女人养生 不能没有它

阿胶是中药补品里非常著名的一味药，它是我国的传统滋补中药，距今已有两千多年的生产历史了。随着生活水平的提高，人们对身体的保健越来越重视，阿胶也逐渐被人们熟知，它有滋阴补血的功效，尤其适合女人服用。

女人是靠血来养的，气血充足、身体健康的女人，一般脸色就很好。而血虚的女人，脸色往往不是容光焕发的感觉，而是萎白、萎黄的，没有光泽。另外，人的心神是要靠血来滋养的，如果血虚的话，心神就会得不到血液的滋养，人就会出现多梦、记忆力不好等症状。

阿胶对于血虚的人来说，是很好的补血药。如果女人出现了以上血虚症状，而经医生诊断也确实是血虚，那就可以服用阿胶来补血。

阿胶最简单的服用方法是烊化，取几克阿胶，放到碗里，然后加点水，放在锅里蒸，一般蒸半个小时阿胶就会化掉，把碗里的阿胶喝掉就可以了。

如果怕麻烦的话，也可以去超市购买阿胶枣，每天吃几颗即可。要注意，阿胶枣一次不要吃太多，否则容易出现腹胀等不舒服的感觉。

另外，阿胶还有安胎的作用，如果怀孕期间出现流产征兆，可以遵循医嘱，适量服用点阿胶，对孕妇是很有好处的。如果说人参是男人最好的补药，那阿胶就是女人最好的滋补品，常服阿胶的女人，往往精力充沛、容颜靓丽。