打鼾不是睡的香 是健康的“杀手”

生活中，有些人睡觉时会有这样或那样的小毛病，比如磨牙、打鼾等，这些小毛病本人可能并不知道，但是身旁的人却饱受困扰，而且它还可能是其他疾病的前兆，所以不能不谨慎对待。

对于打鼾，千万不要认为是睡的香甜的表现，打鼾其实是健康的大敌，打鼾会使睡眠呼吸出现反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，因而有可能诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等严重的疾病，而且夜间呼吸如果暂停时间超过120秒，很容易在凌晨发生猝死的现象。

那有没有什么方法能根治打鼾这个毛病呢？今天小编就给大家推荐一个良方。

方法很简单，取花椒5~10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，就会收到意想不到的效果。

中医认为，花椒能使血管扩张，有降低血压的作用。因此，对血压过高或患有心血管疾病而出现打鼾的人来说，这个秘方有改善的作用。

另外，偶尔打鼾是无需担心的，如果有长期打鼾的困扰，最好找医生诊断，找出确切的原因，再做根本的治疗。