眼保健操、撞揉鼻骨法 常保青春不显老

女性朋友特别喜欢做美容，保养得好，使人看起来显年轻。其实，生活中很多简单的动作就能防衰老呢！比如大家都熟悉的眼保健操中，上面刮一下、下面刮一下的“轮刮眼眶”的动作，看似非常简单，其实里面蕴含着很多的深意呢！

虽然衰老是人体的一种自然变化，但是女性朋友都希望通过一些方法，延缓衰老。这也是人之常情嘛，下面小编给大家介绍2个简单的延缓衰老的好方法吧。

眼保健操

我们从上学时就开始做眼保健操，是为了保护我们的眼睛，预防近视。而今天介绍的主要是为了治黑眼圈、黄褐斑、鱼尾纹和眼袋。

眼眶下有个四白穴，是专门治疗黑眼圈的。眼保健操中，第三节就是按揉四白穴。我们通常称它“美白穴”或者“养颜穴”，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟，你会发现黑眼圈没有了，脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果还非常不错。

在眉尾部有一个祛斑的穴位——丝竹空穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。另外，眼角容易出现鱼尾纹的地方有个穴位叫瞳子髎穴，是专门治疗鱼尾纹的。我们每天做轮刮眼眶的动作，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。每天三次，每次三分钟，慢慢地您会发现黄褐斑没了，鱼尾纹也不长了。

我们还会有眼袋的问题。上面有眼袋是肾虚引起的，下面有眼袋是脾虚引起的，这两种眼袋，在睡觉之前要少喝点水，然后在睡觉之前轮刮一下眼眶，第二天起床的时候再刮一下，最后这个眼袋就会减小，眼部的最大美容问题就解决了。

撞揉鼻骨法

鼻子是五官之一，在面相中有重要的地位。今天我们讨论的是通过撞揉鼻骨，改善头部血液循环。趴在桌上，用前额先撞手背，然后撞整个鼻梁骨，一直撞到下颏，力度可以自己随时掌握。这个方法能改善面部供血，对治疗慢性鼻炎非常好，也是美容的一大妙方。

生活中这些好方法，既不费事也不费时，是各位“女神大人”美容养颜、延缓衰老的首选。在工作闲暇之时、或者茶余饭后，都可以做一做。