女性体寒疾病多 7种食物助力女性驱寒

女性体寒，会给健康带来不小的影响，比如月经不调、四肢发冷等。长期处于寒性体质的人，甚至会引发其他疾病，所以驱寒至关重要。那么，女性如何调理寒性体质呢？不妨试试下面7种性温助阳的食物来调理。

生姜

中医认为“姜能疆御百邪，故谓之姜”。生姜性微温，味辛，归肺、心、胃、脾经，有暖脏腑、通阳气、发汗止呕、驱风散寒、祛痰解毒等众多功效。对于体寒的女性，多喝生姜茶即可生热暖身。

狗肉

在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。更重要的是，狗肉的脂肪含量很低哦。

羊肉

羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，是“有名的”温补食物。

牛肉

牛肉性温味甘，富含维生素A、、蛋白质、脂肪、无机盐等。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，很适合女性朋友食用。

燕麦

燕麦富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。此外，燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，能很好的增强饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。

核桃

核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E、碳水化合物，其中碳水化合物产热量高，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。

红豆

中医认为红豆性平味甘酸，无毒。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。同时，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。

寒性体质的女人，无疑给疾病提供了赖以生存的温床。驱除体内寒气，对女人而言尤为重要。所以女性朋友要多吃一些驱寒食物。