肝火旺的症状及怎么调理
现在的人很容易因为情绪、作息等因素而肝火旺，导致头不舒服，失眠、视力减退等常见症状，下面就来说一下肝火旺的症状及肝火旺怎么调理。
一、肝火旺的症状（实火）：
肝火内炽，气血壅滞肝部灼热疼痛，热盛耗津导致小便发黄，便秘。
火热内扰，神经兴奋不安，而引起失眠，经常做噩梦。
长时间郁闷抑郁而得不到疏解，使得脾气急躁，而容易易怒。
上火挟胆气上逆，达到口舌，而引起口苦口干。
肝火循经上攻头目，气血涌盛络脉，导致头晕头胀头痛，脸红，眼睛多血丝。
火气及血，造成气滞血瘀，冲任不调，而引起月经不调或痛经。
气郁生痰，痰随气逆，循经上行，郁结在喉咙、颈项，导致梅核气瘿瘤。
肝火上逆，则肝的疏泄功能受到抑制，情绪无法很好地疏导，而抑郁郁闷。
肝气郁结，肝经气息运转不畅，而至乳房、小腹胀疼痛。
肝火旺的症状（虚火）：
阴液亏虚不能上润口舌而口咽干燥。
虚火内灼，而五心烦热，潮热盗汗。
虚火上炎头面部导致面部烘热。
肝阴不足，不能滋养头目，而至使头晕耳鸣，眼睛干涩。
妇女肝血不足，不能充盈冲任之脉，使得月经量少，色淡，甚至闭经。
肝主筋，血虚筋脉失养，导致肢体麻木，手足震颤。
肝血不足，眼睛得不到养护，导致日常视力减退，看东西模糊。
肝血不足，指甲苍白无光泽。
肝血不足，不能上荣头面，就会出现耳聋耳鸣和面色苍白的症状。
二、肝火旺怎么调理
推荐针对肝火的食材和药材：
茼蒿：归脾、胃经，味甘辛、性平。平补肝肾，降血压，养胃健脾，疏肝理气。
菊花：归肝、肺经，味甘苦，性微寒。疏肝明目，清热解毒，降血压。
丝瓜：归肝、胃经，味甘、性凉。清理肝火内热。食用过多则损伤脾胃阳气，不可多食。
海带：归胃、肝、肾经，味咸、性寒。疏肝解郁，软坚散结，降血脂血糖，调节免疫力。
黄瓜：归脾、胃、肺经，味甘，性凉。清降肝火，清热除烦。
梅花：归胃、肺、肝经。味酸涩、性平。疏肝解郁、开胃生津、化痰解毒。
推荐针对肝火旺推荐穴位：
太冲穴是肝经的原穴，无论肝气虚实，一切与肝有关的疾病和症状都可用之。其治疗范围甚是广泛，咽喉病、高血压、面瘫、肝与脾胃不和、耳聋、耳鸣、清热、泌尿疾病、妇科疾病都可用之。
用大拇指对太冲穴反复进行按压，每次按揉5分钟即可。
期门穴为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一，不仅可以疏肝理气，缓解和治疗气郁不疏，还可以健脾和胃。
乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。用刮痧板或手掌手指反复按揉3分钟即可。
特别要注意：切记不要熬夜，熬夜最伤肝。睡好子午觉，最养肝。