朋友圈盛传 吃醋泡香蕉月瘦8斤 真的假的？

近日，小编的微信朋友圈流传着一种超简单的减肥方法——醋泡香蕉，宣称可以轻松月瘦8斤，而且无需运动、节食，安全无副作用。这么牛的减肥方法，可信吗？

为了广大胖妹子的减肥大计着想，小编认认真真的在网上搜罗了大量醋泡香蕉的相关资料，发现这确实是一种减肥效果很好的、能让你瘦到尖叫的减肥方法。

醋泡香蕉的做法：

先把香蕉去皮，轮状切成约2cm的厚度；在耐热密封瓶中放入适量黑糖，然后再放入切好的香蕉，倒入200毫升水果醋或者米醋，稍微摇晃一下，让黑糖溶化，放置到第二天就可以食用了。

醋泡香蕉的食用方法：

每天饮用3汤匙醋泡香蕉，分别在三餐饭前饮用，顺便吃腌渍过的香蕉，建议肠胃不好的朋友在饭后饮用。也可以用冷开水稀释香蕉醋，作为日常饮品饮用，能加速脂肪的燃烧。

醋泡香蕉的减肥原理：

吃醋泡香蕉减肥利用了柠檬酸循环的作用，醋中含有的醋酸、苹果酸、柠檬酸进到人体后，会发生柠檬酸循环反应。这一反应能分解碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素，将它们转化成能量，这样脂肪就不容易在体内堆积。

香蕉醋中所含的维他命C，是促进基础代谢不可缺少的物质，它还有助于帮助燃烧脂肪的肉碱的合成。另外，香蕉醋中富含的维他命B群能加快人体内脂质、醣类、蛋白质3大营养素的代谢速度，进而达到减肥的目的。

香蕉中富含锌、钙等营养物质，锌能刺激大脑中的饱食中枢，不仅对食欲有一定的抑制作用，还有利于燃烧脂肪的荷尔蒙运作，同时可以避免脂肪细胞过度堆积；而钙有助于排出体内多余的水分，避免人体出现水肿现象。

综上所述，醋泡香蕉有很好的减肥作用，如果你有减肥的需要，不妨试试这一方法，取材方便，制作简单，一边喝醋一边吃香蕉，轻轻松松就能瘦下来。