荷叶竟然有这么多养生功效

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，古诗中咏荷的诗句有很多，他们把荷花赞美的格外美丽。但是，你知道吗？可供观赏的荷花不仅能入诗入画，也是一味良药呢，它有清热祛火的疗效。

荷叶竟然有这么多养生功效" style="width:100%" src="https://static.xjlz365.com/news/img_context/20190727105955720.jpg" style="height:750px; width:1000px" />荷叶

荷叶中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖。中医认为，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、凉血止血的作用。荷叶鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状。

除了清热去火，荷叶还具有降血压、降血脂、减肥的功效。高血压、高血脂、肥胖症患者，可以每天用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，有减肥、降脂、降压之效，如果再放点山楂、决明子同饮，效果更佳。

荷叶

荷叶还是传统药膳中常用的原料，其叶青绿，气味芬芳。取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，不仅清香可口，还可增加食欲。荷叶也常用来制作夏季解暑饮料，比如我们常见的荷叶粥，就是炎炎夏日中去火解暑的上好饮品。

另外，荷叶还有一个妙用，取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且有润肤美容的神奇效果。