女人这些“小资情调”不可有 小心伤害身体健康

如今，很多都市女性都会过着很“小资”的生活，在业余时间逛逛街、美美容、晚上酒吧放松一下等，就会觉得生活充满情调。但是这样的“小资情调”虽然精神上很享受，却会为身体健康埋下隐患。

下面我们就来看看哪些“小资情调”会伤害身体健康。

美容美甲易传播病菌

闲暇时，很多女性喜欢去做美容和美甲，在变美的同时，可以放松心情。但是，美容店的化妆品通常是很多客人共用，而且开封时间长，很容易沾染细菌导致变质，这样的护肤品作用到脸上会对皮肤造成伤害。而美甲时，如果工具没有消毒彻底，含有真菌的用具直接接触皮肤和指甲，会传染灰指甲、手癣等疾病。

夜生活引发头痛

酒吧和KTV也是一些小资女性常去的地方，经常玩到凌晨1、2点钟才离开。但是这两个地方污浊的空气和噪音不利于身体健康，人在里面呆久了，容易陷入缺氧状态，导致头晕、头痛，久而久之，会给健康带来很大的损害。所以，这样的场所偶尔去一次就可以了，最好别经常光顾。

香薰使用不慎易中毒

工作忙碌了一天，很多女性回到家中会点燃香薰，再放一首轻音乐，使身心都得到放松。香薰除了可以放松身心、振奋精神外，有些种类的香薰还有美容养颜的功效。

但是，香熏的浓度是中草药的70倍，如果使用不慎，会导致皮肤过敏、身体缺氧，有些香薰混合点燃后的香味甚至会导致中毒。所以，不要长时间处于香薰环境中，在选择香薰时最好咨询下专业人士，比如香熏时间的把握、香熏种类的搭配等。

减肥吃素食危害大

减肥也是大部分女性的永恒追求，很多女性为了减肥，会选择吃素食，一点肉也不吃。但这种只吃青菜不吃肉的做法，时间久了会导致营养不良。

此外，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等蔬菜中含有光敏性物质，过量食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线，会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，在医学上被称为“植物性日光性皮炎”。所以，减肥要选择健康的方式，吃素的同时，也要适量摄取肉类。

健身运动小心呼吸道疾病

有些女性会选择去健身房或瑜伽馆来锻炼身体，但要注意选择正规、健康的健身场所，要看看是否具备自然通风条件，空气中是否弥漫刺鼻气味等。以免空气不流通，大量细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

综上所述，女人在享受生活的同时，要注意方式、方法，以免伤害自己的身体健康，得不偿失。