改善男人早泄现象 4个方法对症治疗效果好

2016-12-30

早泄是困扰很多男性的健康问题,会给男性的心理和生理带来极大的伤害,还会影响正常的夫妻生活。那么,如何改善男人早泄的现象呢?下面我们来听听专家的建议。

改善男人早泄现象 4个方法对症治疗效果好

早泄是一种常见的射精功能障碍,其发病率较高,占成年男子的1/3以上。男人一旦出现早泄问题,要及时解决,以恢复正常生活。下面我们来看看如何通过对症治疗来改善男性早泄现象。

多吃壮阳食物提高性功能

男性性功能低下是导致早泄的原因之一,所以,有早泄困扰的男性饮食上要多吃壮阳食物,以提高性功能。比如富含锌的食物:牛肉、牡蛎、花生米、鸡肝等;富含精氨酸的食物:冻豆腐、鳝鱼、山药、墨鱼等;另外,麻雀、羊肉、牛鞭、核桃、羊肾等也是很好的壮阳食物,有需要的朋友不妨常吃。

改善男人早泄现象 4个方法对症治疗效果好

多运动提高身体素质

身体素质不好,经常有虚弱感、过度疲劳、睡眠不足等都容易导致早泄,所以早泄的男性要多运动,积极进行体育锻炼,并注意休息,以提高身体素质,增强体质,改善早泄现象。

消除心理因素树立自信心

心理因素也是导致早泄的病因之一,对性生活缺乏正确的认识、厌恶性生活、夫妻感情差、性交失败的自卑感等都是早泄的诱因。对于这些原因导致的早泄,要从心理上进行排解。要对性生活有一个全面正确的认识;夫妻之间要增加感情交流,女性要多关心、鼓励丈夫;男性不要因为偶尔的性交失败而过分沮丧、自卑;等等。消除了这些因素,相信早泄现象一定会有所改善。

改善男人早泄现象 4个方法对症治疗效果好

节制房事“休养生息”

房事过度也是导致早泄、阳痿的重要原因之一,所以,早泄没有改善之前,夫妻不妨分床睡,节制房事,并避免各种类型的性刺激,这样可以让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效防治早泄。

男性出现早泄现象时,不要盲目服用壮阳药物,以免不对症,反而导致其他疾病发生。最好依据自身体质和病情,在医生的指导下对症用药。