健胃消食简单易行——胡萝卜山楂汁

当你食欲不好的时候，可以尝试做胡萝卜山楂汁，不仅简单易学，并且药用价值也很高，下面，让我们来具体了解一下这种饮品对身体有哪些好处。

山楂味酸涩，果肉薄，果实可入药，食疗作用明显。吃起来酸甜可口，营养丰富，富含山楂酸、解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化。除此之外，山楂可以防止心血管疾病，有开胃消食活血化瘀的作用。

山楂

胡萝卜，日常生活中及其常见，食疗作用明显，是大家非常喜爱的一种蔬菜胡萝卜中富含胡萝卜素，还有大量维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等维生素和矿物质。不仅能治疗感冒、便秘、贫血、夜盲症、高血压等病症；还有益肝明目，预防癌症，增强免疫功能等功效。

山楂

山楂与胡萝卜都是常见的蔬果，但都是有很高药用价值的食物，不仅好吃，而且对身体有益，两种混合在一起又会有怎样的效果呢？

山楂

胡萝卜山楂汁的做法很简单，首先准备好材料，山楂100克，胡萝卜150克，少量冰糖。开始准备素材，先将山楂洗净、去核、切碎备用。再把胡萝卜洗净，切成小块儿。把果汁机清理干净，然后把切碎的山楂和切成块的胡萝卜一起放入果汁机里，加入适量的饮用水搅打一段时间，打好后，加入冰糖调匀即可，酸甜可口的山楂萝卜汁就做好了。

经常饮用胡萝卜山楂汁可以健胃消食，还有助于保护心血管，防止血管硬化，降低胆固醇，改善机体的新陈代谢，还能够降血脂，降血压，预防心脑血管疾病。