喜食辛辣、烟酒过度痔疮根源多 预防治疗有妙招

相信不少人都知道，得了痔疮以后非常痛苦，坐也不是，站也不是，而且还很容易复发。痔疮是由于肛肠血液循环不畅，血液回流障碍引起静脉屈曲扩张形成的柔软静脉团。

引起痔疮发生的原因很多，久坐久立，肛门位置较低，受重力作用，直肠部血液回流不畅，易充血成痔；肛门局部或肠道炎症，引起直肠下部周围组织发炎、血管脆化、继发血管扩张充血引起或加重痔疮；便秘与不正常的排便；妊娠与分娩时腹压增大，盆腔静脉充血，直肠下部瘀血；分娩时用力，直肠黏膜下脱；约44％患者有痔疮家族史；喜食辛辣、烟酒过度刺激肛肠等多种原因都能引起痔疮。

针对引起痔疮的原因，应从以下几个方面预防：

（1）防止便秘，保持大便通畅。饮食方面应多吃蔬菜、水果。含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加肠蠕动，对习惯性便秘更为适宜。早上起床吃好早饭，能加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便，所以最好养成每天早上定时排便的习惯。

（2）及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，不要使长期的腹泻、痢疾等刺激直肠肛门部；不要大量饮酒，吃辣椒、芥末等刺激食物。便后用柔软的纸擦净肛门。便后或临睡前用温水坐浴片刻，洗净肛门，对预防各种肛门病都非常有益。

（3）避免久坐、久站。及时治疗心、肺、肝脏等全身性疾病。

（4）每日早晚做两次提肛运动。每次做30回，对防治痔疮颇有益。

（5）据记载中国医学中一些药物：如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、槐角、地榆等，有防痔治痔的作用。服后可润肠通便，大家可以用上述药各6克，水煎服，每日2次。也可选草决明10克，或肉苁蓉10克，用开水浸泡半小时，代茶服，对大便秘结者尤为适宜。

总之，痔疮容易反反复复，防重于治。希望小编的介绍能够给大家提供一些帮助，远离痔疮带来的烦恼。